• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako biti močan samostojni starš

Močni samostojni starši stalno žrtvujejo lastne potrebe in želje, da bi svoje otroke postavili na prvo mesto. Toda uspešno samostojno starševanje pomeni več kot le odstop v ozadje radi višjih prioritet. Tukaj je pogled na to, kako lahko v svojem življenju razvijete bistvene naveze in mišljenjske vzorce.

Postavite jasne cilje

Pomembno je, da imate v mislih jasno sliko tega, kaj želite zase in svojih otrok. To je vir prepričanosti, odločnosti in zavezanosti, ki jih potrebujete kot močan samostojni starš.

Kaj so torej ti cilji, ki bi jih morali postaviti sebi in svoji družini? Odvisno od tega, kjer ste zdaj, se gibljejo od preprostih ciljev – kot je ustvarjanje jutranje rutine, ki olajša odpravo iz hiše – do dolgoročnih ciljev: vrnitev v šolo, selitev bližje družini, učinkovitejše upravljanje denarja ali izboljšanje soustarševskega odnosa s bivšim partnerjem.

Bodite dobro organizirani

Nihče ne žonglira toliko kot delajoči samostojni starši, ki delijo fizično skrb. Imate svoj urnik za upravljati, prav tako otroke redne rutine, domače naloge, nato pa vse pakiranje in prevoz, ki jih prinaša upravljanje urnikov skupne skrbi.

Za organizacijo poskusite uporabiti spletni koledarjski sistem, kot sta Google Calendar ali Cozi. Oba orodja vam omogočata ustvarjanje koledarjev, upravljanje ponavljajočih se dogodkov in deljenje koledarjev z družinskimi člani – kot so starši in bivši partner. Ko se navadite na njihovo uporabo, vnesite v navado, da nove elemente dodajate v koledar takoj, ko pridejo – kot so šolski dogodki in športni urniki otrok.

En ključni pridobitek za soustarše je, da deljeni spletni koledar pomeni, da je bivši partner odgovoren za preverjanje koledarja in osveževanje, ne pa vi, da morate klicati, pošilati sporočila ali e-pošto, ko pride drug listič iz šole.

Za otroke je velik pridobitek, da boste oba prisotna na več njih dogodkov, saj postane deljenje podrobnosti o tem, kaj se dogaja in kdaj, veliko lažje.

Bodite prilagodljivi

Ne glede na to, kako dobro ste organizirani, bodo še vedno stvari, ki povedo narobe ali se izvrnejo drugače kot ste načrtovali. Ko to pride, bodite kreativni in iščite alternative. Ne morete priti v šolo po otroka po otroški skrbi včasih zaradi sestanka? Pokličite zasebnega varuha otrok, ki mu zaupate, npr. soseda, da vstopi na vaše mesto. Ali vam bivši partner zvoči, da bi želel zamenjati vikende naslednjega meseca?

Dolgo časa, ko je to izvedljivo za vas in otroke, poskušajte biti prilagodljivi in dovolite spremembe – z upanjem, da vam bo on/ona razširila isto vljudnost in prilagodljivost, ko vas nepričakovan službeni potovanje prisili do prošnje po odpuščanju naenkrat. (Pogosto je preprost odziv na prošnjo z vljudnostjo vse, kar potrebujete za začetek novega vzorca medsebojne prilagodljivosti.)

A Toda Tudi Trdni

Močni samostojni starši vedo, da morajo otrokom pokazati, da resnično mislijo tisto, kar pravijo, in pravijo tisto, kar mislito. To ne pomeni, da ne smete nikoli spremeniti mnenja! Toda ko kaznujete otroke ali uveljavljate primerno posledico za nesramno vedenje, morate to narediti z samozavestjo.

Precej lažje je odstopiti od posledice, kot je pusti nesramno vedenje ali slab odnos "neopazovano" in kasneje pričakovati, da bodo otroki nadomestili škodo.

In v trenutkih, ko niste prepričani, kaj narediti v odziv na nešto, kar so storili vaši otroki, preberite naslednji nasvet in pokličite prijatelja.

