• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

ADHD:vzpostavljanje rutin

Postopek

ADHD:Vzpostavljanje rutin Eden prvih korakov pri zmanjševanju gospodinjskega kaosa je vzpostavitev rutine. To pomeni, da določite, katere situacije se redno pojavljajo, in nato vzpostavite strukturo ali zaporedje, ki se ponavlja vsak dan. Rutine pomenijo ponavljanje, ponavljanje pa vadbo. Praksa omogoča otroku, da postane vešč (ali vsaj boljši) pri izpolnjevanju osnovnih zahtev sam. To je koristno za vse otroke, za nekatere je bistveno.

Postopek za vzpostavitev rutine ali spreminjanje določenega vedenja zahteva odgovore na tri vprašanja:Kaj želim, da otrok počne namesto tega, kar počne? Kako naj to predstavim v vizualni obliki, da se mu ne bo treba zanašati na to, da mu povem, kaj naj naredi? Kaj bo vredno njegovega truda?

Hiter nasvet
Če želite vzpostaviti rutino ali spremeniti vedenje, odgovorite na ta vprašanja:

• Kaj želim, da počne namesto tega, kar počne?
• Kako naj to predstavim v vizualni obliki, da se mu ne bo treba zanašati na to, da mu povem, kaj naj naredi?
• Zaradi česa se bo splačalo?

Brez odgovora na vsa tri vprašanja ne boste uspeli razjasniti svojih pričakovanj na način, ki bi vašemu otroku omogočil, da preveri, kaj ste želeli, in še enkrat preveri njegov napredek pri doseganju teh pričakovanj. Vizualni format mu omogoča, da to stori, ne da bi ga vi opomnili. Poleg tega zagotavlja potrebno spodbudo, da ostane.

1. korak:odločanje o opravilih Koraki k vzpostavitvi rutine

1. korak:odločite se, katere naloge je treba opraviti
Če želite vzpostaviti rutino, se morate najprej dogovoriti o tem, katere naloge so resnično pomembne – ne o vaši idealizirani viziji, kaj bi vaš otrok moral narediti. Kaj je nujno potrebno vključiti v vsakodnevno rutino? Šola bo vsakemu otroku omogočila obisk, ne glede na to, ali si je pospravila posteljo ali ne, vendar se bo učitelj namrščil na otroke, ki bodo prišli goli. Odločite se, katere naloge so potrebne in v kakšnem zaporedju jih želite opraviti. Če je vaš otrok starejši od štirih let, ga poskusite vključiti v proces odločanja. Kaj počne on menite, da je pomembno? Vprašajte, koliko časa misli, da potrebuje za pripravo zjutraj. Poiščite prispevek svojega otroka, vendar ne pozabite, da zelo majhni otroci nimajo pojma o času in mnogi zahtevni otroci nimajo notranje ure; zato nimajo natančnega občutka za čas, ki mine. Poleg tega ga morda nikoli ne razvijejo. Zdaj je čas, da jih naučite zanašati se na ure in merilnike časa.

Koraki k vzpostavitvi rutine

1. Odločite se, katere naloge je treba opraviti.
   • Ločite zaželeno od resnično bistvenega. Ignorirajte nebistveno – rutino lahko razširite, ko vaš otrok popolnoma obvlada bistvene naloge.
   • Daj prednost pomembnim nalogam.
2. Razvijte pisni kontrolni seznam in ga objavite, kjer ga bo vaš otrok videl vsakič, ko ga bo moral uporabiti.
3. Okrepite rutine s spodbudami za uspešnost.

Hiter nasvet
O rutinah sprejemajte odločitve z vložkom vašega otroka, zlasti starejših otrok in mladostnikov. Bolje se lahko držijo rutine, ki so jo pomagali razviti.

Vprašajte, koliko opomnikov vaš otrok misli, da mora vstati iz postelje. Mladostnik bo pogosto rekel "noben" in se strinjal z njim. Dogovorite se o zaporedju, določite prednost, kaj je res pomembno, razvijete kontrolni seznam in ga objavite.

Kontrolni seznam postane standard, tako da ga vi in ​​vaš otrok uporabljate kot referenčno točko. Kontrolni seznam postavite tako, da ga bo vaš otrok videl vsakič, ko ga bo moral uporabiti, ali mu dajte nov izvod, ki ga bo uporabljal vsak dan.

Hiter nasvet
Za vsako novo rutino pripravite pisni kontrolni seznam in ga objavite, kjer ga bo vaš otrok videl vsakič, ko ga bo moral uporabiti.

