Kako ravnati z Emotional Teen

mladostniških letih mogoče zapolniti s čustvenim pretresom za starše in najstnike podobno. Vaš teen se ukvarja z vrsto fizičnih , psiholoških in socialnih sprememb, ki lahko povzročijo številne čustvene izlive . Čeprav so hormoni igrajo vlogo , lahko intenzivna čustva in razpoloženja v najstniških letih se jih problemi , kot so pritisk vrstnikov ali akademskih skrbi povzroča tudi pravi,Palo Alto Medical Foundation . Kot starš najstnika , se boste morda počutili povečanje vaše lastne čustvene reakcije ob času , lahko pa se ukvarjajo s čustvi vašega teen , medtem ko ne bi izgubili vaš um - in da se stvari na bolj celo kobilice
Navodila
1

Spodbujajte svojo teen razviti dnevnega stresa upravljanja rutino . Veliko najstniška čustvene reakcije se zaostruje preveč stresa in brez zdravega vtičnico za blow off paro . Visoka raven stresa lahko povzroči tesnobo, depresijo in drugimi čustvenimi in akademskih problemov. Predlagajte dejavnosti, ki ji pomaga osredotočiti na nekaj drugega kot sebe . Povejte svoje teen vzeti odmor in počitek z zdravimi , dejavnosti stres lajšanje , kot globoko dihanje , joga , vaje ali drugo dejavnost ona uživa .
2

Navedite negovanjem varno domače okolje . Teens vedeti, da so varne , skrbeli za in ljubil . Brez varnem domačem okolju , vaš teen ne bodo občutili , da ima mesto za biti sam in kjer je mogoče , vas prosimo , da izrazijo svoja čustva in skrbi.
3

React mirno za vaše teen je čustvene izraze . Če ste znorel , planil v jok ali postanejo jezni , ko vaš teen občutek tesnobe, depresivni ali onemogočena , boste samo poslabša situacijo in počutila ona potrebuje , da skrbijo za vas - namesto obratno . Spoštujejo mnenja vaš teen je brez občutka , ki jih potrebujete , da bo prav. Izbirati svoje bitke in občasno se strinjajo, da se ne strinjam .
4

Dovolite teen izrazil potrebo po neodvisnosti , predlaga FamilyDoctor.org . Vaš teen potrebuje za testiranje vode in potegnite iz družinskega gnezda v času , da razvijejo občutek identitete . Če se oklepajo mu premočno , je lahko uprem in postala še bolj čustvena .
5

Daj svojo najstniško dovolj časa zase . Ona potrebuje prostor in zasebnost , da se ukvarjajo s svojimi čustvenimi vzpone in padce . Čeprav ste želeli pomagati , ne vlek v njeno sobo nenapovedano . Knock prva in jo vprašal , če ona želi govoriti .
6

Izogibajte se ponujajo nenaročeno nasvet. Lahko bi tudi pomenilo , ampak pripoveduje svojo teen , kaj storiti , lahko povečajo svojo čustveno nestabilnost in povzročiti, da privezati ven na vas . Njega poslušajte brez sodbo ali kritiko. Če hoče svoje mnenje , bo verjetno prosil zanj .
7

Pazite nase in se udeležiti vašim potrebam . Ukvarjanje s čustveno teen je lahkoogromen vir stresa. Če ne boste poskrbeli sami , ko ste začeli razpadati , vam ne bo pomagalo vaše teen , ko vas potrebuje . Prahi nekaj časa vsak dan, da bi bil sam in se sprostite .

Previous:

Next:

  • Osgood-Schlatterjeva bolezen
    Kaj je Osgood-Schlatterjeva bolezen? Osgood-Schlatterjeva bolezen (OSD) je otekanje in draženje rastne plošče na vrhu golenice. Rastna plošča je plast hrustanca blizu konca kosti, kjer se zgodi večina rasti kosti. Je šibkejša in bolj ogrožena zarad
  • 10 najboljših zimskih aktivnosti v zaprtih prostorih za družine Cleveland
    Z navidez neskončno ponudbo mrzlih dni od oktobra do maja lahko Cleveland poskrbi, da se celo najbolj zabavna družina počuti kot prezimovanje. Ne preživite več dneva pred televizijo! Predgrejte svoj avto in naložite svojo posadko za dejavnost v zaprt
  • Kaj vam lahko pove (in ne pove) 10 starih žen o vaši nosečnosti
    Ženske so se že dolgo pred medicinskimi strokovnjaki in sodobno znanostjo naučile o podrobnostih nosečnosti pri drugih ženskah. Starejše generacije so posredovale svoja spoznanja, da bi bodočim staršem pomagale ... no ... vedo, kaj lahko pričakujejo.