Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Če se najdete v vzgoji otrok kot samostojni starš po izgubi svojega sočloveka, je pomembno, da skrbite za sebe, hkrati pa vodite svoje otroke skozi njihovo lastno žalost. Naslednja vadnica "naredi" in "ne naredi" vam lahko pomaga.

Okolite svoje otroke z odraslimi, ki jih ljubijo Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Kot preživeli starš, ste najpomembnejši odrasel človek v življenju vašega otroka prav zdaj. Toda obstajajo drugi, ki so pripravljeni vam pomagati podpreti in spodbujati vaše otroke skozi to težko dobo, in njihova raznolika izkušnja z vašim ljubljenim bodo pomagala vašim otrokom, da vidijo širši, bolj celovit sliko osebe, ki je bil/a.

Ustvarite strukturo Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Struktura je lahko velik vir udobja za otroke. Naredite vse, kar lahko, da stabilizirate svoje rutine, vključno z nočno rutino otrok pred spanjem, da bodo imeli splošno predstavo o tem, kaj naj pričakujejo iz trenutka v trenutek.

Preproste stalnosti, kot je poslužovanje obrokov ob istem uri vsak dan, lahko tudi pomagajo ustvariti stabilno ozračje, celo medtem ko vaša čustva ostajajo burna.

Poglobite Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Morda ste skušeni, da se vrnete v svojo "normalno rutino" skupaj z otroki čim prej, npr. povratek na delo in v šolo. Do neke mere je to pomembno.

Toda boste želeli tudi pospešiti in dati otrokom svobodo, da se odločijo proti socialnim obveznostim ali aktivnostim, ko potrebujejo prostor.

Dajte otrokom izbiro Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Tako veliko iz tega, kar se je že zgodilo, je bilo zunaj nadzora vaših otrok, zato poskrbite, da jim dovolite, da sami odločajo, ko je mogoče. To lahko vključuje preproste odločitve o tem, kaj oblačijo in kaj delajo v svobodnem času, v razumnih mejah.

Prosite za to, kar potrebujete Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Mnoge vdove in vdovci so pregromilni zaradi vala ljubezni in pomoči, ki se morda pokaže v obliki večjih omletnic, kot jih vi in vaši otroki lahko pojeste. Ne bojte se, da dopustite prijateljem in družini vedeti, če je kaj drugega, kar potrebujete, ali če bi rad, da bi razširili svojo radodarnost skozi obdobje tednov ali mesecev.

Na primer, bi rekli: "Cenim vsakršno pomoč. Toda to, kar resnično potrebujem zdaj, več kot obroke, je, da nekdo odpelje Jaka na nogometno vadbo v četrtke." Nič narobe ni pri tem, da ste specifični o svojih potrebah.

Komunicirajte svoje omejitve Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Morda ugotovite, da ste prišli do točke, kjer potrebujete, da vsi odstopijo in vam dajo prostor. To je naravno, in je popolnoma v redu, da povejete prijateljem in družini, kako se čutite.

Na primer, bi lahko rekli: "Cenim vaše klice, ampak jaz ne čutim za govoriti prav zdaj. Bi vas motilo, če poskusite znova čez teden ali dva?"

Povejte jim, da ne želite, da trajno odstopijo, in da cenite prizadevanje, ampak da vam treba malo prostora.

Iskajte dodatno podporo Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Razmislite o pogovoru s svetovalcem ali obisku skupine za podporo samostojnim staršem za vdove in vdovce prek vaše lokalne bolnišnice ali občinskega centra.

Včasih je le pogovor z nekim, ki vas ne pozna, olajšanje. To vam omogoča, da se svobodno izrazite brez zaskrbljenosti, da bi poštenost povzročila, da se drugi še bolj zaskrbejo za vas.

Dajte sebi svobodo za napake Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Niste popolni starš. Vsi naredimo napake. Od začetka se odpustite s križa in priznajte, da ne boste vse naredili prav, ampak boste s časom postali boljši v ravnanju s vsemi stvari, ki so zdaj vaša odgovornost.

Odločite se za večje odločitve Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Morda razmišljate o prodaji hiše, selitvi bližje družini ali vrnitvi v šolo. Medtem ko stvari, o katerih razmišljate zdaj, morda končno bodo najboljša odločitev za vas in vaše otroke, bi morali izogibati kakršnimkoli velikim odločitvam v prvem šest do dvanajst mesecih.

Dajte sebi čas za prilagoditev vaši izgubi in prepričajte se, da spremembe, ki jih vizualizirate, resnično odražajo odločitve, ki jih želite sprejeti.

Ne odlagajte svoje žalosti Nasveti za vdove in vdovce, ki vzgajajo otroke

Na koncu, mnoge vdove in vdovci padejo v zamudo, da se izognejo lastnim čustvom. Odlaganje lastne žalosti je eno najslabših stvari, ki jih lahko naredite zdaj. Žalost je proces, skozi katerega morate iti skozi. In medtem ko so vzorci – kot so stadiji zanikanja, jeze, prepira, depresije in sprejemanja – je žalost tudi neznano nepredvidljiva.

Poskus nadzorovanja procesa bo le pospešal vaš napredek in odvrnil vašim otrokom priložnost, da vidijo, da to, kar doživljajo, ni nenavadno ali nepremostljivo.

Previous:

Next: