• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Age-by-Age Guide to Kid Fears

Bebis och småbarn:0-2 år

Främlingar: Även sömniga nyfödda känner igen – och föredrar – sina föräldrar framför okända ansikten, men den starkaste separationsångesten börjar slå in efter 6 till 8 månader, säger psykologen Dawn Huebner, Ph.D., författare till Outsmarting Worry . Det är bra:När ditt barn blir mer kapabelt att fysiskt krypa, krypa eller traska ifrån dig, hindrar det att vara försiktig med främlingar från att gå för långt. De flesta småbarn växer ur det här hardcore-stadiet vid 2 års ålder, men de kommer fortfarande sannolikt att bli klängiga när obekanta människor är i närheten.

Höga ljud: "Bebisar har inte ett fullt utvecklat sensoriskt system, så plötsliga eller höga ljud överväldigar dem och de kommer att skrämma och gråta", säger Dr Huebner. Att spola offentliga toaletter, åska och billarm är klassiska brottslingar. Bullret, och deras kropps svar på det, kan också vara fysiskt obehagligt, även för småbarn, förklarar barnpsykologen Tamar Chansky, Ph.D., författare till Freeing Your Child From Anxiety . Efter en eller två skrämmerier kan ett litet barn associera dessa obehagliga förnimmelser ("För högt! Det gör ont!") med en viss plats och börja bli rädd redan innan han går in i den bullriga restaurangen eller ekar på offentlig toalett

Personer i kostym: 31 oktober är mer trick än godis nu. "Dräkter och masker kan vara riktigt förvirrande", säger Dr Chansky. Är den där killen i huva och svart cape en person? Ett djur? Han ser verkligen inte ut som någon ditt barn någonsin har träffat tidigare, och det får honom att verka potentiellt farlig. Han kanske inte ens känner igen dig direkt om du är i kostym – så ta det inte personligt om han brister i gråt när du går ut i din peruk och häxhatt.

Hur man hjälper

Nyckelordet är komfort. "Ett spädbarn eller ett litet barn utvecklar fortfarande en säker anknytning till dig, och allt han verkligen behöver veta är att du är där för att hålla honom säker", säger Janine Domingues, Ph.D., en klinisk psykolog på Child Mind Institute, i New York City, som är specialiserad på ångest. Så ös upp ditt barn eller kom ner till hans nivå och lugna honom på det sätt som fungerar bäst:krama honom, klappa honom, gunga och säga:"Allt är okej. Mamma är här." Ibland när du vet att något "läskigt" är på väg att hända - låt oss säga att du är på en offentlig toalett och är på väg att spola en av de där extremt högljudda toaletterna - kan det också hjälpa att varna ditt barn i förväg:"Jag" jag ska spola nu. Det stora ljudet kan vara läskigt, men du är säker.”

Och försök att inte bli insvept i dina egna känslor om det hela. Ja, en skrikande 2-åring kanske inte är din idé om en "rolig" familje-Halloween, men om han känner att du är frustrerad kommer det bara att förstärka hans egna negativa känslor. "Att hålla sig lugn kan hindra situationen från att förvandlas till något hemskt för barnen och göra dessa bekymmer värre nästa gång", säger Dr. Domingues. Som om ett par månader, när det är dags att träffa tomten.

Förskolebarn:3-4 år

Hundar och andra djur: Den mänskliga hjärnan är ansluten för att uppmärksamma oss på och skydda oss från fara. Förr i tiden kan det betyda en panter- eller vargattack - så viss bävan kring lurviga varelser är helt klart på sin plats. Medan spädbarn och småbarn vanligtvis är rädda för djur också, blir saker och ting upp ett snäpp när en aktiv fantasi slår in i den här åldern, förklarar Dr. Chansky. Fantastiska idéer om vad en snabbrörlig, oförutsägbar varelse kan göra – den kan slå ner mig! Slicka mitt öga! Ät hela min hand med dess enorma tänder! – kan få även vänliga hundar och katter att verka läskigare än någonsin.

Mörkret: Efter år av att sova gott i de mörkaste rummen kan ditt barn plötsligt bli förstenat av skuggor i sitt sovrum eller börja gråta att det är "för mörkt" där inne. Hon avsöker hela tiden sin omgivning för att notera vad hon ser och förstå vad som finns omkring henne, säger Dr Huebner, så mörkret är särskilt svårt eftersom hon inte kan se mycket alls. Ditt barns spirande fantasi spelar också en roll:"Barn hör ett ljud eller ser en skugga och tänker, 'Vad är det?!' De kanske föreställer sig att det är ett monster eller en tiger."

Ch-ch-ch-ch-ändringar: Återigen, ditt barn arbetar hårt just nu för att ta reda på hur världen fungerar. Det är därför rutiner är så tröstande för ett förskolebarn och varför allt som stör dem – att du klipper dig dramatiskt, flyttar runt på vardagsrumsmöblerna, lägger något nytt på hennes mattallrik – kan vara oroande för henne, säger Dr Huebner.

Hur man hjälper

Hitta en balans mellan att rusa in för att rädda ditt barn och stanna kvar ett tag så att hon kan vänja sig vid en situation, säger Natasha Burgert, M.D., en barnläkare i Kansas City, Missouri. Låt oss säga att din dotter är rädd för en hund som närmar sig. Ta upp henne och trösta henne, men stanna där en minut eller två. Snacka om att vovven är stor, eller sträck ut handryggen och låt hunden nosa. Vad du än gör, undvik inte läskiga saker helt. "Naturligtvis vill du inte att ditt barn ska lida, men om du aldrig utsätter henne för det där skrämmande igen, kommer det att vidmakthålla rädslan för henne", säger Dr Chansky. Det är som att säga, "Japp, du har rätt, den där hunden (eller den där spenaten eller den nya soffan) är farlig, och du kan inte hantera den." Fortsätt istället att återkomma till det, så kommer ditt barns komfortzon att anpassas och utökas.