Nekateri otroci imajo koristi od kratkega kontrolnega seznama, pritrjenega z Velcro na nahrbtniku. Seznam vključuje stvari, kot so domače naloge, knjiga nalog, obrazci in denar za kosilo, ki ga otrok odjavi, ko polni nahrbtnik. Da bi otroku pomagali, da se nauči uporabljati seznam, je odgovornost staršev, da ga nagradijo za uporabo.

Starši morajo vzpostaviti pravilo, da "če ni v nahrbtniku in dol pri vratih, ne gre v šolo." Da bi otrok vzpostavil povezavo in prevzel odgovornost, bo morda moral nekajkrat nositi posledice, ker je pozabil dati domačo nalogo v nahrbtnik.

Starši se morajo prepričati, da so njihova pričakovanja realna in razumna. "Realno" pomeni, da ima otrok dejansko sposobnosti, da sam izvaja ta vedenja. "Razumno" pomeni, da starši ne zahtevajo preveč. Ali lahko razumno pričakujejo, da bo njihov otrok izpolnil vse, kar se zahteva? Tudi s starševskimi ali zunanjimi pozivi pa ne morejo računati na popolnost. Glede na omejeno število nalog lahko pričakujejo, da bo otrok s prakso lahko prešel skozi seznam, zato je učinkovit Kontrolni seznam ne sme biti daljši od treh do osmih točk, odvisno od starosti in sposobnosti spremljanja stvari.

Pripravite se prejšnjo noč

1. Otrok naj spakira nahrbtnik (po seznamu) prejšnji večer.
2. Postavite ga ob vhodna vrata. (zelo pomembno)
3. Vse domače naloge, učbeniki, papir, svinčniki, lističi z dovoljenji morajo biti prejšnji večer v nahrbtniku.
4. Nagradite otroka za dokončanje vseh vidikov rutine z minimalno podporo.

   Pravilo:Če predmeta prejšnjo noč ni notri, ne gre v šolo.
   Pravilo:Če ga ni notri, ga mama ali oče ne bosta prinesla v šolo.

2. korak:pisni kontrolni seznam 2. korak:Razvijte pisni kontrolni seznam in ga objavite

Kontrolni seznami
Sharon: Kratek pisni seznam dveh do šestih postavk ne določa le korakov rutine, ampak posreduje tudi pričakovanja in merila za uspešnost. Dolžina seznama je odvisna od otrokove starosti, pa tudi od stopnje njegove raztresenosti. Omejite sezname za mlajše otroke na enega do tri predmete; tri do šest predmetov za mladostnike. Pogosto starši pošljejo otroke v svoje sobe z navodilom "Počisti svojo sobo." Otrok z izzivi te zapletene naloge ne more razčleniti na njene sestavne dele. Zanj je to izjemno in bodisi "ne zmore" ali pa reče:"Potrebujem tvojo pomoč." Ne pozabite tudi, da se za vsakega otroka – ne le za zahtevnega – koncept čiščenja bistveno razlikuje od vašega. Vaša je podobna House Beautiful in njegova je, da premika svoje nogavice. Tam je velika vrzel.

Seznam pojasnjuje pričakovanja v jasnih, opaznih izrazih, tako da tako starši kot otrok vedo, kdaj je naloga končana.

1. Smetnjak v smetnjaku
2. Igrače (knjige in papirji) na polici in/ali v škatli za igrače ali zabojih za mleko
3. Umazana oblačila v kovčku
4. Očistite oblačila v predalih in/ali obesite

Seznam napišite na izbrisno belo tablo, ga objavite na oglasni deski v spalnici ali pa ga dajte na nalepko, ki jo nalepite na otrokova vrata. Karkoli že počnete, postavite seznam na mesto, kjer ga vaš otrok ne sme zamuditi. Opomni ga, naj označi vsako nalogo, ko je končana. Uporabite slikovne namige za zelo majhne otroke. Ko vaš otrok reče, da je končal, oba pregledata rezultate v primerjavi s seznamom. Potrdite uspešen zaključek vsakega koraka. Opozorite svojega otroka na predmete, ki so še nedokončani prej preide na drugo dejavnost. Na ta način seznam definira "končano", ne vas.

Sharon: Seznam lahko določi tudi urnik. Popoldanski kontrolni seznam je lahko:

1. Prigrizek
2. Domača naloga
3. TV/prosti čas
4. Večerja

Če vaš otrok zahteva gledanje televizije, ga napotite na urnik. Tako ga seznam – ne vi – opomni, da je politika domača naloga pred televizijo. Podobno dovolite mladostnikom, da se odločijo, katere tri od šestih opravil bodo opravili v soboto do poldneva in katere tri bodo opravili, preden gredo ven v soboto zvečer ali nedeljo popoldne. Pri tem je implicitno, da morajo opraviti vseh šest, preden je konec tedna. Pravzaprav morajo vse opraviti, preden si prislužijo privilegij druženja v soboto zvečer ali nedeljo popoldne.

Kontrolni seznami slik za mlajše otroke
Mlajši otrok lahko dela s seznama slik ali urnika. Otrok naj s fotoaparatom posname slike, ki prikazujejo »v postelji«, »umivanju«, »obleki«, »pojejte zajtrk« itd. (Vzemite dodaten komplet. Vaš otrok je morda fotografiral prste na nogah.) Razporedite slike. v zaporedju na Velcro traku. Ko opravi vsak korak, potegne sliko in jo položi v ovojnico. Ko konča zaporedje, vam prinese ovojnico.

Kontrolni seznami + urniki =Predvidljivost =Manj zlomov
Urniki otroku vizualno prikazujejo zaporedje in tako naredijo njegov svet bolj predvidljiv. Otrok vstopi v situacijo z vnaprej pripravljeno predstavo o tem, kakšen bo izid. Pogosto pride do nekaterih najhujših zlomov, ko se otrokov koncept izida ne ujema z realnostjo. Nekateri otroci imajo posebne težave pri prehodih. Vedeti, kaj se bo zgodilo in kaj se ne bo zgodilo, pomaga preprečiti te zlome.

Odrasli na splošno vedo, kaj je na dnevnem redu. Vedo, kaj se nameravajo ustaviti (ali jih ne nameravajo narediti), ko opravljajo opravke. To ni državna skrivnost. Toda na splošno ne delimo svojega dnevnega reda, dokler otrok ne zahteva, da se ustavi za hitro hrano. (»Ne moremo, nimamo časa. Ni na našem urniku.« »Kakšen urnik?« zavpije otrok.) Ali ko vaša najstnica misli, da je bil izlet v nakupovalno središče, da bi ji kupil Nike. Poskusite tega ne jemati osebno, vendar vaši otroci ne želijo iti v trgovino s perilom. Ni na njihovem urniku. Seznam predvidenih opravkov, ki jih lahko otrok preveri ali najstnik pregleda, da vidi, da je trgovina s čevlji samo ena postankov zmanjša padavine. Seznami opravkov so še posebej uspešni, če vključite otrokom prijazna postajališča, odvisno od njihovega obnašanja na drugih postajališčih.

3. korak:Ojačitev 3. korak:Okrepite rutine s spodbudami za uspešnost
V večini družin je otroku ponujena okrepitev odsotnost starševske jeze. "Če to storiš, ne bom kričal in vpil nate." Kot vsak izkušen starš ve, to ne deluje vedno. Seznam otroka opomni, kaj naj bi naredil. Zdaj je izziv najti nekaj, kar bo z njim povezalo, kar je otroku tako pomembno, da bo seznam uporabljal vsak dan. Kar deluje kot nagrada, se lahko spremeni in ga je treba redno pregledovati. Ključnega pomena je določiti, kaj je učinkovit ojačevalec.

jan: Kakšno spodbudo je imel Theodore, da je sledil svojemu jutranjemu seznamu? Takojšnje zadovoljstvo ob igranju z lego kockami in branju knjig je še vedno prineslo večji užitek kot slediti rutini in izstopiti iz hiše, čeprav je nova rutina zmanjšala glasnost zvoka, ki je izhajal iz mame in očeta. Odločili smo se, da je denar spodbuda, ki jo potrebuje Theodore. Vendar smo ugotovili, da je seznam predolg za eno nagrado, da bi se Theodore osredotočil. Na Sharonin predlog smo seznam razdelili na pol. Če bi Theodore končal prvi polčas do 8.00 zjutraj, bi prejel deset centov. Če je drugi polčas zaključil do 8:20, je prejel še deset centov.

Malo izkušenj je privedlo do izboljšanja. Sindrom zamude in nato »pohiti in konča« je še posebej prizadel drugo polovico seznama, zato smo preoblikovali incentive. Če je končal po izteku roka, vendar pred 8:25, ni dobil drugih deset centov, a tudi ni izgubil ničesar. Če pa je vzel čas po 8.25 in smo ga morali pregnati skozi vrata tako, da poberemo njegovo škatlo za kosilo, se počešemo ipd., nam je moral plačati deset centov.

