Kako pomagati otrokom z nizko samozavestjo

Izogibanje nalogam, varanje, spremembe raspoloženja, socialno povlačenje, izgovori, upad ocen in nadzorost so možni znaki nizke samozavesti (po Ameriški akademiji pediatrije). Brez zdrave samozavesti otrok nima obramba proti stresu, konfliktom ali pritisku vrstnikov. Verjetno mu manjkajo reševalne spretnosti in je prekritičen do sebe. Če sumite na nizko samozavest, jo lahko izboljšate s svojimi dejanji.

Navodila

  1. Ustvarite ljubečeno, podpirno okolje. Otrok, ki se počuti varno, ima večjo priložnost za visoko samozavest (KidsHealth). Kažite ljubezen fizično in verbalno. Objemi in povejte, koliko ga ljubite.
  2. Pazite, kaj pravite o sebi. Modeliranje nizke samozavesti uči otroka enako (KidsHealth). Vajajte pozitiven pogled na sebe. Namesto pritožbe nad debelimi nogami: "Imam močne noge, ki mi omogočajo hojo, tekanje in ples."
  3. Nadzorujte kritiko do otroka. Opazovanje napak lahko zdi kot pomoč, a otrok čuti, da razcepate vsak korak. Ne lažite o sposobnostih, a izogibajte se dodajanju razlogov za nesrečo z seboj.
  4. Priznajte dosežke in trud. Ne bo vedel doseči same vrhunske ocene ali glavno vlogo. Morda ne bo v igrišču. A veselje nad trudem dviga samozavest: "Čeprav nisi dobil vloge, sem ponosna, ker si se učil in poskušal."
  5. Vključite se v otrokov življenje. Prostovoljno delo v šoli/aktivnostih. Trener nogometa, vodja skavtov. Vprašajte za dan, pregledajte šolske liste. Ustavite se in poslušajte, ko govori.
  6. Spodbujajte aktivnosti, ki prinašajo občutek dosežka. Morda ne sijaji v košarki, a v igrišču. Pomagajte odkriti talente.
  7. Poudarite, kar otrok dobro dela. Povejte: "Imaš veliko srce. Ko si zaščitil prijatelja, si pokazal karakter. Ponosna sem."

Previous:

Next: