Kako preprečiti zaprtje pri otroku med odvajanjem v lonček

Odvajanje v lonček je dovolj težko z otrokom, ki ni zaprt. A zaprtje povzroča bolečino, ki lahko zamrzne otroka, kar ga naredi preplašenega, da sploh kakati. Seveda, če se vaš otrok upravi kakati, to poslabša zaprtje, kar začne zlogibelj cikel bolečine in zadrževanja izpraznitve. Ohranjanje otroka rednega pred odvajanjem v lonček in ohranjanje usposabljanja nizkotlačnega, lahko pomaga izogniti se temu pogostemu zamudi odvajanja v lonček.

Navodila

    • 1

      Prepričajte se, da vaš otrok dobi dovolj vlaknin. Sadje in zelenjava, celozrnata žita, strukovine in orehi so vsi dobri viri vlaknin, ki hitro prehajajo skozi prebavni trakt in ga ohranjajo optimalno delujoč. Klinični psiholog Edward Christophersen priporoča, da otroci dobijo dovolj vlaknin, enako njihovi starosti plus 5 gramov (npr. 2-letnik bi potreboval 7 gramov vlaknin).

    • 2

      Dajte vašemu otroku veliko tekočin, kot so voda in razrežana sok, da hrana premika skozi otrokov prebavni trakt. Slivovitz sok je lahko še posebej pomemben za ohranjanje gibanja stvari.

    • 3

      Spodbujte otroka k vadbi. Majhni otroci ne potrebujejo nobenega vadbenega programa, niti specializirane opreme. Dovolite vašemu otroku, da teče in se igra skozi dan, in boste pomagali njeni izpraznitvam, da ostanejo bolj redne. Igrajte igro poizvedbe ali tigra, dovolite otroku, da hodi namesto vožnje v vozičku, in se veselite glasbe z njo.

    • 4

      Prepričajte se, da so vašega otroka izpraznitve mehke pred začetkom odvajanja v lonček. Če niso, poskusite naravni upražnilec, kot je med, dajte vašemu otroku dva ali tri slive za vsakodnevni prigrizek, ali pogovorite s pediatrom vašega otroka o dajanju medicinskega upražnila.

    • 5

      Začenite proces odvajanja v lonček samo, ko je vaš otrok resnično pripravljen. Prehitro začetek lahko da nepotrebni pritisek na vašega otroka, kar mu lahko povzroči, da "zadrži". To lahko povzroči zaprtje in bolečino, kar lahko naredi vašega otroka še bolj prestrašenega pred izpraznitvijo.

    • 6

      Oproščajte in pomagajte vašemu otroku, da se opraviči medtem ko je na lončku. Branje knjige, petje pesmi ali igranje verbalne igre lahko pomaga otrokom, da se razpridijo in pozabijo, da čakajo na izpraznitev.

    • 7

      Vedite evidenco o vašega otroka izpraznitvah in poskusite jo usaditi na lonček v čas, ko veste, da je verjetno, da bo moral "iti".

    • 8

      Sojite s kakršnokoli bolečino, ki jo vaš otrok čuti, a poskusite ohraniti ga čim bolj zrelaksiranim z njo.

Previous:

Next: