• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Knjige o prehrani za otroke

Mnogi otroci ne izberejo naravno zdrave izbire hrane, razen, če so izobraženi v primerjavi hrane. Spodbujte vseskozi zanimanje za prehrano skozi serijo otroških knjig, ki nudijo prizemljene nasvete in praktične nasvete za mlade ljude. Z razlago kompleksnega sveta prehrane na ravni otroka, jim dajate orodja za začetek življenja zdravih izbir.

Predšolske knjige

Gillia M. Olson je napisala »Moj talerček in vi (Kamniti plus: Zdravje in vaše telo)« za predšolske bralce. Olson razlaga razdelitev skupin hrane, na kaj gledati na talerčku in zakaj je vsaka kategorija hrane vitalna. »Zelenjava, ki jih jedemo«, Gail Gibbons, raziskuje raznolike vrste zelenjave za izbiro, dajoč ozadje o tem, kako rastjo in zakaj so tako dobre za naša telesa.

Osnovnošolske knjige

V »Dovolj dobro za jesti: Otrokov vodnik po hrani in prehrani« Lizzy Rockwell raziskuje skupine hranil in koliko jih otrok vsak dan potrebuje. Z dato začetniškim pogledom na kalorije in prežvečevanje, razlaga, kakšne hrane jesti, da bi zagotovila ta hranila. Druga knjiga za osnovnošolske otroke, »Jedi zdravo, počuti se odlično«, sta skupaj napisala pediatar William Sears, njegova žena, medicinska sestra Martha Sears in Christie Watts Kelly. Ilustracije Renee Andriani dodajo informativnemu besedilu, pomagajoč mlajšim bralcem, da se naučijo, kako narediti pametne izbire hrane zase. Searsov preprost pristop ponuja otroke vizualna orodja, da jim pomaga razumeti razliko med zdravo in nezdravo hrano.

Srednješolske knjige

Učiteljica naravoslovja Janice VanCleave je napisala svojo samonimno »Janice VanCleave's Food and Nutrition for Every Kid: Enostavne aktivnosti, ki učijo znanosti zabavo« za otroke starost 10 let in starejše. Znotraj svojih strani ponuja prehranske eksperimente v korak-za-korak pristopu z razlagami in ilustracijami, da je informacija enostavno dostopna. Raziskuje odgovore na vprašanja, kot so »Ali morilca pomagajo mojim očem?« in »Ali mleko res pomaga, da rasem?« V drugi znanstveno usmerjeni pogled na prehrano, novinar in supermarketski detektiv Michael Pollan daje praktičen pristop k otroški prehrani. Njegov »New York Times« bestseller »Omnivorjev dilema: Skrivnosti za tem, kar jeste, Mlada bralce izdaja«, je bil prilagojen iz njegove odrasle različice iste knjige. Spodbuja mlade bralce, da upoštevajo dejstva za pridobivanje, pripravo in prehrano hrane, da bi naredili odgovorne izbire – tako z osebnega kot globalnega vidika.

Knjige za tween in teen

»Telesni govor: Neposkrivene dejstva o telesni pripravljenosti, prehrani in čutenju odlično zase! (Dekliško območje)« sta skupaj napisala Ann Douglas in njena hči Julie Douglas. Ilustrirala Claudia Davila, ta knjiga preučuje družbene slike, ki jih potiskuje oglaševanje, in ponuja orodja za izbor uravnotežene prehrane in ostanek usmerjen. Ta pošten nasvet za tween in teen dekleta ponuja tako lahkomerno humor kot vpogled v težke teme. Avtorja Michael F. Roizen in Mehmet C. Oz sta napisala »TI: Lastniški priročnik za mladostnike: Vodnik do zdravega telesa in srečnega življenja« kot 2011 nadaljevanje njihovo podobno naslovljeno knjigo za odrasle. Znotraj svojih strani avtorja dajata preproste odgovore mladostnikom o njihovih spremenljivih telesih in možganih, osredotočajoč se delno na to, kako narediti zdrave izbire hrane za več energije in povečano samozavest.