• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Sedem dimenzij blagostanja za starša

Blagostanje je veliko več kot vaša telesna zdravja. Blagostanje je popolna integracija vašega telesnega, duševnega in duhovnega blagostanja. To vključuje delo z vsemi vidiki vašega življenja, da ohranite ravnovesje in zdravje. Sedem dimenzij prispeva k vaši splošni ravni blagostanja, vključno s telesno, čustveno, socialno, duhovno, intelektualno, okoljski in poklicno dimenzijo. Kot starš je pomembno, da uravnotežite sedem dimenzij blagostanja in spodbujate svoje otroke, da storijo enako.

Telesno blagostanje

Telesno zdravje je prva stvar, na katero ljudje mislijo, ko mislijo na blagostanje. Nekdo, kdo je telesno zdrav, ohranja primerno prehrano, vadbo in spanje navade, in se izogiba škodljivim navadam in situacijam, ki lahko poškodujejo njegovo zdravje. Starši, ki so telesno zdravi, so bolj verjetni, da bodo bolje obvladali stres in ohranili pozitivno usklonjenost. Starši morajo učiti svoje otroke, kako jesti zdravo, vaditi in dobro skrbeti za svoja telesa.

Čustveno blagostanje

Čustveno blagostanje je vaša sposobnost upravljati tako pozitivne kot negativne misli in čustva. Starši, ki so čustveno zdravi, ohranjajo pozitivno usklonjenost, izražajo svoje čustva primerno in obvladujejo stres na zdrave načine. Modeliranje čustvenega blagostanja uči otroke, kako ohranjati pozitivno usklonjenost in uživati v življenju, ne glede na zazidke in razočaranja.

Socialno blagostanje

Socialno blagostanje je sposobnost povezovanja z drugimi. To je nujno za izdelavo prijateljev in ohranjanje odnosov z družino, prijatelji in kolegi. Gradnja socialnega blagostanja vključuje oblikovanje dobrih komunikacijskih veščin in ustvarjanje pozitivnih interakcij z drugimi ljudmi. Socialno blagostanje omogoča staršem, da pravilno socializirajo svoje otroke, kot tudi interagirajo z drugimi starši, učitelji in skrbniki. Modeliranje socialnega blagostanja je ključno za otroke, da se naučijo, kako interagirati z drugimi na zdrav, produktiven način.

Duhovno blagostanje

Duhovno blagostanje vključuje uravnoteženje vaših prepričanj in vrednot, da ustvarite vaš namen v življenju. Starši, ki so duhovno zdravi, sledijo lastnim prepričanjim, hkrati pa spoštujejo vrednote drugih. Duhovno blagostanje lahko vključuje udeležbo v organizirani veri, molitve, meditacijo ali druge duhovne prakse. Modeliranje duhovnega blagostanja lahko uči otroke, da se zanašajo na svoja prepričanja in vrednote pri odločanju, hkrati pa sprejemajo drugega pogleda.

Intelektualno blagostanje

Intelektualno blagostanje vključuje ohranjanje vašega uma angažiranega v svetu okoli vas in uporabo vašega pridobljenega znanja in izkušenj za vaše vsakodnevno življenje in interakcije z drugimi. Starši, ki so intelektualno zdravi, neprestano se učijo novih stvari, pridobivajo nove spretnosti in izboljšujejo svojo kreativno miselnost. Otrok, ki so izpostavljeni novim izkušnjam in so spodbujeni k raziskovanju svojega sveta, so odprti novim idejam in so sposobni ustvariti priložnosti za izziv sebe in pridobivanje novih spretnosti.

Okoljsko blagostanje

Da bi bili okoljsko zdravi, potrebujete čisto vodo in zrak, zdravo hrano in stanovanje, kot tudi občutek osebne varnosti in varnih delovnih razmer. Okoljsko zdrav starš prepozna svojo individualno odgovornost do Zemlje in sprejme nujne ukrepe in predvidljivosti za zaščito okolja. To lahko vključuje zaščito okolja pred prekomernim odpadkom, onesnaženjem, hrupom in kemikalijami. Otrok se učijo pozitivnih vplivov na kakovost okolja in so spodbujeni k aktivni pomoč pri ohranjanju njega.

Poklicno blagostanje

Starš, ki je poklicno zdrav, je sposoben uravnotežiti delo in osebni čas, hkrati najde zadovoljstvo v svoji izbrani karieri. Poklicno blagostanje vključuje prenašanje vaših veščin, znanja in talenta, da pozitivno vplivate na vaše delovno mesto in družbo kot celoto. Kot starš to spodbuja vaše otroke, da razvijejo dobre delovne navade in goni kariero, ki jo najdejo zadovoljivo in vzdržno.