Att göra för att bli gravid
Om du försöker bli gravid , vill du maximera dina chanser varje månad . Enligt en artikel av Dr Marjorie Greenfield på DrSpock.com , par har en 30 procent chans att bli gravid varje månad . Det finns några saker du kan göra för att öka dina chanser att bli gravid .
Beräkning ägglossning
Den enda gången under månaden en kvinna kan bli gravid är kring tiden för ägglossning , vilket är när kvinnans släpper kropps ett ägg . Att veta när en kvinna har ägglossning är nyckeln till att bli gravid . Ägglossningen sker halvvägs genom kvinnans menstruationscykel, med dag ett är den första dagen av menstruationen . Att räkna ut när du har ägglossning , måste du först veta hur länge din cykel är . De flesta kvinnor har cykler som är 28 till 30 dagar lång , men normala cykler varierar 21-35 dagar, enligt US Department of Health and Human Services . Att räkna när du har ägglossning , ta de totala dagarna av din cykel och subtrahera 14. Till exempel, om du har en 30 - dagars cykel och subtrahera 14 får du 16 , vilket innebär att du troligen ägglossning på cykeldag 16.
Upptäcka ägglossning
Din kropp ger dig också ledtrådar så att du vet när du förbereder att ägglossning . Först , förändringar i livmoderhalsen signal när kroppen förbereder släppa ett ägg . När du närmar ägglossningen blir livmoderhalssekretet hala och tydlig , liknar äggvita . Denna äggvita livmoderhalssekret varar ungefär fyra dagar och under den tiden kvinnan är den mest fertila .
Ovuation kan också detekteras genom att spåra kvinnans basal kroppstemperatur . Basal kroppstemperatur är en kvinnas vilar kroppstemperatur . För att spåra hennes basala kroppstemperatur, behöver en kvinna att ta hennes temperatur vid samma tidpunkt varje dag innan någon rörelse . Vid ägglossningen , stiger en kvinnas basala kroppstemperaturen med 0,4-0,8 grader Fahrenheit , enligt US Department of Health and Human Services .
Timing samlag
Att veta när kvinnan har ägglossning hjälper dig tid samlag för att öka chanserna för befruktning . En kvinna är mest fertil två till tre dagar före ägglossning och för 12 till 24 timmar efter ägglossningen . Spermier kan leva i en kvinnas kropp i tre dagar , enligt US Department of Health and Human Services . Så spermier kan vara att vänta i kvinnans kropp för ägget att släppas . Och efter ett ägg släpps den lever i ungefär 12 till 24 timmar . Dr Greenfield rekommenderar att ha samlag varannan dag kring tiden för ägglossning så att spermierna har hunnit fylla och är frisk , enligt en artikel på DrSpock.com .
För mannen
Förutom ägget , är den andra stora komponenten för befruktning en mans spermier . För att maximera antalet spermier och hälsa , bör mannen undvika värmen i testikel regionen , såsom bad, bärbara datorer på knä och snäva underkläder . Användningen av alkohol och droger kan också minska antalet spermier och hälsa så att undvika dessa saker samtidigt som man försöker bli gravida kan öka dina chanser .
Previous:Hur man läser Ägglossningstest
-
Kämpar ditt barn i matematik eller läsning eller behöver SAT-förberedande hjälp? För vissa familjer kan en handledare ge ett barn en-mot-en-hjälp och hjälpa dem att bemästra nya koncept som de lärt sig i klassen. Naturligtvis, medan föräldrar vill gö -
Vad handlar det om? Naturalistiska gåvoförstärkande aktiviteter Lägger ditt barn mer tid på att kika under stenar än att klättra över dem? Barn börjar med en naturlig nyfikenhet på världen omkring dem. Men när icky blir för yucky betyder det ofta hej -
Få saker gläder ett barn mer än en klibbig, söt glasstrut som droppar ner för deras arm i värmen från sommarsolen. Lika läckert roligt som det är för ditt barn, du vet att smaskiga godsaker ofta är fyllda med socker, fetter och tomma kalorier. Att un
