• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

D-MER förstörde nästan min amningsupplevelse

Det var en känsla som kom från ingenstans. Här var jag, en mamma på 3, fyra månader in på min tredje amningsresa med min yngsta, engagerad och fast besluten att amma honom minst ett år, när plötsligt, Jag orkade inte tanken på att amma honom en gång till.

Min son var en sjuksköterska från början. hans första spärr var perfektion, vår debutsköterska som varar i nästan 45 minuter, en anomali som de flesta sjuksköterskorna på sjukhuset aldrig hade bevittnat. Vi kom hem från sjukhuset och han fortsatte att vara en ivrig och villig ammande bebis, glad och nöjd med att hänga på mitt bröst de flesta av hans första månader i livet.

Skiftet

Precis som vi började bosätta oss i vår nya normala som en familj på fem, mina känslor inför amning började förändras. Han var, trots allt, min tredje bebis och jag gick in på vår omvårdnadsresa med tanken att vi skulle fortsätta så länge det fungerade för oss alla. Om vi ​​nådde en punkt där jag inte kunde göra det längre, oavsett anledning, vi skulle stanna och byta till formel, inga frågor om det. Trots att han presenterade flaskan för honom tidigt, runt 4 månader gammal, han ville plötsligt ingenting att göra med något som inte var jag. Först borstade jag av det; båda hans storasystrar hade föredragit att amma framför en flaska men skulle så småningom ge efter, så jag var inte alltför orolig. Det var inte förrän jag lämnade en eftermiddag för att springa några ärenden och kom hem till en hysterisk bebis och en upprörd man som desperat hade försökt få honom att ta en flaska pumpad mjölk utan resultat, att jag insåg att jag inte längre fattade besluten angående vår omvårdnadsrelation; vår lilla kille ville ha sin mamma och det var det.

Vågen av negativa känslor när du ammar

Kanske var det förlusten av kontroll eller kanske det var konstanten, oregelbunden, oförutsägbar förändring av hormoner som alla ammande och efterfödda mammor upplever, men från det ögonblicket, varje gång jag satte mig ner för att amma min hungriga lilla kille, Jag drabbades av en våg av obeveklig negativitet. Så snart han skulle låsa, hela min kropp skulle bli rodnad, min puls skulle öka, mitt sinne skulle flöda av allt från irritabilitet (Allvarligt? Du åt bara freaking) till sorg (Kommer jag någonsin att få tillbaka min kropp?) till rätt ilska (gå av mig, gå av mig nu!), och jag var tvungen att kämpa mot suget att bryta spärren, lägg ner honom, och gå ifrån honom. Efter en minut eller två, många djupa andetag, och tvingar mig själv att fokusera på något, något, förutom omvårdnad, de negativa känslorna skulle avta och jag blev ifrågasatt mitt förnuft och undrade vad fan det var för fel på mig.

Håller tyst

Jag berättade inte för någon om de negativa känslor jag hade inför omvårdnad, rädd att om jag sa orden högt skulle jag erkänna nederlag och leva upp till min rädsla för att vara en hemsk mamma.

Sammanbrottet

Så småningom dock efter en speciellt lång och utmanande dag som mamma till två stora tjejer och en 7 månader gammal bebis som genomgått vår hårdaste tillväxtspurt hittills, Jag bröt i tårar till min man när min skrikande bebis hakade på och jag återigen översvämmades av negativitet. ’Jag behöver bara att han ska slippa mig!’ Skrek jag. 'Jag kan inte göra det här längre. Jag ger upp. Jag blir kvävd ... jag behöver bara lite utrymme! ’Snyftade jag. Min man tog snabbt och lugnt upp barnet och tog honom upp på trappan och gungade honom när jag satt i soffan, helt äcklad av mig själv och min överreaktion.

Upptäck D-MER

Efter några minuter sittande i vår tysta, svagt vardagsrum, Jag kände mitt förnuft återvända och ett plötsligt behov av att förstå vad som hände med mig och varför jag kände vad jag kände. Jag skrev orden "irritabilitet under amning" i Google och var överväldigad med information som beskriver exakt vad jag upplevde och det vetenskapliga, hormonella resonemang bakom det. Dysforisk mjölkutstötning, återflöde, eller D-MER, definieras som "ett tillstånd som drabbar ammande kvinnor som kännetecknas av en plötslig dysfori, eller negativa känslor, som inträffar strax innan mjölk släpps och fortsätter inte mer än några minuter. ’[källa:d-mer.org]

Hantera D-MER

Beväpnad med denna nya kunskap, Jag kände mig plötsligt mer kontrollerad och stärkt av att veta att jag inte var ensam om dessa känslor och att det fanns enkla, motverkande åtgärder jag skulle kunna vidta för att övervinna, eller åtminstone hantera, min D-MER. Djup andning genom de negativa känslorna, fokusera på och prata med mina äldre barn, hitta en intressant artikel att läsa innan jag satte mig till sjuksköterska, och sjunga mjukt till min söta lilla bebis hjälpte mig att ignorera den korta och överväldigande droppen av dopamin som, oavsett anledning, påverkade mig så starkt den här gången.

Jag är stolt över att säga att jag kunde amma min son tills vi firade hans första födelsedag när vi var ömsesidigt redo att avsluta vår resa tillsammans. Att bli mamma är underbart, fantastisk upplevelse vare sig det är första gången eller din tionde, men hormonellt är våra kroppar på en berg- och dalbana med toppar och dalar; var inte rädd för att säga ifrån, Fråga efter hjälp, gråta, gå ut och springa, binge titta på en show, gör vad du behöver för att ta hand om dig själv. När allt kommer omkring har vi lagt igenom våra kroppar, vi har förtjänat det.

Vår nästa recos:Det är OK att ogilla amning