Hur man överlever de första sex veckorna hemma med Twins
Du har levde bära runt två barn i månader i sträck , och eventuellt även fått utstå en snålhet i neonatal intensivvårdsavdelning . Nu är det dags att ta dina tvillingarna hem och ta hand om dem - på egen hand . Men det behöver inte betyda att du är ensam - var inte rädd för att få så mycket hjälp som möjligt under denna utmanande tid , så att du kan binda med dina värdefulla buntar av glädje
Instruktioner <. br> 1
Gör som många förhands preparat som du kan. Dessa preparat kan omfatta matinköp i bulk , frysning måltider eller efterbehandling några projekt som leder till din allmänna komfort , till exempel renovering ditt sovrum för att göra plats för två spjälsängar , till exempel. Få dessa projekt gjort så tidigt som möjligt , med tanke på att många uppsättningar av tvillingar föds innan deras förfallodagar .
2
Ta hjälp av familj och vänner för att laga mat och hjälpa till med hushållsarbetet . Har en vän skicka runt en sign- up blad för måltider ska levereras till ditt hem varje dag eller varannan dag för den första månaden eller två . Du kan bli förvånad över hur många människor är villiga att låna ut en hand om du frågar .
3
Hitta en amning konsult , om du ammar . Utfodring en nyfödd är en utmaning , men mata två kan vara ett allvarligt angrepp på ditt självförtroende och psykiska hälsa . Amning konsulter kommer ofta komma hem till dig om du frågar . Med detta i åtanke , även ta reda på om din vårdgivare erbjuder hembesök för postpartum vård , eftersom släpa nyfödda tvillingar runt kan vara ganska krävande . Anställa en mors helper är också perfekt om du har råd med det , så att du kan få hjälp runt huset och med din återhämtning .
4
Vila när dina barn sover . Fokusera på att få båda barnen på samma schema så att de är utfodring och äta ungefär samtidigt; det sättet kommer de att vara mer benägna att sova samtidigt , vilket gör att du kan få lite välbehövlig vila . Av alla de utmaningar du kommer att ställas inför , kan brist på sömn känns som det svåraste att hantera .
5
Undvik ansträngande motion tills din vårdgivare gör det . Du kanske kan få ut för en kort promenad runt kvarteret , men överdriv inte i hopp om snabbt sprider barnet vikt .
6
Var öppen och kommande om du känner att du kan vara upplever förlossningsdepression . Enligt en studie som publiceras i tidskriften " Pediatrics , " mödrar till multiplar är cirka 43 procent mer sannolikt att uppleva förlossningsdepression . Tala med din läkare , din make och alla stödjande vänner om lösningar för att klara .
-
När ditt nyfödda barn ligger lugnt i sin säng är det svårt att föreställa sig att du – eller din barnvakt eller barnskötare — någonsin kan behöva ta det här barnet till akuten för ett brutet finger, en akut astmaattack, en skada från en bilolycka ell -
Bräck ut Kleenex-konfettin, mammor och pappor. Sjuksäsongen är officiellt över oss. Och behöver vi ens berätta för dig? Det är det värsta. Visst, sjukperioden stinker för alla, men när du har barn är det hemska gånger två. Förutom det hjärtesorg du -
Barnprodukter återkallas med jämna mellanrum av hälso- och säkerhetsskäl. När det gäller dina barns säkerhet är det bästa försvaret att hålla sig informerad. Här är en titt på några av de senaste produktåterkallelserna, samt sätt du kan hålla koll på