Obračun zaključka rutine je bil zadnji korak. Na računalnik sem natisnil več izvodov njegovega jutranjega seznama. Držal jih je poleg budilke v svoji spalnici. Ko je končal s seznamom, je to kopijo dal v star kozarec za majonezo na kuhinjskem pultu. Vsako nedeljo zvečer smo seštevali, kar je zaslužil, in to je postalo del njegovega dodatka. Čeprav nekateri otroci potrebujejo bolj takojšnjo povratno informacijo o denarnih nadomestilih, ki se izplačajo dnevno, je za Theodorja zadostovalo opazovanje seznamov, ki se kopičijo v kozarcu in prejemanje plačila ob nedeljah.

Seznam – z denarnimi nagradami – se je izkazal za presenetljivo učinkovito orodje. Nagrada je bila spodbuda, ne podkupnina. Kot nas je spomnila Sharon, je podkupnina plačilo za nekaj narobe ali izven zakona. V tem primeru ga je spodbuda spodbudila, da naredi to, kar mi želel, kar je imel sam s težavo. Večinoma smo nehali nagajati in vpiti, on pa je prevzel odgovornost (večinoma) za to, da je zjutraj sam prišel ven.

Povzetek postopka za vzpostavitev rutin

• Otroka vključite v razprave, kadar koli je to mogoče.
• Prepoznajte situacije, ki se pogosto pojavljajo.
• Kaj želim, da počne namesto tega, kar počne?
  • Določite eno do pet stvari (odvisno od otrokove starosti), ki jih je treba opraviti kot del te rutine.
  • Razpravljajte in se odločite o številu potrebnih opomnikov.
  • Določite časovni okvir za dokončanje korakov.
• Kako lahko predstavim pričakovanja in napredek v vizualni obliki?
  • Razvijanje dokumentacije (graf, kontrolni seznam).
• Zakaj bi ga bilo vredno?
  • Odločite se za ojačitev za uspešno dokončanje mrežnice v določenem času.
  • Preglejte korake rutine, orodja (kontrolne sezname, časovnike) in nagrade z otrokom.

Druga orodja Druga orodja za pomoč pri vzpostavljanju rutin
Koledarji
Še en uporaben trik za vzpostavitev otroških rutin je uporaba koledarjev. Zagotavljajo vizualno dokumentacijo dnevnih dejavnosti in se lahko uporabljajo za reševanje konfliktov med pričakovanji otrok in odraslih. Skoraj vsako gospodinjstvo ima koledar; mnogi imajo celo družinski koledar. Vendar ga le redko uporablja kdo drug kot starš.

Koledarji lahko dopolnjujejo dnevne kontrolne sezname. Ko otrok obvlada seznam, se lahko vaša pričakovanja povečajo, da bodo pokrili vsakodnevne spremembe (na primer glasbeni inštrument ob torkih). Uporabite dodatne vizualne namige. Eden od načinov je, da predmete pobarvate glede na dan, ko jih vaš otrok potrebuje. Z lepilnim trakom in čarobnimi markerji označite vsak predmet z majhnim kvadratom traku, obarvanega z markerjem. Uporabite isti marker in označite ustrezen dan na koledarju – modro za ponedeljek, rdečo za torek itd. Otrok preveri koledar (objavljen blizu vrat) in vzame predmete, ki so kodirani za ta dan. (Da bi ta sistem deloval – vsaj na začetku – imejte vse kodirane predmete pri vratih s koledarjem blizu.) Ta sistem ne poveča le sposobnosti otroka za samostojno delovanje, temveč ga tudi seznani s smiselno uporabo koledarja. .

Ko vaš otrok razvije znanje z dnevnim kontrolnim seznamom, lahko koledar in seznam združite v eni obliki. Koledar lahko vključuje seznam stvari, ki jih potrebujete dnevno, in barvno označene predmete. To otroka spomni na to, za kaj je vsak dan odgovoren – domače naloge, zvezek z nalogami, denar za kosilo ali kosilo – ne da bi se zanašal na podporo staršev. Starši morajo posodobiti koledarski seznam in vsaj na začetku še enkrat preveriti in okrepiti skladnost. Toda, ko mu bo uspelo, vam ga ni treba nenehno opominjati.

