Easy Ways Get Nosečnice

Čeprav zanositvijo bi morala biti ena od najbolj naravnih stvari, ki jih lahko storite , da jeboj za mnoge ženske . Po BabyCenter , traja več kot eno leto za 15 do 25 odstotkov žensk , da bi zanosila . Če ste mislili, da imajo otroka , in so drugače zdravi , poglej , enostavno , naravnih načinov za povečanje vaše plodnosti .
Timing

Pri oblikovanju otroške , čas je res vse. Da bi zanosila , morasperma in jajčece biti na istem mestu ob pravem času. V povprečju ženske ovulacije približno dva tedna v ciklusa , merjeno od prvega dne zadnje menstruacije ( LMP ) . To število se razlikuje od ženske do ženske , čeprav, tako da če hočeš biti natančen poberem testni komplet ovulacije iz lekarni .

Ne bodite zaskrbljeni delaš dejanje " prepogosto ". Količina sperme sprosti v vsaki ejakulaciji bonekoliko nižja , če imate spolne odnose vsak dan , vendar zdravi moški ne bi smel doživeti padec dovolj pomembno , da zavira nosečnosti . Če niste sledenje vaše ovulacije , prizadevati , da bi ljubezen vsaj trikrattedensko (približno vsak drugi dan ) , da se zagotovi , da ste izkoristili vaših plodnih obdobij .

Teža

Ker je ženski maščobne celice proizvajajo velike količine estrogena , lahko odvečnih kilogramov deluje kot neželeno kontracepcijo . Mnoge ženske ugotovijo, da jim enostavno zanositi po izgubi 20 ali 30 dodatnih kilogramov . Izgubiti težo ne bo le povečala vašo plodnost . S sprejetjem zdravega načina življenja , preden se zamisliti , vaše možnosti, da bi po prvem trimesečju - in več - so brez problema močno povečala .

Na temo zdravega načina življenja , ne prizadeva le za številko na lestvici , da gredo dol . Prepričajte se, da jeste uravnoteženo prehrano, in ob prenatalni dopolnilo , da bi dobili vse vitamine in minerale, ki so potrebni za zdravo zanositve. Prenehajte kaditi ( če ne ) in se izogibajte pitju alkohola . Zdravo telo pred spočetjem močno poveča vaše možnosti za spočetju in rojevanju zdravega otroka .

Stres

Stres javnost široko paleto negativnih kemikalij in hormonov v vašem organ , ki vodi do nenadnih obdobjih in skupaj z njimi , neredno ovulacijo. Več stresa ste mlajši , medtem ko poskušate zanositi ,je manj verjetno, da ste uspeli. Oceniti , kaj se dogaja v vašem življenju , da povzroča stres . To morda ninajboljši čas za zamisliti , ali je mordapravi čas, da pade " obveznosti ", ki so vam tehtanje navzdol .

Sudden stres , je bolj verjetno , da se prepreči spočetje kot stalen stres. Če menite, danedavna poškodba ali spremeni življenje (smrt v družini ,velik premik ,izguba zaposlitve ), se vam preprečujejo zanositev , počakajte, da se stvari umiriti . Ko ste se vrnili k običajnim poslovanjem , bi zanositve biti enostavno .

Previous:

Next:

  • 14 naročniških škatel za starše, ki so res uspeli
    Če je nekaj, kar je všeč staršem - poleg tega, veste, njihovi otroci -, je to udobje. Gospodinjski predmeti dostavljeni, ko jih zmanjka? Super. Dostava plenic, zaradi katerih se je mogoče izogniti potovanju z otrokom v vozilu Target? fantastično. Maj
  • 9 pogostih napak avtomobilskih sedežev, ki jih naredijo starši
    Stavim, da je ena prvih stvari, na katero ste v nosečnosti spustili veliko denarja, avtosedež. Tudi če živite na Manhattnu in nimate avtomobila, bolnišnica ne bo odpustila vašega otroka, dokler ga ne vidijo privezanega v vedro, pripravljen za varno d
  • Dnevno varstvo:kakšne so različne vrste in možnosti?
    Izraz dnevno varstvo se sliši dovolj preprosto, vendar je pravzaprav krovni izraz, ki zajema vrsto možnosti varstva otrok, pri katerih starši svoje otroke odpustijo, običajno med delovnim dnem, zaradi učenja, socializacije in nadzora. Dnevno varstvo