• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Att göra för att bli gravid

Om du försöker bli gravid , vill du maximera dina chanser varje månad . Enligt en artikel av Dr Marjorie Greenfield på DrSpock.com , par har en 30 procent chans att bli gravid varje månad . Det finns några saker du kan göra för att öka dina chanser att bli gravid .
Beräkning ägglossning

Den enda gången under månaden en kvinna kan bli gravid är kring tiden för ägglossning , vilket är när kvinnans släpper kropps ett ägg . Att veta när en kvinna har ägglossning är nyckeln till att bli gravid . Ägglossningen sker halvvägs genom kvinnans menstruationscykel, med dag ett är den första dagen av menstruationen . Att räkna ut när du har ägglossning , måste du först veta hur länge din cykel är . De flesta kvinnor har cykler som är 28 till 30 dagar lång , men normala cykler varierar 21-35 dagar, enligt US Department of Health and Human Services . Att räkna när du har ägglossning , ta de totala dagarna av din cykel och subtrahera 14. Till exempel, om du har en 30 - dagars cykel och subtrahera 14 får du 16 , vilket innebär att du troligen ägglossning på cykeldag 16.


Upptäcka ägglossning

Din kropp ger dig också ledtrådar så att du vet när du förbereder att ägglossning . Först , förändringar i livmoderhalsen signal när kroppen förbereder släppa ett ägg . När du närmar ägglossningen blir livmoderhalssekretet hala och tydlig , liknar äggvita . Denna äggvita livmoderhalssekret varar ungefär fyra dagar och under den tiden kvinnan är den mest fertila .

Ovuation kan också detekteras genom att spåra kvinnans basal kroppstemperatur . Basal kroppstemperatur är en kvinnas vilar kroppstemperatur . För att spåra hennes basala kroppstemperatur, behöver en kvinna att ta hennes temperatur vid samma tidpunkt varje dag innan någon rörelse . Vid ägglossningen , stiger en kvinnas basala kroppstemperaturen med 0,4-0,8 grader Fahrenheit , enligt US Department of Health and Human Services .
Timing samlag

Att veta när kvinnan har ägglossning hjälper dig tid samlag för att öka chanserna för befruktning . En kvinna är mest fertil två till tre dagar före ägglossning och för 12 till 24 timmar efter ägglossningen . Spermier kan leva i en kvinnas kropp i tre dagar , enligt US Department of Health and Human Services . Så spermier kan vara att vänta i kvinnans kropp för ägget att släppas . Och efter ett ägg släpps den lever i ungefär 12 till 24 timmar . Dr Greenfield rekommenderar att ha samlag varannan dag kring tiden för ägglossning så att spermierna har hunnit fylla och är frisk , enligt en artikel på DrSpock.com .
För mannen

Förutom ägget , är den andra stora komponenten för befruktning en mans spermier . För att maximera antalet spermier och hälsa , bör mannen undvika värmen i testikel regionen , såsom bad, bärbara datorer på knä och snäva underkläder . Användningen av alkohol och droger kan också minska antalet spermier och hälsa så att undvika dessa saker samtidigt som man försöker bli gravida kan öka dina chanser .