Kako ustaviti pijanje med mladostniki
Po podatkih KidsHealth.org je skoraj 80 odstotkov srednješolcev že poskusilo alkohol. Pijanje pred 21. letom starosti ni le nezakonito, ampak nevarno – dejstvo, ki se ga mlajši in starejši mladostniki, ki pijejo radi zabave, pogosto ne zavedajo. Mladostniki, ki pijejo, se izpostavljajo tveganju nesreč, poškodbam možganov, odvisnosti, povečanemu tveganju za spolne napade, spominski izgubi in – za 4.700 otrok letno – smrti. Starši igramajo ključno vlogo pri pomaganju mladostnikom, da rečejo NE pijanju pred polnletnostjo.
Začnite govoriti
Raziskave kažejo, da so starši glavni razlog, zakaj se mladostniki odločijo izogibati alkoholu, zato začnite zgodaj z odprtimi in spoštljivimi komunikacijskimi kanali. Govorite z mladostnikom o nevarnostih pijanja pred polnletnostjo splošno, kot tudi o vožnji po pijanju ali vožnji s kom, ki je pil. Vprašajte odprta vprašanja za spodbujanje razprave in ohranite čustva pod nadzorom, priporoča Nacionalni inštitut za zdravje. Tako bo mladostnik verjetneje prišel k vam z vprašanji ali skrbi v zvezi z alkoholom. Prav tako razmislite in igrajte vloge, kako se lahko mladostnik izogne alkoholu brez osramotitve, če mu bo ponujen.
Postavite očitke
Prvi in najbolj pomembno: sporočite mladostniku, da ne odobravate pijanja pred polnletnostjo. Razložite hišna pravila v zvezi z alkoholom ter posledice za kršitev pravil. Poleg osnovnega pravila (brez alkohola pred 21. letom) razpravljajte tudi o omejitvah pri ostanju na zabavah, kjer se alkohol pije ali ga mladostniki uživajo, ter o pričakovanju, da starejši bratje/sestre ne bodo ponujali alkohola mlajšim ali spodbujali pijanje pred polnletnostjo. Razmislite o pogodbi, s katero se mladostnik zaveže izogibati pijanju pred polnletnostjo.
Redno nadzorujte
Vedite evidence o alkoholu v domu: kje je shranjen in koliko ga imate. Tudi nadzorujte aktivnosti mladostnika s prijatelji in na spletu. Ko gre k prijatelju, vprašajte, ali bodo starši doma in ali bo alkohol prisoten. Opomnite ga na vaša pravila in bodite pripravljeni pogovoriti z drugimi starši, da potrdijo, da poznajo vaša pravila. Uveljavite tudi vračilni čas in pogovorite z njim o noči, ko pride domov.
Bodite vzor
Otrok se gleda po nas, kako se odnesemo, zato bodite dober vzor tudi pri alkoholu. Ne prekomerno pijajte pred mladostnikom, niti mu ne ponudite pijače doma – to pošlje mešano sporočilo. Pokažite mu, da so zabave zabavne tudi brez alkohola, z organiziranjem dogodka brez alkohola. Nikoli ne vozite po pijanju ali ne vozite z nekim, ki je pil. Pokažite mladostniku, da obstajajo drugi načini ravnanja s stresom, kot so šport.
-
Kdajkoli, odkar je nov koronavirus prišel v ZDA, so starši soočeni s nalivom sporočil o tem, kaj je in kaj ni varno narediti med življenjem skozi pandemijo. Ostani doma. Vadite socialno distanciranje. Umivate roke vsaj 20 sekund. In zdaj, nosite mas -
Prvi dan v vrtcu ali v otroškem vrtiču je vzbuđajoč, a lahko predstavlja tudi prenapolnjeno izkušnjo za majhne otroke. V tem članku vam bomo dali 6 nasvetov, kako pomagati otroku obvladati ločevalno skrb na tem pomembnem dnevu. Prvi dan v vrtcu Torej -
Glumica Melanie Lynskey prinaša hvalo za edinstven nagradni govor, ki poudarja pomembnost skrbnikov. Včeraj je vzela domov Critics Choice nagrado za najboljšo glumico v dramski seriji za svojo vlogo v TV hitu Yellowjackets, in je uporabila svoj trenu
