Zdravstveni nasveti za zimske zunanje aktivnosti malčkov
Ko vreme postane hladno, je zmamljivo ohraniti malčka v notranjih prostorih do poletja, a zunanje igranje ima koristi tudi pri hladnih temperaturah. Zunaj ima priložnost za telesno aktivnost, doživljanje narave in svež zrak v pljučeh. Vendar zunanje aktivnosti zimo zahtevajo predvidljivosti za ohranjanje zdravja v vseh letnih časih.
Preverite temperaturo
Splošno je verjetno varno, da malčki igramajo zunaj, ko je temperatura vsaj -1 °C (30 °F). Če temperature pade nižje, je bolje ostati notri ali omejiti čas zunaj, po Parenting magazine. Zelo hladno vreme poveča tveganje za podhlajenost in odmrzline. Drugačilen faktor je veterni hlad. Čeprav termometer kaže varno temperaturo, veterni pogoji naredijo zrak hujši, kar ni vedno varno. Če je veterni hlad -28 °C (-18 °F) ali nižje, ostanite notri, opozarja časopis Paediatrics and Child Health Journal.
Oblačite se primerno
Primerno oblačenje pred izhodom zunaj daleč prispeva k varovanju zdravja. HealthyChildren.org (Akademija pediatrije ZDA) priporoča več tankih plastih. To hrani malčke topel in suh med igro. Čevlji, rokavice, šal in klobuk zaščitijo končine pred odmrzlinami in zmanjšujejo tveganje za podhlajenost. Splošno oblačite malčka v eno plast več kot vi, da se počutite udobno. Če se oblačila zmokne ali pokrije s snežjem, odstranite ta plast in dodajte novo.
Zimski športi
Nekateri zimski športi niso varni za malčke, drugi pa lahko zabavni in koristni, če sledite varnostnim ukrepom. Malček je morda pripravljen za smučanje ali sanjanje, ko se približa 2. ali 3. rojstni dan, po Parenting magazine. Med sanjanjem naj nosi čelado in vedno gleda naprej, po Zdravstvenem sistemu Univerze v Michiganu. Vedno vožite zadaj malčka in pomagajte usmerjati sanje, da preprečite trke in poškodbe. Pri smučanju naj nosi čelado in vedno dovolj blizu, da ga lahko zgrete po strmi.
Časovanje in pavze
Čeprav je temperatura varna in veter minimalen, urami zunaj ni varno za malčke. Dovolite igro, a zagotovite pogoste pavze v notranjih prostorih za pijačo in segrevanje, priporoča HealthyChildren.org. Če opazite znake podhlajenosti ali odmrzlin (treperenje, zmedenost, spremembe kože, zaspanoost, oželelost, nizek nivo energije), CDC poziva, da takoj pridobite medicinsko pomoč.
Previous:Kako preprečiti nesreče pri malčkih
-
Anotherško zloraba ima dolgoročne učinke in pride v mnogih oblikah – vključno z zanemarjanjem in izpostavljenostjo nasilju med odraslima v domu. Vsi, ki preživljajo čas z anotherčki, delijo odgovornost za njihovo varnost, zato je dobro vedeti tvegan -
Vsi nosijo breme COVID-19 na drugačen način, in za otroke je zadnja žrtev bilo osobno vreme s prijatelji. Poleg šolskega leta, ki je za večino videv divje drugačno, so bile velike spremembe — če ne celo preklici — športa za mlade, popoldanskih aktivn -
Gospodarstvo morda končno poteka na poti do oživitve, a veliko ljudi še vedno čuti stisk. Žal, ena od prvih stvari, ki pade iz družinskega proračuna, so počitnice. To je razumljivo, saj so drago in kratkotrajne. Toda je tudi žalostno, ker so to najb
