Varno plavanje z malčkom

S soncem in toploto prihaja obljuba neskončnih dni, preživetih v igranju v bazenu, jezeru in v blazinah za brizganje. Toda za otroke in malčke (tudi tiste, ki znajo plavati sami), je ta najljubša poletna in počitniška zabava lahko nevarna za malčke in povzroča tesnobo pri starših in drugih skrbnikih.

Na splošno se število otrok z nenamernimi poškodbami v toplejših mesecih povečuje. Ocenjuje se, da 4800 majhnih otrok (mlajših od 5 let) vsako leto potrebuje zdravljenje na oddelkih za nujno pomoč zaradi nenamernih incidentov, povezanih z utopitvijo, leta 2016 pa je 289 otrok, mlajših od 5 let, umrlo zaradi utopitve v bazenu ali zdravilišču. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je utopitev glavni vzrok smrti zaradi nenamernih poškodb pri otrocih, starih od 1 do 4 let, v ZDA.

Zaradi tega je izjemno pomembno, da se starši zavedajo in vadijo varnost v bazenih in vodi – če ste pozorni, boste zmanjšali tveganje nesreč in povečali zabavo vaše družine.

Nasveti za varno plavanje

Ko ste v bazenu, morajo biti starši, drugi skrbniki ali odgovorna odrasla oseba ves čas pozorni – brez izjem. Tudi če je prisoten reševalec, je naloga te osebe, da nadzoruje celoten bazen, ne pa da opazuje določenega otroka. Uporabite ta pomembna varnostna pravila, da preprečite utopitve.

Uporabite nadzor na dotik v vodi ali blizu nje

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča, da ostanete na dosegu roke in zagotovite stalen "nadzor na dotik", ne glede na to, ali je čas kopanja ali plavanja. Večina otrok, ki se utopijo v domu, se zgodi v kopalnih kadi, običajno med prepadom nadzora odraslih. Med plavanjem se s svojim malčkom potopite v vodo. Če morate ven, vzemite otroka s seboj, tudi če so prisotni reševalci.

Naj bo motnje čim manj

Ne samo, da se utopitev lahko zgodi v plitvi vodi, lahko se zgodi v manj kot dveh minutah. Ni poti zaobiti; Če aktivno nadzirate malčke, ki so blizu ali v vodi, boste lahko hitro ukrepali, če gre kaj narobe. To v prvi vrsti pomeni, da mobilni telefon odložite, ko ste na bazenu ali jezeru, da vas ne mika branje e-pošte, brskanje po družbenih medijih ali pošiljanje besedilnih sporočil.

Določite opazovalca vode

Utopitve se pogosto zgodijo, ko je okoli veliko odraslih in vsi domnevajo, da nekdo drug opazuje otroke. Določite "čuvača vode", ki ve, katere otroke gledajo. Prenesite kartico opazovalca vode, da prepoznate to osebo.

Ne pozabite, da je utopitev tiho in hitro . Običajno ni udarjanja, brizganja ali drugega hrupa, utopitev pa se lahko zgodi v manj kot minuti. Nikoli ne računajte, da boste lahko slišali utopitev, da bi jo preprečili.

Pojdite na tečaje plavanja

Učenje plavanja lahko pomaga zmanjšati tveganje utopitve, zlasti pri mlajših otrocih. Tečaji plavanja se začnejo že pri 6 mesecih in so pogosto na voljo v YMCA in drugih notranjih bazenih skozi vse leto. Ne računajte, da bodo otroka naučili plavati. Za dojenčke, mlajše od enega leta, tečaji igranja v vodi pomagajo, da se navadijo na bivanje v bazenu in so lahko zabavni, vendar se tako majhni dojenčki dejansko ne morejo naučiti plavati in zmanjšati tveganje utopitve, navaja AAP.

Medtem ko bo večina plavalnih tečajev vključevala starše in otroka do približno 3. leta starosti, vam lahko ti tečaji pomagajo narediti velike korake k temu, da bo vaš otrok v vodi udoben in samozavesten ter pripravljen na samostojno plavanje, ko pride čas. Razmislite o naložbi v lekcije. Poiščite tečaje z izkušenimi, usposobljenimi inštruktorji, ki otroke učijo dobrih praks varnosti v vodi (vključno s tem, kaj storiti, če nepričakovano padejo v vodo).

Investirajte v rešilne jopiče za malčke

Mnogi starši izberejo komplet vodnih kril za malčke ali druge plavajoče igrače, kot so rezanci ali splavi. Ti ne preprečujejo utopitve in lahko odraslim dajejo lažen občutek varnosti. V bližini naravnega vodnega telesa, kot je jezero ali reka, morajo otroci nositi osebno plavajočo napravo (imenovano tudi rešilni jopič), ki je ustrezno nameščena in certificirana s strani ameriške obalne straže. Ne pozabite, da samo zato, ker vaš malček nosi rešilni jopič, ne pomeni, da vam ni treba biti pozoren na dogajanje.

Ne prezrite pravil skupine

Ni pomembno, ali ste na javnem bazenu ali na dvorišču, so splošna varnostna pravila v bazenu – na primer prepoved teka, potapljanja ali drugega grobega potapljanja in potapljanja v plitvi vodi – pravila z razlogom. Poskrbite, da jim vaš otrok sledi, in obvestite reševalca, če opazite, da se otroci v bazenu obnašajo na načine, ki bi lahko bili nevarni za njih in druge otroke.

Naučite se reševalnih veščin

Starši in drugi skrbniki morajo biti certificirani za CPR. Dajanje CPR lahko reši življenja, če pride do utopitve. Preverite vaš lokalni Rdeči križ ali YMCA za certifikacijske tečaje in prenesite aplikacijo za prvo pomoč Rdečega križa, da redno osvežujete svoje veščine.

Pazi na znake težav po plavanju

Če se je vaš malček že skoraj utopil, pokličite svojega pediatra. Če kateri koli otrok ali odrasla oseba izstopi iz bazena ali jezera in veliko kašlja, kašelj traja dlje kot 4 do 8 ur ali se poslabša, ali oseba izgleda ali se obnaša drugače ali ima težave z dihanjem, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Težko dihanje je videti kot hitro, plitvo dihanje, zlasti sesanje med rebri, pod rebri ali nad prsnico.

Naj bo vaš domači bazen varnejši

Če imate doma bazen ali masažno kad, je varnost ključnega pomena:med letoma 2013 in 2015 se je 58 % utopitev med otroki, starimi 4 in manj, zgodilo v bazenu ali zdravilišču na njihovem domu.

Pri otrocih, mlajših od 4 let, se največ utopitev zgodi v domačih bazenih. (Pri otrocih, mlajših od 1 leta, se najpogosteje utopijo v kadi ali vedru.) Če otrok, ki ga skrbite, živi v domu z bazenom, poskrbite, da ne more dostopati do bazena brez odrasle osebe. Največ utopitev v domačih bazenih (69 %) se zgodi takrat, ko starši niso pričakovali, da bo otrok v bazenu.

Če imate doma bazen, sta varnostna ograja in/ali zaklepni pokrov za bazen bistvenega pomena.

Varnostna ograja

V skladu z AAP bi moral biti vsak bazen, vključno z napihljivimi nadzemnimi in drugimi začasnimi bazeni, v celoti obdan z ograjo, ki:

  • Popolnoma loči bazen od hiše
  • Ima samozapiralna in samozaporna vrata, ki se odpirajo stran od bazena; zapah mora biti vsaj 54 palcev nad nivojem tal
  • Je visok vsaj 4 metre, brez odprtin (na dnu ali med letvicami), ki so široke več kot 4 palcev
  • Je odporen na plezanje:v bližini nima opornic, držal ali predmetov (kot je pohištvo ali igralna oprema), s katerimi bi otrok lahko preplezal ograjo; verižne ograje so enostavne za plezanje in jih ni priporočljivo
  • Vedno je zaklenjeno

Pomembno je tudi, da igrače ne pridejo v območje bazena, ko jih ne uporabljate, ter da takoj po uporabi vedno pokrijete in zaklenete masažne kadi, toplice in masažne bazene.

Uporabi alarm

Alarm v bazenu vas lahko opozori, če je kdo padel v bazen. Razmislite tudi o alarmih na vratih bazenske ograje ter zunanjih vratih in oknih vašega doma.

Pokrijte svoj bazen

Uporabite prevleko, ki popolnoma in varno pokriva vodo, tako da otrok ne more zdrsniti pod njo. Zavedajte se, da se voda nabira na vrhu, saj se lahko otrok utopi v samo 2 cm stoječe vode. Plavajoči pokrovi niso za varnost; otrok lahko zdrsne pod in je skrit očem. Prevleke za zaklepanje so dražje, vendar zagotavljajo dobro voljo.

Kaj so rekreacijske bolezni vode?

Klor ubija mikrobe v bazenu, kajne? Ni nujno. Po podatkih CDC se rekreativne vodne bolezni vzpenjajo zadnjih 20 let. Rekreacijske vodne bolezni se širijo, ko otrok pride v stik z onesnaženo vodo v bazenih, jezerih, masažnih kadeh, vodnih parkih in na plažah. Povzročajo lahko različne bolezni, povezane s prebavili, dihali, centralnim živčnim sistemom, kožo, ušesi ali očmi.

Da bi zmanjšali tveganje, da bo vaš otrok zbolel za rekreativno boleznijo vode, morajo starši in skrbniki upoštevati te smernice:

Uporabite plavalne plenice

Preprečite, da bi vaš malček šel na stranišče v bazenu. Z majhnim otrokom, ki morda ni naučen na kahlico (ali delno naučen na kahlico ali pred kratkim naučen na kahlico), je pravilno prilegajoča plavalna plenica vaša najboljša obramba. Redno preverjajte plenico in se prepričajte, da je čista. Takoj jo zamenjajte in stran od vode, če je umazana, in si po menjavi plenice vedno umijte roke.

Za malčke in majhne otroke, ki so navajeni na kahlico, si vzemite redne odmore v kopalnici. Tudi če je otrok dobro naučen na kahlico, nesreče niso redke pri otrocih, ki se ne želijo nehati igrati, da bi uporabili kopalnico. Nastavite časovnik, če mislite, da boste pozabili, in vprašajte otroka vsake pol ure, ali mora iti.

Izogibajte se širjenju mikrobov

Malčku ali majhnemu otroku z drisko ne dovolite plavati. Tudi pri plavalni plenici to ni varno, saj lahko plenica pušča. Izogibajte se plavanju dva tedna po pojavu driske (pri osebi katere koli starosti), da preprečite širjenje bolezni. Izogibajte se tudi plavanju z odprtimi ranami.

Preprečite požiranje vode v bazenu

Malčki ne razumejo, kako zadrževati dih pod vodo, zato so bolj nagnjeni k požiranju vode, kar je eden od glavnih načinov širjenja rekreativnih vodnih bolezni. Poleg tega bi vaš malček morda mislil, da je pitje vode v bazenu ali jezeru smešno. Potrudite se, da svojega malčka preprečite temu in mu pomagajte razumeti, da je ta voda "grozna" in ni enaka tisti, ki je v njegovi skodelici.

Suha ušesa po plavanju

Po plavanju vedno temeljito posušite ušesa z brisačo ali sušilcem za lase na nizki temperaturi.

Spremljajte nivoje klora v vašem bazenu

Kupite testne trakove za bazen in jih uporabite za preverjanje ravni klora in pH v bazenu. Po podatkih CDC ustrezna raven prostega klora 1-3 mg/L ali delov na milijon [ppm] in pH 7,2–7,8 povečata uničenje mikrobov (vendar še vedno ne ubije vseh patogenov). Testne lističe za bazen lahko kupite na spletu ali v večini velikih trgovin s strojno opremo, zlasti v toplejših mesecih.

Drugi pomisleki glede varnosti pri plavanju

Zabava na soncu lahko hitro in enostavno povzroči druga neprijetna in celo nevarna stanja, kot so sončne opekline, toplotna izčrpanost, toplotni udar in dehidracija. Pri malčkih ne morete računati na to, da bo vaš malček sposoben opisati nelagodje ali bolečino, zato morajo starši sprejeti ukrepe za zagotovitev, da se malčki in majhni otroci izognejo tem razmeram zaradi vročine in visoke vlažnosti.

Toplotna izčrpanost

Ti znaki lahko vključujejo povečano žejo, šibkost, omedlevico ali omotico, krče, slabost, glavobol, povečano znojenje, vlažno kožo ali zvišanje telesne temperature. Te morda niso tako očitne pri malčku, vendar lahko toplotna izčrpanost hitro napreduje v toplotni udar, ki je veliko resnejši.

Če vaš malček začne kazati znake toplotne izčrpanosti, se umaknite s sonca. Takoj jih odnesite v klimatiziran prostor, odstranite odvečna oblačila, na telo položite hladne brisače in navlažite. Če se simptomi ne izboljšajo v 30 minutah, poiščite zdravniško pomoč.

Toplotni udar je nujna medicinska pomoč. Takoj pokličite 911, če vaš otrok pokaže znake vročinskega udara:

  • Vroča, rdeča koža
  • Izguba zavesti
  • Hiter utrip
  • Temperatura nad 103 stopinje F
  • Bruhanje

Sončne opekline

Če plavate zunaj, se redno nanašajte in ponovno nanašajte kremo za sončenje. Za malčke izberite kremo za sončenje, ki zagotavlja zaščito pred UVA in UVB širokega spektra ter je vodoodporna, brez dišav in hipoalergena, s SPF od 15 do 30. Lahko se dvignete, vendar strokovnjaki menijo, da vse nad 30 ni. t običajno zagotavljajo veliko dodatne zaščite.

Kremo za sončenje je treba nanesti, preden se odpravite na bazen ali druge dejavnosti na prostem, in jo obilno ponovno nanesite vsaki 2 uri (razen če so na etiketi drugačna navodila) in po plavanju, potenju ali sušenju z brisačo.

Ne pozabite, da je koža malčka veliko bolj občutljiva kot vaša, zato raziščite najboljše kreme za sončenje, ki so na voljo za vašega malčka. Za občutljive predele, ki so še posebej nagnjeni k pečenju (nos, lica, vrhovi ušes, ramena) izberite kremo za sončenje s cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom. Nekateri od teh izdelkov so na voljo v zabavnih barvah in ostanejo vidni tudi po nanosu.

Dehidracija

S seboj prinesite hladilnik z veliko vode skupaj s skodelico ali otroško steklenico vode za vašega malčka. Bodite pozorni na to, koliko vode popije vaš malček, in ga opomnite, naj hidrira vsakih 20 minut. Pitje veliko vode pomaga ohranjati delovanje naravnega hladilnega sistema telesa.

Opoldnevna vročina

Ne plavajte opoldne. Splošno znano in dober nasvet je, da se izogibate bazenu sredi dneva, ko je sonce običajno najmočnejše, od 10.00 do 16.00. Če plavate zgodaj ali pozno, se boste izognili urah, ko se najverjetneje zgodijo sončne opekline in druga stanja, povezana s toploto.

Pokrijte z oblačili. AAP priporoča, da otroci nosijo klobuke, sončna očala in pokrivala. V pomoč so oblačila, ki nudijo dodatno UV zaščito. Kopalke, ki jih imenujemo tudi ščitniki za izpuščaje, zaradi dolgih rokavov in posebne tkanine nudijo večjo zaščito pred soncem kot tradicionalne kopalke. Te so kot nalašč za malčke.

Vlagajte v klobuke s širokimi robovi (vsaj 3 palcev), ki ščitijo pred UV žarki, ki pokrivajo zadnji del vratu, in sončna očala z 99 % UVA in UVB zaščito.

Beseda iz Verywella

Ne glede na to, ali preživljate svoj čas na plaži ali se samo veselite odhoda zunaj, je vaša naloga kot starša ali skrbnika, da poskrbite, da bo vaš malček varen ob bazenu in ko se zabavate v bližini drugih vodnih teles. Previdnost bo v veliki meri preprečila vse, od običajnih bolezni zaradi toplega vremena do resnih poškodb in potencialno smrtno nevarnih nesreč.


Previous:

Next: