Košarkarski vaje za malčke
Če mislite, da imate naslednjega Shaquille'a O'Neala ali vaš malček rad vse, kar vključuje tekanje, košarka lahko zagotovi 60 minut telesne aktivnosti na dan, ki jo priporoča CDC. Bodisi trenirate svojo majhno ekipo ali delate na atletskih sposobnostih doma, košarkarske vaje za malčke dajajo osnovne veščine za naraščajoče igralce.
Učenje skozi igro
Preden gredo v resno vadbo, spomnite se, da se malčki učijo skozi igro. Pediatri na KidsHealth opozarjajo, da je igra naraven način učenja novih veščin. Namesto izčrpujanja malčka, ohranite vaje živahne in zabavne. Malčki se učijo obvladovati žogico, metati, loviti, teči in ne bodo igrali košarke kot starejši otroci ali odrasli. Izogibajte se vpitih ukazov, vpanju ali prekomernemu stresu. Prilagodite vaje stopnji zmožnosti, da so primerne za starost. Npr. pravkar 2-letnik morda bo moral žogico bolj valjati kot metati.
Daj žogico naprej (podaje)
Ne bodo 2-letniki spretno tekli po igrišču in metali žogico nazaj, a se lahko naučijo osnov podaj. Postavite pare malčkov ~1,5 m drug od drugega, da se gledata v oči. Dajte enemu košarkarsko žogico in naj jo poda – v najboljših močeh – partnerju. Partner jo vrne nazaj. Upravičujte se razvijajočim motoričnim veščinam, razumevanje, da bodo žogice verjetno spustili. Sam akt podajanja, ne glede na to, ali jo res lovijo, daje osnovno razumevanje te veščine.
Zadane koš
Navadite malčka na metanje v koš z modificiranim vajo za starejše otroke. Poskusite "lov in metanje": rahlo vržete žogico malčku in ga prosite, da jo mete v koš. Namesto velikega koša uporabite manjši ali igračo. To omogoča, da malček res zadane koš, kar poveča samozavest in igro zanimivejšo.
Tekaj kot veter
Malčki niso vedno najlepši tekači. Vaja teka pa pomaga boljšemu orientiranju po igrišču. Postavite stožce – razdalja 2-3 stopinje – v vrsto in naj malčki tečejo med njimi. Druga možnost: tečeta tam in nazaj na koncu igrišča. Za zabavo: dirka dveh malčkov ali nosijo žogice med tekom.
Previous:Kako predstaviti znanost malčku
-
Zakaj video igre lahko bodo koristne otrokom Kot starši se osredotočamo bolj na potentialne nevarnosti kot na potentialne koristi elektronskih video iger, a so te igre normalen del sodobnega otroštva. Če veste, kaj iskati, so video igre močan orodje -
Pomoč učencem pri učenju in rasti je eno najizpolnitevnejših stvari, ki jih lahko storite, in bití zasebni učitelj je odličen način, da posredujete svojo strokovnost mlajšim otrokom, ki potrebujejo malo pomoč ali vodstvo. Mnoge družine iščejo najem u -
Po mnenju Kanadskega pediatrijskega društva je najvarnejše mesto za spanje otroka na hrbtu v lastni posteljici. Tukaj so nasveti za izbiro posteljice in matrace za vašega novorojenca. Izberite posteljico, ki ustreza vladnim predpisom za pos
