Orodja za učenje mladostnikov sočutja in empati
Kot starš želite videti, da se otrok vede s sočutjem in kaže empatijo drugima. Morda potrebujejo potis in vodstvo, da se naučijo pokazati te kakovosti. Učenje sočutja in empati lahko začne že pri majhnih otrocih, po Denverskem psihologu in avtorici "Peaceful Parenting" Nancy Buck. A če do zdaj niste razpravljali o teh vrednotah z otroki do pubertete, ni prepozno, pravi Buck. Čim prej začnete omenjati te kakovosti kot družinske vrednote, boljše; a lahko še vedno dadite sinu orodja za sočutno in empatično osebnost.
Ponudite scenarije
Eden najbolj učinkovitih načinov, da pokažete sinu vrednost sočutja in empati, je ponuditi realne scenarije, s katerimi se ujema, pravi Buck. Vprašajte otroka o prijatelju, ki doživa težko čas: ločitev staršev, huda bolež v družini. Med razpravo vprašajte, kako meni, da se prijatelj počuti. Podprite sina, da uporablja specifične besede za opis čustev, in skupaj določite sočutne in empatične odzive.
Razpravljajte o aktualnih dogodkih
Sin se ujema z lastnim življenjem, a razširite znanje in sočutje z razpravo o dogodkih v drugih mestih, šolah, državah. Razpravljajte o dogodkih, ki vzbujajo sočutje: družine, ki so izgubile dome v poplavah, uraganih, požarjih, svetuje Buck. Ko sin misli zunaj lastnih izkušenj, je bolj pripravljen na sočutno in empatično ravnanje z drugimi.
Obrnite tabele
Verjetno boste imeli nepristojnosti s sinom. Ko je problem rešen, vprašajte sina, da ugane, kako ste se počutili med spopadom, predlaga Buck. Nato, kot starš, ugibajte, kako se je sin počutil. Ko oba razdelite misli, razkrite en drugemu, kako ste se res počutili, za globlje sočutje in empatijo v odnosu.
Vzorec vedenja
Sin morda ne ve, kako pokazati sočutje in empatijo, če vedenje ni bil modeliran. Modelirajte vedenje za realne primere sočutnih dejanj in občutkov empatije, priporoča Christina Steinorth, psihoterapeutka in avtorica "Cue Cards for Life". Če ste naredili nečem, ki je povzročilo bolečino sinu, se opravičite in specifično recite "Oprosti" in navedite, za kaj se opravičujete.
Previous:Zakaj mladostniki potrebujejo očete
-
Ne bi mislili, da odpeljete otroka na igrišče, da ne bi zapakirali pelenkarske torbe ali kosilnice z osnovnimi pogodbinami, kajne? Predstavite si, da bi čakali, dokler je vaš otrok lačen ali potrebuje spremembo pelenke, in nato tekli po igrišču v no -
Letos Rosh Hašana začne s sončnim zahodom 6. septembra, Jom Kipur pa s sončnim zahodom 15. septembra. Znova se naše tradicije morda razlikujejo od tistih pred COVID-19 pandemijo (manjša družinska srečanja, virtualne ceremonije, še večja nujnost za ko -
Vaš otrok je štiriletni, in je verjetno, da boste kmalu gledali vpis v šolo. Postoji dražljiva skrb, ki lahko zmoti mnogo staršev: kako veste, ali je vaš otrok na pravem nivoju in ima veščine, ki jih potrebuje, da se uvrsti v šolo? Kako lahko zagoto
