Ali obstajajo negativni učinki otrok, ki ostajajo v prostorih?

»Igra je delo otrok,« je izjavil dr. Kenneth Ginsburg pri svoji priči pred pododboroma za ribištvo, divjad in oceane ter nacionalne parke, gozdove in javne tal. Ginsburg, ki je zastopal Ameriško akademijo pediatrije, je potrdil konvencionalno medicinsko mnenje, da otroci in mladi redno potrebujo telesno aktivnost za svoj telesni, čustven in psihološki razvoj. Najboljše mesto za otroke, da se udeležijo telesne aktivnosti, je zunaj, a povprečen ameriški otrok preživi na prostem manj kot 30 minut na dan. Enak otrok pogosto preživi ure na dan z uporabo telefona, pri računalniku ali igralni konzoli in gleda televizijo. Odcepitev od narave lahko prinaša resne tveganja za ameriške mlade.

Problemi s »sedentarno« življenjsko usodo

Stopnja debelosti se je v zadnjih dveh desetletjih 20. stoletja in prvem desetletju 21. stoletja podvojila pri otrocih in štirikrat povečala pri mladostnikih. Ta pojav je zaradi »kaloričnega neravnotežja« – konzumiranja več kalorij, kot jih porabijo – po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. V preteklosti bi otrok morda preživel cel dan na prostem na kolesu ali v igri s prijatelji, nato pa prišel domov k abundanti večerji. Današnji povprečni otrok preživi večino dneva v sedečih okusih znotraj, a je hrano kot da bi bil aktiven. Tveganja debelosti vključujejo kardiovaskularne bolezni, mišično-skeletne motnje, sladkorno bolezen in mnogo drugih telesnih in psiholoških problemov.

Razbremenitev stresa

Tako kot odrasli imajo otroci stres. Morda se zdijo nepomembni – krcata prijateljstvo ali slaba ocena – a s časom se stres nahaja. Brez možnosti sproščanja napetosti lahko otroci postanejo sprožljivi, povlečeni ali agresivni. Nestrukturirana igra lahko daleč pomaga otroku, da se sprosti in počuti srečno. Igra na prostem lahko razširi razvoj možgana, izboljša odnose s vrstniki in samodisciplino. Če vaš otrok kaže značilne simptome stresa, se obrnite na svojega zdravstvenega zagotovitelja.

Pomanjkanje domišljije

Televizija in računalniki otroku »žličajo« fantazijo in realnost. Ni potrebe po »izmišljanju«, ko lahko passivno gleda, kako se zgodba razvira. Čeprav obstaja veliko načinov, da otrok notranjost uporabi za domišljijo, narava na prostem ponuja obilne priložnosti za razširjanje domišljije in uporabo ustvarjalnih talentov. Kljub temu, da se morda zdi nepomembno, je telesni in duševni izziv raziskovanja naravnega sveta povezan z razvojnim napredkom, po Ginsburgu. Otroki, ki ostanejo v prostorih, izpustijo ključne priložnosti za reševanje problemov in ustvarjalno mišljenje.

Iskanje rešitev

Po mnenju Ameriške akademije pediatrije obstaja več ovir za igro na prostem. Ustvarjanje varnih, naravnih prostorov je morda mogoče le s pomočjo lokalne vlade, a obstajajo drugi dejavniki, ki jih lahko spremenite. Akademija opozarja, da množica staršev napačno verjame, da so izvenšolske aktivnosti, celo tiste na prostem, pomembnejše od nestrukturiranega igrišča. Če se odkrite, da peljete otroka iz enega dogodka v drugega, razmisliite o odpovedi nekim aktivnostim. Peljite otroka v park in mu dovolite, da se igrača.

Previous:

Next: