Kako se izogniti Hrustljavo Battles Pred večerjo z otroke
Ko jetolpa renčati z lakoto in oni izbrskati kuhinjo za nekaj hitro in okusno jesti , boste morali , da bi dobili ustvarjalni , ali pa bom uničil svoje apetite . Kljub temu, da to ni pametno, da se jim omogoči, da se pasejo brez omejitev, da lahko prepreči snacking bitke pred večerjo z nekaj učinkovitih tehnik , da bi moral zatreti svoje ropotanje tummies .
Navodila
1
inštitutaredno rutinsko za obroke in prigrizke pomagati pri usposabljanju vaših otrok želodce jesti na razpored , kažejo, registriran dietetik Joy Bauer s spletne strani Food kure . Z regimented in dosleden urnik , se lahko vaši otroci jedo bolje, ob obrokih , kar lahko pomeni, da ne postanejo tako Halapljiv med obroki . Prizadevamo si za najmanj dve uri med obroki in prigrizki , svetuje Bauer .
2
Ponudite svojim otrokom kozarca hladne vode , če si lačen. Včasihtelo napačno razlaga lakoto za žejo , zato je možno, da so res žejni in ne lačni , po službi ameriškega javnega zdravja Naročeno spletno Corps .
3
Ponudite hranljive " predjedi " , v nasprotju da " prigrizkov " , če vaši otroci ne more čakati , da bi jedli , kaže pediater Lauren Smith z Oddelkom Massachusetts za javno zdravje . Določajo krožnik s surovo zelenjavo in omako ali narezanih jabolk in skute sira za otroke, da Munch na .
4
Navedite del obroka zgodaj za otroke, ki ne more čakati . Namesto da služijo sadja ali zelenjave solata z večerjo , dovolite otroci jesti ta del obroka zgodaj, priporoča spletno stran Kids Health .
5
Predlagajte motenj , ki bi lahko olajšale otroci počakati za večerjo . Povabite svoje otroke , da vam bo večerjo , nastavite tabelo ali samo družim z vami v kuhinji . Lahko bi šel tudi zunaj streljati košarko , kompletni gospodinjska opravila ali igrati igro , dokler je čas , da bi jedli .
-
Bežim, da bi se pridružil cirkusu , pošljem sporočilo svojemu najboljšemu prijatelju. Še en prijatelj me posluša, ko priznam skrivno fantazijo: Odpeljem se v hotel s pogledom na ocean, kjer plavam, berem, jem neverjetno hrano in spim (!) vse dve poln -
Mnogi starši so se obotavljali, ali bi otroke med pandemijo COVID-19 poslali nazaj v šolo, vendar šola morda ni najverjetnejši kraj, kjer bi otroci zboleli. Študija, ki jo je ta mesec objavil Medicinski center Univerze v Mississippiju (UMMC), kaže, d -
Zjutraj, ko opravite SAT test – medtem ko vam živci lahko preprečijo lačen — ni dan, da bi skromno grizljali vrečko, spili kavo in se odpravili na pot. »SAT zahtevajo ogromno možganske moči in koncentracije, zato morata vaše telo in um delovati po s
