Hur man kan lugna hyperaktiva barn
Som förälder till en hyperaktiv barn med ADHD , måste du utveckla strategier för att hjälpa honom att lugna ner när han upprörd eller alltför upphetsad . Skapa en vänlig , lugn plats kommer att hjälpa honom lära sig att slappna av och fokusera på något konstruktivt . Enligt barns hälsa Network , 80 procent av pojkarna och 50 procent av flickorna med uppmärksamhetsproblem är också hyperaktiva . Barn som lider av hyperaktivitet känner ofta rastlös och impulsiv och behöver en lugn miljö för att bosätta sig så att de kan koncentrera sig .
Du behöver
Musik
Pussel
Böcker
Coloring sidor
Timer eller klocka
Instruktioner
1
Förbered en lugn plats i ditt hus , såsom ett läsrum , som ger en avkopplande tillflyktsort för ditt barn . Spela lugnande musik , till exempel klassisk musik eller barns vaggvisor , för att hjälpa henne lugna ner sig. Musiken skapar en lugn och mysig atmosfär . Placera mjuka stolar , såsom sittsäckar eller överstorakuddar , i rummet så att ditt barn har en bekväm plats att vila . Placera ett sortiment av att läsa böcker , bilderböcker , pussel och målarböcker i rummet för att hålla ditt barn upptagen och tyst , rekommenderar Health Central hemsida . Undvik att placera bullriga batteridrivna leksaker, elektronik och leksaker med hjul i lugn plats .
2
Byt ut böcker, pussel och färg sidor varje vecka för att förhindra tristess . Använd en timer eller en klocka för att hjälpa ditt barn övergång från en aktivitet till en annan , enligt Parents.com . Till exempel , låt ditt barn att leka med pussel i 10 minuter och när timern slocknar , tala om för honom att det är att läsa tid och du kommer att läsa högt för honom . Du behöver inte stanna med ditt barn hela tiden han är i tyst plats , men se till att du spenderar en stor del av tiden med honom .
3
Ge ditt barn en bit tuggummi eller en lugn leksak att manipulera om hon är för rastlös för att njuta av lugn oas området föreslår klinisk psykolog Robert Olivardia i en artikel på PsychCentral . Hyperaktiva barn behöver ofta något för att få deras uppmärksamhet på deras nervösa händer och fötter . Tuggummi eller leka med en liten lugn leksak kan hjälpa dem övergången från mer offensiva verksamhet till lugnt område utan att känna frustrerad eller orolig .
4
Uppmuntra ditt barn att lämna fredlig, tyst plats när han däck av böcker och spel och blir rastlös . Målet är att hjälpa ditt barn se lugnt område som en trevlig plats inte ett straff . Beröm ditt barn för hans lugna , uppmärksam beteende .
-
Från vägran att ta bröstet, spruckna bröstvårtor och tilltäppta mjölkkanaler ger vi lösningar på de vanligaste amningsproblemen som nyblivna mammor möter. Forskning visar att amning ger många hälsofördelar för både mamma och barn. Ett nyfött barn -
Du vet att sola är dåligt för dig - soldyrkare har för tidigt åldrande hud, rynkor, och kanske till och med hudcancer att se fram emot. Men hur är det med solarier? Tyvärr, de kan fortfarande orsaka samma (eller värre) problem. Faktiskt, läkare säger -
Om du har begränsat ditt val av barnomsorgsalternativ och bestämt dig för att anställa en barnskötare är det rätta alternativet för din familj, undrar du förmodligen:Har vi ens råd med en barnskötare? Som med alla barnomsorgsalternativ som en förälde
