Kako pomagati anotherkim s kosmarji
Kosmarji se lahko zgodijo komukoli v vsaki starosti, a so posebej pogosti pri anotherkih v starosti od 3 do 6 let. Anotherka v tej starosti razvija lasten strah in ima zelo aktivno domišljijo, po podatkih spletne strani WebMD. Večina sanj se zgodi sredi noči ali zgodaj zjutraj, ko anotherka doživa hitro gibanje oči (REM) med spanjem. To pogosto povzroči strah anotherka in potrebo po uteshitvi starša, kar povzroča pomanjkanje spanja včasih celi hiši.
Navodila
Pogovorite z anotherko o njenih kosmarjih. Pogosto izhajajo iz nečesa neprijetnega ali strašnega, kar se je zgodilo med dnevom. Pomagajte anotherki, da se spomni, da kosmarji ne morejo povzročiti škode ali poškodbe v kakršnemkoli obliki.
Izogibajte se škrcanju ali dovolite, da starejši sorodniki posmehujejo anotherka, če ima ponavljajoče kosmarje. Nič ne morete storiti za preprečevanje kosmarjev, a posmehljivanje anotherka bo le povečalo njegove strahove in morda povečalo pogostost kosmarjev. Prepričajte anotherka, da ste tam za njega in da boste vedno na voljo, da ga objamete ali ostanete s njim, dokler ne zaspí znova.
Anotherki poveste, da naj ob naslednjem kosmarju prepiše konca, po mnenju spletne strani KidsHealth. Če sanja zver, naj ustvari konec, ki je prijeten. Na primer, zver lahko odraste dolge trepice, lep nasmeh in se spremeni v ogromnega štenčka, ki postane njen prijatelj. Na enak način lahko anotherka napiše svoj slab sanj na papir in ga nato raztrga na kosce in vrže v smeti. To je dober vizualni pomagalec, ki jim spomni, da sanje niso resnične in jih je lahko enostavno zavrgli.
Anotherku podarite dnevnik sanj. Ob zbudjenju, bodisi sredi noči ali zjutraj, naj zapiše svoje sanje, celo če so dobri. Anotherka bo zanimivo in včasih smešno ugotovila, kako njeno deluje možgani, medtem ko spi.
Obiščite specialista, ki lahko ugotovi, ali anotherka ima telesni problem, ki povzroča ponavljajoče se kosmarje. Redko je potrebna intervencija zdravnika, a obisk laboratorija za spanje za beleženje možganskih valov, dihanja in mišične aktivitete bo vsaj izločil morebitne telesne težave.
-
Nosečna, končno! In takrat je začel dialog med mano in mojim otrokom. Oprosti, mislim, med mano in mojo aplikacijo za otroka. Moja aplikacija za otrok in jaz. Bapp, za krajše.Verjetno se skrbiš, da začneš izgledati debela, je rekel Bapp, en dan, ko s -
Kaj so malčkov nočni strahovi? Nočni strahovi, tudi imenovani spomini strahovi, so nenadni, delni prebuditvi iz globokega spanja, značilni z intenzivnim strahom, kričanjem in težavami pri popolnem prebuditvi. Ti epizodi so pogosto zamenjani s kosmarj -
Kaj je gestacijska diabetes?Preprosto povedano, gestacijska diabetes je diabetes, ki se razvije med nosečnostjo. To je posledica visoke stopnje sladkorja v krvi, ker vaše telo ne proizvede dovolj inzulina, da bi protialusilo glukozi, ki jo pridobivam
