Hladimo:preprečevanje bolezni, povezanih s vročino pri otrocih

Vročinski krči

Hladimo:preprečevanje bolezni, povezanih s vročino pri otrocih Ker je poletje tik pred vrati, se večina otrok veseli sonca in dejavnosti na prostem. In čeprav so mnogi starši dobro seznanjeni s pomembnostjo zaščite pred soncem in zaščite kože, je pogosto spregledana še ena nevarnost zaradi toplega vremena – bolezni, povezane s toploto. Otroci in starejši so najbolj dovzetni za te bolezni in po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) v Združenih državah letno zaradi prekomerne izpostavljenosti toploti umre povprečno 300 ljudi. Vsako leto med 30 in 50 otrok v ZDA umre zaradi pregrevanja v vozilu, zato je smrt v vročih avtomobilih velika skrb.

Tri vrste bolezni, povezanih s toploto, so vročinski krči, toplotna izčrpanost in toplotni udar.

Vročinski krči so najmanj resni od treh in so sestavljeni iz mišičnih bolečin ali krčev v rokah, nogah ali trebuhu, ki se običajno pojavijo med naporno dejavnostjo. CDC meni, da so najverjetneje posledica nizke ravni soli v mišicah zaradi pretiranega potenja, lahko pa so tudi znak toplotne izčrpanosti.

Vročinski krči ne zahtevajo vedno zdravniške pomoči. CDC ponuja naslednje nasvete za zdravljenje vašega otroka, če trpi zaradi vročinskih krčev:

  • Ustavite vso dejavnost in sedite na hladnem.
  • Pijte bister sok ali športno pijačo.
  • Nežno raztegnite ali masirajte prizadeto območje.
  • Ne vračajte se k nobeni naporni dejavnosti nekaj ur, tudi potem, ko se krči umirijo. To lahko povzroči toplotno izčrpanost ali toplotni udar.
  • Poiščite zdravniško pomoč, če krči ne izginejo v eni uri ali če ima žrtev težave s srcem ali je na dieti z nizko vsebnostjo natrija.

Toplotna izčrpanost Toplotna izčrpanost se običajno razvije kot posledica dolgotrajne izpostavljenosti visokim temperaturam v kombinaciji z nezadostno hidracijo. Telo z znojem izgublja vlago in sol, toplotna izčrpanost pa je odziv telesa na neuravnoteženo nadomeščanje tekočine. CDC navaja simptome toplotne izčrpanosti kot:

  • Močno potenje
  • Bledica
  • Mišični krči
  • Utrujenost ali šibkost
  • Omotičnost, glavobol ali omedlevica
  • Slabost ali bruhanje
  • Hladna, vlažna koža
  • Hiter, šibek utrip
  • Hitro, plitvo dihanje

Če toplotne izčrpanosti ne zdravimo, lahko napreduje v toplotni udar. Da bi se temu izognili, ameriški Rdeči križ (ARC) priporoča naslednje zdravljenje:

  • Posameznika premaknite na hladno mesto.
  • Odstranite ali zrahljajte tesna oblačila in na kožo položite hladna mokra oblačila (kot so rjuhe ali brisače, namočene v vodi).
  • Žrtev naj vsakih 15 minut spije pol kozarca hladne vode.
  • Spremljajte posameznika glede morebitnih sprememb v njegovem stanju.
  • Poiščite zdravniško pomoč, če so simptomi hudi, se poslabšajo ali če ima žrtev visok krvni tlak ali težave s srcem.

Vročinski udar Toplotni udar je življenjsko nevarna situacija in se pojavi, ko mehanizem znojenja odpove in telo ne more uravnavati svoje temperature. Oseba, ki trpi zaradi toplotnega udara, ima lahko telesno temperaturo do 106 ° F. Drugi simptomi se razlikujejo, lahko pa vključujejo tudi:

  • Rdeča, vroča in suha koža (brez znojenja)
  • Hiter, močan utrip
  • Utripajoči glavobol
  • Omotičnost
  • Slabost
  • Zmeda
  • Nezavest

Če sumite na vročinski udar, nemudoma poiščite zdravniško pomoč in storite naslednje, kot priporoča CDC:

  • Žrtev odpeljite na senčno območje.
  • Žrtev hitro ohladite z vsemi možnimi sredstvi. Primeri so, da ga potopite v kad z vodo, ga postavite pod hladno prho, poškropite s hladno vodo iz vrtne cevi ali, če je vlažnost nizka, ga zavijete v hladno, mokro rjuho in ga močno razpihajte.
  • Spremljajte telesno temperaturo in še naprej ohlajajte žrtev, dokler njegova telesna temperatura ne pade na 101–102 °F.
  • Če medicinsko osebje zamuja, pokličite bolnišnično nujno pomoč za nadaljnja navodila.
  • Žrtvi ne dajajte tekočine.

Izogibanje boleznim, povezanim s toploto Najlažji način, da ne zbolite v vročini, je, da se izogibate prostemu pri ekstremnih temperaturah ali v času dneva, ko je sonce najbolj vroče. ARC ponuja naslednje dodatne nasvete za ohranjanje zdravja v poletni vročini:

  • Spremenite raven aktivnosti glede na vročino.
  • Vzemite si pogoste odmore.
  • Oblecite se primerno okolju.
  • Pijte velike količine tekočine pred, med in po aktivnosti.

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča vodo kot najboljšo tekočino za otroke, da ostanejo ustrezno hidrirani. Športne pijače pogosto vsebujejo nezdrave količine sladkorja in kofeina in lahko naredijo več škode kot koristi.

Pomembno si je zapomniti, da so bolezni, povezane s toploto, lahko usodne. Za več informacij o simptomih in zdravljenju obiščite Centre za nadzor in preprečevanje bolezni ali ameriški Rdeči križ.


Previous:

Next:

  • Kako živeti s svojim odraslim otrokom
    Imenujejo se generacija Y – naraščajoče število mladih odraslih ki se po fakulteti nemudoma preselijo domov ali pa se morda sploh nikoli ne odselijo, da bi prihranili denar, medtem ko iščejo popolno službo. Življenje z odraslim otrokom je lahko stres
  • Časovnica zgodovine žensk v ZDA
    Dolgo pot smo prehodili, srček! Časovnica zgodovine žensk v ZDA Ženske že leta napredujejo k enakosti in opolnomočenju, a boj se nadaljuje. Ta časovnica poudarja nekatere dosežke žensk v zadnjih 150 letih. Kliknite na leto, da vidite, kako daleč so p
  • Ali naj dojenčki spijo z nočno lučjo ali ne?
    Z vso nočno prebujanje vašega malčka — in ti — boš delal prvo leto njihovega življenja, nočna lučka se morda sliši kot dobra ideja. Toda ali dojenčki potrebujejo nočno luč? Ni nujno. Vendar pa obstajajo prednosti (pa tudi slabosti), da vaš otrok spi