• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler İçin Beslenme Aşamaları

Hayatınızdaki bebek, yemek vakitlerini yıllarca renklendirecek. Beslenme aşamaları rehberini takip etmek, yulaf ezmesini yere düşürmeyi veya elma sosunu bebeğin saçına bulaştırmayı engellemese de, yeni gıdalara alerjik reaksiyonları önleyebilir ve bebeğin sindirmesini sağlayabilir. Bebekler farklı tempolarda gelişir. Yeni gıdaları ne zaman ekleyeceğinize karar vermek için bebeğinizin ipuçlarını takip edin.

Sağlıklı Bir Başlangıç

Bebeğinizin hayatının ilk ayları için anne sütü idealdir. Bebekte bağışıklığı artırır, anne ve bebek sağlığını destekler ve bebek tarafından kolayca sindirilir. Emzirme rahat ve tutarlı bir şekilde yapmak biraz çaba gerektirir; yardım isterseniz çekinmeyin. Emziremiyorsanız, emzirmemeyi seçerseniz veya emziremeyeceğiniz zamanlarda tamamlayıcı biberon kullanmayı seçerseniz, Amerikan Pediatri Akademisi onaylı bir bebek formülası en iyi alternatiftir. Süt alerjili bebekler için soy formülası dahil birçok farklı formül türü mevcuttur. Bebekler hayatının ilk üç ayı boyunca sadece anne sütü veya AAP onaylı bebek formülası almalıdır. Diğer gıdalar yardımcı olmaz, hatta bebeği zarar verebilir. Kolikli bebekler katı gıdalarla sakinleşmez, bebekler katı gıda yediğinde gece daha iyi uyumaz.

4-6 Ay

4-6 ay yaşları arasında, bebekler demir destekli bebek çereallerini yemeye başlayabilir. Su veya formülayla karıştırılarak ince bir kavis oluşturacak, bebeğe özel çerealler satın alın. İlk bebek çereali için önerilen seçim pirinç çerealidir çünkü hafiftir ve çoğu bebek tarafından en kolay sindirilir. Bebek çereali vermek için biberon kullanmayın. Tüm beslenme kaşıkla yapılmalıdır. Her seferinde çok az miktar deneyin. Bebek kaşığı iterse, birkaç gün bekleyin ve tekrar deneyin.

6-8 Ay

Bebeğiniz kaşıkla birkaç çeşit çereali rahatça yiyince, diyete diğer gıdaları eklemeye başlayın. Sebzelerle başlayın. Seçtiğiniz her yeni gıdayı tek tek tanıtın ve alerjik reaksiyon olup olmadığını görmek için yeni bir gıda tanıtmadan önce yaklaşık beş gün bekleyin. Eğer bir reaksiyon yoksa, yeni bir gıda ekleyebilirsiniz. Hazır bebek gıdalarını kullanın veya sebze/meyve buharlaştırıp ezerek kendi besinizi hazırlayın. Gıdalara tuz veya şeker eklemeyin. Ev yapımı bebek mamalarını buzluklara dondurun, sonra çıkarıp her birini streç filmine sarın ve dondurma torbasında saklayın. Besleme vakti geldiğinde, blokları çözün. Yumurta, buğday ve balığı 8 aydan önce tanıtarak bu gıdalara alerji riskini azaltın.

7-10 Ay

Bu dönemde bebekler, kendilerini beslemelerini sağlayan ince motor ve çiğneme becerilerini geliştirirler. Yumuşak meyve veya sebzelerle başlayın, örneğin bezelye ve muz parçaları. Yumuşak gıdaları öğrendikten sonra, kuru çereal, küçük kraker, ekmek kareleri veya yumuşak tortilla parçaları ekleyin. Parmak yiyecekleri, kaşıkla verilen diğer yiyeceklere ek olarak verilmelidir. Bebekler süt içeceği olarak sadece formüla veya anne sütü almaya devam etmeli, ancak bebek meyve suları ve su diğer içecekler olarak eklenebilir. Onları biberon yerine bardakta vererek bebeğin bardak kullanmayı öğrenmesine başlayın.

Daha İleri Aylar

8-10 ay arası bebekler ince doğranmış et, tavuk ve lor peyniri yiyebilir. 12 aydan sonra tam yağlı inek sütü içmeye başlayabilirler. Sosis parçaları, çekirdekler, kuru yemişler, sebze veya patlamış mısır gibi gıdaları en az 1 yaşına kadar vermeyin. Bazı bebekler daha uzun beklemek zorunda kalabilir. Bal, botulizm riski nedeniyle 12 aydan sonra verilmelidir. Demir destekli çerealleri bebek 18 ay olana kadar kullanmaya devam edin. Unutmayın, bir gıdayı sevmemeniiz demek onu bebeğinize vermeyceğiniz anlamına gelmez. Bebek her şeyi denesin.