• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj narediti za pospešek razpiranja z rojstno žogico

Rojstne žogice lahko pospešijo prvo stadijo poroda, ki se začne, ko se maternica začne spreminjati. Ustrezne skritve ritmično stiskajo otroka, katere glavica pritiska na maternico, kar povzroči razpiranje. Usklajevanje otroka je vitalno za enakomerno razpiranje, lažje porod in končno gladko, brezkomplikacijsko rojstvo.

Oprema

• Rojstne žogice so mogoče najti v mnogih prodajnih mestih, vključno na spletu. Vadbena žogica je ista stvar. Vaša višina in teža bosta določila velikost žogice, ki je prava za vas, s petimi velikostmi na voljo, ki sežejo od 45 cm do 85 cm. Po Ronu Millerju, PT, ko sedite na žogici, bi morali imeti pete na tleh, s koleni v kotu 90 stopinj.

Položaj

• Rojstna žogica vam bo omogočila hitro in udobno spreminjanje položaja. Prav tako omogoča gravitaciji, da vpliva na položaj in padec vašega otroka. Sedite na žogico, s podporo partnerja, če je potrebno. Porod je dinamičen, hitro se spreminja, zato sledite svoji intuiciji in udobju. Vrtenje bokov stran-stran in naprej-nazaj spodbuja sproščanje mišic kot tudi pravilno usklajevanje vašega otroka. Razpiranje maternice se zgodi, ko je vaše telo sposobno sproščati. Napete mišice ne dovoljujejo enostavnega razpiranja. Mehko skakanje na žogici pomaga olajšati tlak v perineju. Ko porod napreduje, postane rojstna žogica odličen predmet za nagibanje naprej, kar omogoča bolj udoben položaj na vse štiri. Sediti in klanjati se obeh omogoča partnerju, da da masažo ali katerokoli metodo sproščanja, ki jo izberete.

Voda

• Med porodom boste pogosto spreminjali položaje. Rojstne žogice so iz gume in so odlične za uporabo v prhu. Voda ima zelo sproščujoč učinek na porajajočo ženo, a intense skritve lahko otežijo stanje v prhu. Postavite svojo žogico v prh in sedite nanjo, dovolijoč, da topla voda teče po vašem telesu. Če je vaš prh dovolj velik in preferirate klanjanje nad vašo žogico, nekdo naj postavi brisačo za polštarje kolen. Topla voda nudí olajšanje bolečine, medtem ko rojstna žogica spodbuja sproščanje in spodbuja otroka, da pritiska na maternico, pospešujoč razpiranje.

Opozorilo

• Uporaba rojstne žogice je v splošnem varna le pri nemedicinskih porodih. Narkotična zdravila proti bolečinam vam lahko povzročijo nestabilnost na nogah, medtem ko epiduralna anestezija vam lahko popolnoma onemogoči občutek od pasu navzdol. V obeh primerih bo stalno fetalni nadzor zahtevan iz bolnišnične postelje za optimalno varnost.