Vedeti, kdaj biti neodvisen in kdaj se zanašati na druge

To je velika stvar. Kot samostojni starš ste navajeni na neodvisnost, bodisi iz nujnosti ali izbire. Toda močni samostojni starši vedo, da so časi, ko morate pojti sami, in časi, ko se morate okoli sebe zbrati druge, da preživite dan.

Uporabite to nasvet: vpijte se v svojo mrežo. Morda ste skušeni misliti, da ni nihče okoli, ki bi podprl in spodbujal, ko to potrebujete. Toda verjetno niste takšni sami, kot se čutite. Pozorno se oglejte in odkrite nove priložosti za vlaganje v odnose. Od sodelavcev do sosedov in starih prijateljev – tam je mreža podpore, ki jo lahko izkoristite.

Verjamem v sebe

To je eno najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite kot samostojni starš. Vaša situacija morda ni popolna, ampak vi ste dovolj. Pogledajte nazaj na pretekla meseca in leta (ali dni in tedne, če ste nov samostojni starš). Dajte sebi "prstoge" za vse, kar ste dosegli in uspešno preživelii do sedaj.

Priznajte, skozi kaj ste šli in koliko ste danes močnejši kot na dan, ko ste započeli to pot.

In če niste prepričani, vzamite dnevnik in začnite pisati, čeprav je to porabljen zvezek! Samo začnite zabeležiti, kaj se dogaja, kako se s tem spopadate in kaj ste opazili pri sebi v tej poti. Razmislite o tem kot o dokumentaciji vaše osebne rasti. Naslednjič, ko se boste vprašali, kako daleč ste prišli, boste lahko pogledali nazaj in to videli v svojem zvezku.

Vedeti, da so težave začasne

Močni samostojni starši imajo perspektivo. Zmožni so videti, da tisto, kar je zdaj najtežje, ni nujno največja stvar, s katero boste se spopadli mesec dana – ali celo teden dana.

Da bi dalo kontekst temu, kar prežavljate, dodajte frazo "za zdaj" v svoj slovar samogovora. Zamešan v konflikt z bivšim partnerjem zaradi skrb za otroke? Za zdaj – ker pride rešitev. Frustriran, ker je vaš štiriletni otrok naljubljen in škripan? Za zdaj.

Nadaljujte z deljenjem obilne ljubezni, in njegova samozavest bo rasla. Ko prepoznate, da so vaše trenutne borbe začasne, sebi dovolite, da vidite dolgoročno. In tam boste začeli opaziti vse upanje in radost, ki jo vaša prihodnost prinaša.

Vračajte

Na koncu močni samostojni starši vedo, da so zaslužili vsak kos moči in samozavesti, ki so jih zgradili skozi leta, in so radodarni pri deljenju svoje poti, da drugi lahko uživajo.

Razmislite o začetku skupine za podporo samostojnim staršem na vašem območju, da drugi samostojni starši lažje najdejo podporo, spodbudništvo in druženje. Bodisi jo gostite v šoli vaših otrok ali se srečujete v lokalni kavarni enkrat na mesec, boste presenečeni, koliko samostojnih mam in očetov vašega mesta išče skupino, ki bi se ji pridružili!

Močni samostojni starši vedo, da to delo ni enostavno, s kakovostno merilo. Toda prepoznajo globoko vrednost in privilegij, ki ga prinaša vzgoja otrok kot samostojna mama ali oče.

Imeli boste dni prihodnje – obljubimo vam – ko se boste sami presenečili, presenečeni nad tem, kako ste se v nekem trenutku čutili samozavestno, ki bi vas v preteklosti morda pustil z občutkom tesnobe in negotovosti.

Ne glede na to, kjer ste na tej poti, vedite, da delo, ki ga opravljate, ima pomena, in s vsakim letom boste pridobili še eno merilo samozavesti in moči. Prej, kot mislite, boste videli, kar drugi vidijo v vam že kar nekaj časa: vi rockate!