Kaj vzameti za glavobol med nosečnostjo
Nosečnost je radostno in vzbuđajoče obdobje, a lahko povzroči tudi številne bolečine. Glavoboli so ena najpogostejših pritožb med nosečimi ženskami, a mnoge ženske se ne počutijo udobno pri jemlju bolčevalnih zdravil med nosečnostjo. Nekatera zdravila so varna, obstajajo pa tudi drugi načini za odpravo glavobola med nosečnostjo.
Oproščanje
Včasih so glavoboli povzročeni napetostjo. Če trpite pod napetostnim glavobolom med nosečnostjo, poskusite vzeti vroč pršič. Vroča voda bo sproščala napete mišice. Upite si lase, medtem pa si dajte masažo glave. Ko končate s pršičanjem, se legate v posteljo in se sproščite. Odpustitev napetosti lahko naredi čude za glavobol med nosečnostjo. Vroči in hladni prilegi lahko prav tako pomagajo. Poskusite oba, da vidite, kateri olajša vaše bolečine. Uporabite prilege med sproščanjem v tiši sobi. Glavobol se bo običajno vsaj zmanjšal v intenzivnosti. Razteganje napetih mišic prav tako pomaga pri odpravi mnogih glavobolov. Poiščite video z vadbami, ki se osredotoča na jogi in pilates za noseče ženske. Mnoge jogine in pilates vadbe niso varne med nosečnostjo, zato bodite previdni pri izbiri vadbenega programa.
Kiropratična prilagoditev
Nosečnost povzroči, da se telo premika in spreminja. Teža noseče ženske se spremeni, na hrbtenjak pa pritiska, ki ga običajno ni. Rasteči otrok lahko hrbtenjak izvrže iz ravnotežja. To lahko povzroči glavobole mnogim ženskam. Nekatere ženske najdejo rešitev pri kiropratičnih prilagoditvah. Pravijo, da doživijo takojšnjo olajšavo po tem, ko kiropratik poravna njihov hrbtenjak. Če se odločite za kiropratično pomoč, poiščite takega, pri katerem se počutite udobno. Če nikoli niste obiskali kiropratika, nosečnost morda ni pravi čas za začetek. Pogovorite se s kiropratikom, če je to prvič, in razpravljajte, ali je varno začeti med nosečnostjo.
Zdravila
Če vse ostane neuspešno, obstajajo zdravila, varna za uporabo med nosečnostjo. Zdravniki sogovarjajo, da je jemljanje Paracetamola (Tylenola) občasno popolnoma varno za mater in otroka. Najbolje je jemati običajno, ne pa pokrajšano močnejšo dozo, in vzemi le eno tabletico. Če ena ne pomaga, povečajte dozo na dve tabletici pri naslednjem jemlju. Vedno jemljite najmanjši možni kolicino zdravila. Včasih Paracetamol ni dovolj za odpravo glavobola. Če se vam glavoboli ponavljajo in sproščanje, kiropratične prilagoditve in Paracetamol ne pomagajo, vprašajte svojega zdravnika za predloge močnejših zdravil. Zdravnik bo z vami razpravał tveganja in koristi drugih zdravil med nosečnostjo.
Previous:Učinki solarijev na nosečnost
Next:Razvoj srca v plodu
-
Ljubezen. Ste vedeli, da ljubite svojega otroka takoj, ko ste ga prisneli v roke. Ste jih rahvali, umirili, šuštili in objemali s srcem. Imeli ste njihovo slinico, solze in blato na svojih najboljših oblačilih in ledve mignili z oči. Da, vaš otrok je -
Snežni dnevi so lahko težavni za starše in skrbnike, a za otroke so priložnost, da se razigrajo zunaj: gradijo snežne možake, imajo snežne boje in naredijo snežne anjle. To je, dokler ne postane preveč hladno in vlažno za veselje. In – bomo čestni – -
Hitre nasvete za naravoslovno inteligenco Ali vaš otrok ve, kdaj je ljubljenec ljut? Ali lahko ugotovi znamko motocikla po zvoku motorja? Če je tako, morda ima izjemne naravoslovne sposobnosti. Lahko pomagate krepiti naravoslovne talente, ko: Grem
