Učenje otrok o mislih, čustvih in vedenju
Otrok so majhni čustveni stroji. Včasih so njihova čustva velika in razžarenjena, drugič pa velika in intenzivno jezni. Slednje vedenje bodisi podpira bodisi odvija otroka in družinsko splošno počutje. Učenje otrok o tem, kako misli, čustva in vedenje delujejo skupaj, jim lahko pomaga, da se naučijo o sebi in primernih načinih ravnanja z njihovimi čustvi.
Ustvarite varen prostor za čustva
Čustva niso slaba, so enostavno to, kar so. Otrok potrebujejo varen prostor za čustva, kar čutijo, brez surove sodbe drugih. Če se otrok počuti, da se ne more izraziti, morda ne bo mogel učinkovito naučiti o povezavi med mislimi, čustvi in vedenjem. Otrok se lahko naučijo o svojih čustvih, ko odrasli poslušajo in odražajo nazaj, kar mislijo, da otrok morda čuti. Na primer, če se mladi otrok kriči, bi odrasel lahko odzval z: »Zdi se, da si morda jezen. Ali lahko pogovorimo o tem, kaj čutiš in kaj potrebuješ?« To pomaga otroku, da se počuti varno in slišano, ko deli čustva, in začne zavedati besede za uporabo, ko je nadležen.
Krepite zavedanje
Medtem ko bi lahko vsak dan govorili otrokom o mislih, čustvih in vedenju, se resnično učijo s zavedanjem. En način, da pomagate otrokom, da postanejo zavedni svojih misli, je, da jih prosite, da naštejejo misli o katerikoli temi ali stresni situaciji, da jih vidijo na papirju ali slišijo zunaj. Čustva so telesne in čustvene senzacije. Preprosto vprašanje otroka, da opazi in označuje čustvo, je lahko pomembno. Mladi otroci morda cenijo tabelo z različnimi obraznimi izrazi, ki pomaga prepoznati, kako se počutijo.
Pogovorite o mislih
Misli so ideje, ki jih imamo o življenju, situaciji, drugem ali sebi. Otrok se razlikujejo v kognitivnih sposobnostih. Nekateri otroci imajo bogato domišljijo, drugi mislijo v zelo linearnih, preprostih terminih. Odrasli lahko delijo, da vsi imamo misli in da naše vedenje izhaja iz tega, kako se počutimo in mislimo. Otrok lahko preverijo, ali so njihove misli resnične ali ne, s vprašanjem sebi: »Ali je to resnično?« Če otrok ni popolnoma prepričan, da je misel resnična, morda ne bo želel delovati po njej. Če je resnična, lahko dodatni pogovor pomaga pri izbiri, kako odzvati na to, kar misli.
Krepite zavedanje izbire
Otrok morda čutijo, da imajo naravno manj izbiro kot drugi okoli njih, zlasti odrasli. Imajo jih še vedno, vendar. Zavedanje izbire jim lahko pomaga izbrati, kako se bodo vedli v odziv na to, kako mislijo in čutijo. Če otrok vrže igračico namesto da jo damo v časovni iztimek, da razmisli o tem, kar je storila, ji pomaganje pri učenju o vseh njenih izbirih za prihodnost lahko prinese drugačen rezultat. Otrok morajo vedeti, kakšne izbire so na voljo, da izbira obstaja v njihovem umu. Odrasli lahko vprašajo otrok, kakšne izbire ima za drugačno ravnanje s situacijo, in ji ponudijo primerno izbiro za gradnjo zavedanja.
-
Američani imajo mešane čustve to teden, po tem, kot je sodnik v zvezi zrušil obveznost mavčkov v prevozu, ki je veljala več kot dva leti. Sedanjima odvečni naredbi vpliva na letala, avtobuse, vlake in druge oblike javnega prevoza. Ko se lidiji pripra -
Za nekatera staršev je ideja imeti dvojenčke vzbuđujoča. Za druge je strašna. Na en ali drug način, ko se prileti dvojni paket radosti, novi starši bodo preveč srečni in zasedeni (in izčrpani), da bi se ozirali nazaj na to, kako so se počutili pred r -
Kaj je incentivni spirometer? Incentivni spirometer je ročni naprava, ki pomaga ljudem, da naredijo počasi, globoke vdih. Je kot vadba za pljuča, da ostajata močna in dobro delujeta. Zakaj otroci potrebujejo incentivni spirometer? Dihanje globoko po
