Dejavnosti, ki otroke održe daleč od televizije
Ena od slabosti prekomernega gledanja televizije je, da otroci ne dobijo toliko gibanja in so bolj nagnjeni k pritajanju teže kot otroci, ki ne gledajo veliko televizije. Starši bi morali uvedli zabavne, izobraževalne in stimulativne alternative, ki spodbujajo otroke, da ugasnejo televizijo. William H. Deitz, pediatra in ekspert za debelost na Medicinski šoli Univerze Tufts, predlaga, da je najlažji način za zmanjšanje neaktivnosti otrok ugasniti televizijski sprejemnik. Razmislite o nekaterih alternativnih dejavnostih, ki bodo male roke, uma in tela hkrati oddaljile od televizijskega sprejemnika.
Dejavnosti na prostem
Mnogi otroci radi gibljejo, kar je dobro za njihova telesa. Zagotovite športno opremo in druge predmete za zunaj, da spodbujate otroke, da igraš zunaj namesto da ostanejo lepjeni na televizijo. Nekatere ideje za dejavnosti na prostem vključujejo igranje basebala, košarke ali drugih športov. Vključuje tudi igranje s predmeti, kot so mehurčki, skakalke in pesek v piščalu. Sodelujte in nadzorujte otroke pri dejavnostih na prostem in jih spodbujajte k igri s drugimi na igriščih ali v soseski.
Izleti in družinski odhodi
Načrtujte zabavne in izobraževalne dejavnosti za otroke. Izlet lahko vključuje obisk lokalnega muzeja ali kulturnega centra ali ogled tovarne. Vedite se kot turisti in obiščite znamenitosti vašega doma in naredite veliko slik za dokumentacijo dneva. Družinski odhod je še en način za spodbujanje otrok, da ostanejo daleč od televizije. Družinski odhod lahko je preprost piknik v parku ali obisk zabavnega parka ali festivala.
Rokodela
Rokodela spodbujajo otrokovo domišljijo in pomagajo razvijati njihovo rok-oko koordinacijo in fine motorične sposobnosti. Ustvarite škatlo za rokodela, polno predmetov, kot so ostanki tkanin, perja, gumbi in sitarje. Zagotovite tudi lepilo, barvice, filce in papir. Spodbujajte otroke, da ustvarjajo predmete iz svoje domišljije, kot so vesoljček ali zemljevid izmišljene države. Ali vprašajte otroke, da ustvarijo lutke iz papirnatih vreček, ki podobajo njihovemu najboljšemu prijatelju ali družinskemu članu.
Druge dejavnosti
Druge dejavnosti, ki spodbujajo otroke, da ostanejo daleč od televizije, vključujejo branje. Zagotovite knjige, primerne za starost in bralno stopnjo. Uvedite družinsko bralni čas, ko vsi družinski člani berejo skupaj. Druge dejavnosti vključujejo ustvarjalno igro s kockami, lutkami in igrišči. Ali razmislite o dajanju ur hudbe, umetnosti ali plesa otrokom.
-
Ko so bili moji dvajsetniki dojenčki, je vse videz težko – ne kot dvojni trud, ampak kakšen eksponentni množitelj. Malo smo si zamislili, da bodo, ko bodo prispeli v 5 let, in se vsi odneno znajdemo med globalno pandemijo, ti tesno povezani sorojenci -
Pokemon Go je ena izmed najbolj zanimivih iger na voljo. Ta aplikacija je morda brezplačna, a je vredna svojo težo v zlatu, ko gre do poveževanja družin. Če ste se počutili oddaljeni od svojih otrok, lahko uporabite to igro, da se bližate vaši druži -
1. Pazite na prehrano in pijačo Obsežni obroki lahko otežijo zaspavanje, zato dajte otroku nekaj časa med večerjo in časom zaspavanja za prežvekanje. Poskrbite, da se otrok vzdrži sladkarij pred spanjem in nima kofeina vsaj šest ur pred zaspavanjem.