Skolålder:5-6 år

Göra en lärare galen: Skolan är fortfarande en relativt ny upplevelse, och eftersom ditt barn inte känner till de exakta reglerna och förväntningarna ännu, kan han vara rädd för att råka gå utanför gränserna. Detta kommer sannolikt att visa sig i berättelser han berättar om andra barn, säger Dr. Domingues:"Idag ville Maddox inte sitta ner och Mrs Smith var riktigt arg. Han förlorade all sin speltid." Han kan se andra elever bli korrigerade eller disciplinerade och oroa sig för att det ska hända honom härnäst.

Att bli sjuk eller skadad: Kommer du ihåg när du kunde kyssa ditt barns bu och göra det hela bättre? Inte längre! Rädslor för att vara sjuk eller skadad dyker upp i den här åldern av några anledningar, säger Dr. Chansky:Ditt barn är inte bara mer medvetet om världen runt honom – han tog verkligen in allt när hans vän flög av däckgungan och fick en blodig läpp – men hans minne är tillräckligt utvecklat för att komma ihåg hur det var förra gången han hade en riktigt dålig hosta och var tvungen att gå till akutvård.

Dåliga drömmar: Ditt barn försöker fortfarande ta reda på vad som är "riktigt" och vad som inte är det – de flesta dagisbarn är alla intresserade av tandfen och enhörningar! "Så när han har en dålig dröm kan det kännas så verkligt att han kanske tror att det faktiskt hände", säger Dr Domingues. Denna oskärpa är en del av normal hjärnutveckling – det är anledningen till att du förmodligen också märker mycket mer låtsaslek just nu också.

Hur man hjälper

Erbjud empati plus en förklaring. Efter en dålig dröm, till exempel, trösta ditt barn och förklara sedan att drömmar – glada, fåniga eller skrämmande – bara är berättelser som vårt sinne hittar på på natten, och de är inte sanna. Men oavsett hur "fånig" en rädsla kan verka för dig, avfärda den inte genom att säga till honom att det är "ingenting", säger Dr Chansky. Det sänder meddelandet att hans känslor är felaktiga och faktiskt kan hämma hans förmåga att på lämpligt sätt hantera och svara på starka negativa känslor i framtiden. Dr Chansky föreslår den här övningen att prova:Låt ditt barn rita fyra dörrar på papper och rita sedan en bild av en av sina favoritsaker – en muffin, morfar, lego, stranden – i varje. Innan han lägger sig på kvällen, be honom välja en dörr att "gå igenom" och tänka på när han ska sova.

Stort barn:7+ år

Plötsliga tragedier: Ditt barn blir mycket mer medvetet om världen omkring sig, inklusive väderrapporter, nyheter på nyheterna och sorgliga historiska händelser hon får veta om i skolan. Men ett barn i denna ålder har inte en stark känsla av sammanhang när det gäller stormar, bilolyckor eller terrorattacker. "Det är en orkan på nyheterna. Var är det? På hennes bakgård – åtminstone i hennes sinne”, säger Dr Chansky.

Du blir sjuk eller dör: Om det verkar som att mycket sjukliga saker virvlar runt i ditt barns huvud nuförtiden, är det för att det ofta är det. "Barn frågar om döden på ett mer allvarligt sätt runt 7 års ålder", säger Dr Domingues. De är inte bara kognitivt tillräckligt avancerade för att förstå ett abstrakt begrepp som döden, utan de kan också ha förlorat ett familjedjur eller en farfarsförälder. Dessutom har de åldrats ur den där "föräldrar är gudar"-fasen och inser att du också är dödlig (och kan dö).

Lysliga saker: Hur smart och vuxen ditt barn än är, hon har fortfarande mycket fantasi, och spindlar, häxor och spöken kan få hennes sinne att vandra. "En garderobsdörr, den mörka krypgrunden under sängen - barn fyller dem med sin fantasi", säger Dr Chansky. När det gäller att oroa sig för djur som ormar och spindlar, tillägger hon, det är inte alls en vild eller galen rädsla utan en som är fast baserad på verkligheten:"Det finns verkligen några djur som kan skada dem, och stora barn vet det." Att lära sig skillnaden är hur de tar ansvar för sina rädslor.

Hur man hjälper

Samla fakta tillsammans. Om ditt barn har en tendens att oroa sig för dåligt väder, till exempel, ägna några minuter åt att lära sig om stormar. Sedan kan du hjälpa henne att göra en lista över hennes specifika rädslor på ena sidan och vad du har fått reda på på den andra. "Kanske du upptäcker att orkaner är mycket sällsynta där du bor, eller att om de inträffar finns det varningar långt i förväg så att människor kan förbereda sig och vara säkra," föreslår Dr. Chansky. Ett varningens ord:Ljug inte fullt ut om svåra saker. Dåliga saker händer i världen, och ditt barn vet det, säger Dr Domingues. "Självklart vill du skydda henne, men om hon inser att det du har sagt inte är sant, gör det henne beredd att misströsta dig i framtiden." Det är också viktigt att försäkra henne om att när dåliga saker händer kommer det alltid att finnas andra människor att hjälpa till, som brandmän, poliser eller Röda Korset.