Kako se ne počutijo krive puščate svoje otroke za Night Out

starševstvo lahko počutijo naporno in neusmiljen - še posebej, če starši dosegli točko, kjer se čutijo spali ven in neizpolnjene v svoji starševski vlogi . Ste verjetno potrebovali nekaj časa proč toliko časa , da pomladiti , zbrati in ohraniti sebe sveže, svetujeOklahoma State Department za zdravje . Ko se pojavi priložnost , in imate priložnost , da bi dobili proč za eno noč , ne da bi otroci , imajo dober čas, ne da bi krivdo , da uniči svoj ​​večer .
Navodila
1

Naj bodo vaši načrti za vaše zvečer ven da se zagotovi , da boste porabili svoj čas delaš nekaj sproščujoče in prijetno . Obrok ven,sprehod po muzeju ,film ali pa samo hladijo v kavarni bi bilo možnosti za večer .
2

Razporedi otroško varstvo za svoje otroke , tako da bo varen in srečen ko ste zunaj . Morda vas najeti varuško , da pridejo na vaš dom , vprašajte prijatelje , da gledajo svoje otroke ali povabite razširjeno družino preživeti večer z otroki . Če je mogoče , poskrbiteza nego otroka nastavite jedogovor vaši otroci bodo uživali tako da lahko pričakujemo večer pozitivno.
3

Povejte svoje otroke o vaših načrtih , ko imate večer nega otroka in urejen . Da hype gor in se jim razburjen za njihovo posebno zvečer , kot dobro. Nakup posebne prigrizki za otroke , za zvečer , če želijo .
4

Pustite svoje kontaktne podatke z ljudmi, ki gledajo svoje otroke, zato imajo tako , da vas doseže v sili. Naj bo vaš mobilni telefon nastavljen na " vibrira " , tako da boste lahko prejeli pomemben klic , medtem ko ste na poti , ne bo motil nikogar . Vedoč, da so vam na voljo , da svoje otroke v nujnih primerih lahko ublažili nekatere vaše krivimi bolečin .
5

Uživajte vaš čas proč v večernih urah . Zavestno odločitev , da se osredotoči na svoje dejavnosti, pogovore in hrane , da boste uživali brez negativnih misli o odhodu svoje otroke . Povejte si, da so vaši otroci varno in zabavo , če negativne misli motijo ​​, ko ste ven . Naj bo vaš self-talk pozitivno : » Zaslužim si to in bom srečnejši mamo , ko pridem domov "
6

Ponovno s svojim otrokom , ko jih naslednjič videti - niti , ko prideš domov da zvečer ali zjutraj (če so že spal , ko si prišel domov ) . Prosite jih za zabavo podrobnosti svojega večera in poslušati aktivno slišati o svojih dogodivščinah . Povejte svoje otroke o zabavi si imel , kot tudi, da bodo razumeli, da starši potrebujejo nekaj časa stran , da se sprostite .

Previous:

Next: