Kul Tennis Drills att hjälpa barnen förbättra sina färdigheter
Det finns några viktiga syften tennis borrar . Förutom att förbättra grunderna och uppnå rätt form , bör en annan viktig fokus vara att se till att ditt barn är att ha roligt . Oavsett om din unge vill ange en junior tävling eller bara tycker om att volley med dig , införa tennis borrar är ett bra sätt att lära rätt teknik , samtidigt som man övar färdigheter i en stressfri miljö .
10 och Under Tennis Equipment
USA Tennis Association " 10 och Under Tennis " Programmet är utformat speciellt för ditt barns ålder , storlek och förmåga . Programmets premiss använder kortare nät , mindre domstols storlekar och förenklad poäng, hjälpa ditt barn att nå framgång tidigt i spelet . Även om ditt barn inte deltar i programmet , med hjälp av mindre barnstorlekracketar och mjukare bollar kan ge henne självförtroende och gör det lättare när du utför tennis borrar . " Övergångs bollar " är något större än en traditionell boll , skapar lägre hastigheter , samt lägre studsar . Racquet storlek och grepp ökar med åldern , fint justera till din lilla ens tillväxt sprutar . När ditt barn mognar , bör tennis borrar ändras , anpassar sig till sin ständigt föränderliga uppmärksamhet span och begreppet kul .
Body Positionering och Form
Det finns många övningar som kan hjälpa handledare ditt barn på rätt kropp och domstolsläge. När ditt barn lär sig grundläggande forehand , backhand och servera stroke , spela " Freeze . &Quot; Ring ut passande namnet stroke, slumpmässigt säga " frysa " vid olika tidpunkter . Försäkra ditt barns kroppshållning och stroke är korrekt , fastställande fel när de uppstår . Nästa använder en domstol positionering borr . Instruera ditt barn att stå på centercourten , återvänder varje volley och sedan återgå till centercourten innan nästa bollen slås . Justera träffar beroende på hur snabbt dina små pro återgår till midcourt .
Ball Handling
Om du lärt ärevördiga borr av dribblingar eller boll studsar , är detta en stor övning för att förmedla till er avkomma . Instruera ditt barn att ständigt studsa bollen upp i luften , försöker få till ett visst nummer . I sin tur , dribbla mot varandra , bestämma vem dribblar längst. Arbetet med sidoskott. Placera både dig själv och ditt barn i sidled på samma sida av nätet , cirka 10 meter ifrån varandra . När du skriker " gå", titta på ditt barn hoppa mot dig . När han kommer inom 5 meter från din position , släppa bollen , kritisera hans sida skott . Utför fem repetitioner av både forehand och backhandslag .
Noggrannhet
När ditt barn vinster färdighet på att slå av tennisboll , arbete med noggrannhet skott . Ta en rockring och står ett visst avstånd eller vinkel bort . Be din lilla spelaren att försöka slå bollen genom bågen . Flytta till en annan position när en korrekt träff görs . Ställ in en timer för en minut. Bestäm hur många exakt tjänar ditt barn kan göra i den angivna tidsramen. Använd två rep , inrätta en gränd på båda sidor av domstolen , eller försök att använda dubbel gränd när ditt barn blir ganska exakt med hans skott . Ring ut namnet på en stroke som " forehand , " titta ditt barn slå bollen på andra sidan av nätet , förhoppningsvis landar i gränden . Spela tills en överens poäng uppnås.
Previous:Kickball Party Ideas
-
Att uppfostra ett barn kan vara utmanande när det är bäst. Att göra det som ensamstående förälder är ännu mer krävande, men hjälp finns tillgänglig; var inte rädd för att fråga. Du kanske är singel, men du är inte ensam. Visste du? Enligt den se -
Ett hem för mina böcker Att starta ett hembibliotek för ditt barn visar honom hur viktiga böcker är. Att ha egna böcker på en speciell plats ökar chansen att ditt barn vill läsa ännu mer. Vad du behöver: Böcker från bokhandlar, garageförsäljning -
När du är förälder känns det lite som att ta sig igenom varje dag som att sätta upp en föreställning. Jag vaknar på morgonen och tar mig i min kostym av leggings och vilken t-shirt som helst som är ren. Jag fyller på min magiska påse med tricks (läs:
