Gravity Challenge

Gravity Challenge

Čas

  • 15 do 20 minut

Material

  • Brez

Navodila

Ravnovesje vztrajno nastaja in se lahko izboljša s prakso. S to preprosto vajo ste katalizator s svojo hkratno vključenostjo. Delajte skupaj, ko zaprete oči in stojite na eni in nato na drugi nogi, izmenično. Poglejte, ali lahko izumite načine, kako to olajšati, na primer držanje rok na straneh.

Razširitve

  • Počasna glasba lahko razbremeni napetost, ki ovira uspešno ravnotežje.
  • Ravnovesje s prekrižanimi nogami in zaprtimi očmi.
  • Ravnovesje na prstih z zaprtimi očmi in brez njih.
  • Ravnovesje na desni nogi z levo nogo iztegnjeno rahlo vstran.


Previous:

Next:

  • Umik Heather Nauert iz obravnave kot veleposlanice ZN je pomembna lekcija za družine
    16. februarja se je Heather Nauert, potencialna kandidatka za veleposlanico ZDA pri Združenih narodih, vzela iz obravnave za cenjeno mesto. Razlog? Po poročanju Washington Posta, CNN in Bloomberga je preverjanje preteklosti pokazalo, da Nauertova 10-
  • Dojenje:osnove postavitve
    Naučite se osnov položaja in držanja otroka med dojenjem. Podpora otroka in prsi Dojenje:osnove pozicioniranja Številne ženske, ki začnejo dojiti, so tako zavzete s tem, da bi se njihov otrok prijel za prsi, da preskočijo osnove, kako sebe in svoj
  • Zakaj dojenčki ne morejo imeti medu? Plus odgovori na 10 pogostih vprašanj
    Tukaj je situacija. Med je okusen. To je naravno in zdi se, da bi bilo zelo prijazno dojenčkom, vendar med lahko prevaža tudi nekaj nevarnih potnikov. Težava z medom in dojenčki:otroški botulizem Drobna Clostridium botulinum spore se lahko na