Uporabite tudi koledarje za načrtovanje obveznosti vseh družinskih članov na enem mestu. Ko otrok pride domov in vpraša:"Ali me boste peljali po plakat za moj projekt?" (ki je bil, mimogrede, dodeljen pred tremi tedni in je predviden jutri) in njegovega brata morate peljati na lekcijo klavirja, koledar lahko sporoči slabo novico - tako da vam ni treba. Vaš odgovor je "Ne vem. Preverite koledar in preverite, ali moram biti kje drugje." Tako tudi, ko Maria pride domov in vpraša, ali lahko Anna prenoči nocoj (nekaj, kar veste zadnji, saj sta z Anno naredila vse načrte), naj koledar sporoči odločitev. Če je vaša gospodinjska politika:"Vprašajte dva dni vnaprej; če je odgovor pritrdilen, je v koledarju." Če tega ni na koledarju, se ne zgodi," koledar sporoča odgovor. Zadnji primer:Vaš mlajši otrok prosi, da gre v soboto v park. Rečete:"Bomo videli," kar do sobote zjutraj postane razlaga kot "Obljubil si!" Če je družinska politika:"Če je dogovorjeno, gre na koledar. Če ni na koledarju ..." Da bo ta sistem deloval, se morate odvaditi tistega starševskega izključevanja "Bomo videli", kar običajno pomeni "verjetno ne" za vas in "da" za vašega otroka. Če je "ne", tako recite; če niste prepričani, določite določen čas, do katerega boste svojemu otroku povedali tako ali drugače.

Hiter nasvet
Uporabite koledarje za dokumentiranje družinskih dejavnosti in privilegijev. Če tega ni na koledarju, se ne zgodi.

Koledarji so odlični tudi za beleženje vmesnih ciljev in rokov za dolgoročne projekte. Mnogi otroci, zlasti tisti z ADHD in nekaterimi učnimi motnjami, imajo težave z razčlenitvijo velikih nalog na njihove sestavne dele. Koledarji zagotavljajo vizualno obliko za sprejemanje teh delov, ko so že vzpostavljeni, in ob upoštevanju končnega roka za določitev kratkoročnih ciljev in rokov za vsak korak. Otroci potrebujejo to spretnost, ko se starajo in se naloge povečujejo. V srednji šoli učitelji domnevajo, da so otroci sposobni samostojno organizirati, delati in opravljati naloge. Zato uvedite ta orodja čim prej.

Časovniki Časovniki
Časovniki zagotavljajo vizualne in slušne namige za dokumentiranje časa. Za majhne otroke in večino otrok z ADHD čas nima pomena. Zanje je to nekaj, kar nadzorujejo odrasli. "Čas je za spanje." "Kdo pravi?" Ali pa:"Gremo, mudi se nam." "Kdo se mudi? Se mi ne mudi." Zanje je vedno več kot dovolj časa, da počnejo stvari, ki jih ne marajo, in premalo časa za stvari, v katerih uživajo. Ko ustavite zabavno dejavnost, želijo ustreliti glasnika.

Časovnik pravi "čas je potekel", tako da vam tega ni treba reči. Preden vaš otrok prižge televizijo, se usede za računalnik ali začne govoriti po telefonu, nastavite časovnik, da ugotovite, kdaj je potekel čas za to dejavnost. Otrok naj nastavi časovnik ali pa ga vsaj prepričaj, da potrdi, kaj se zgodi, ko časovnik zazvoni. Ko zazvoni in se pritoži ali se pritoži, je lahko vaš odgovor:"Rad bi, da bi imel več časa, a je zazvonil časovnik." Lahko ste na njegovi strani in še vedno jasno pokažete, da čas ni nekaj, kar nadzirate.

Hiter nasvet
Uporabite kuhinjski časovnik, da določite, kdaj je »čas potekel« za dejavnost vašega otroka. Časovnik uveljavlja pravilo – ne mama ali oče.

Bistveno je, da potrdite odločitev časovnika (tudi če vaš otrok močno nasprotuje). Dokler se držite pravilnika, da se nekaj zgodi vsakič, ko zazvoni časovnik (in "tisto nekaj" ne vključuje ponastavitev) časovnik bo postal izvršitelj.

Kazalec za učinkovito starševstvo
Vsakič, ko zazvoni časovnik, se nekaj zgodi, vendar to ne vključuje, da ga vi ali vaš otrok ponastavite.

Merilniki časa so še učinkovitejši, če so združeni s spodbudami. Okrepite skladnost s časovnikom in/ali dokončanje naloge, preden časovnik zazvoni. Spodbuda daje časovniku poseben pomen in mu daje razlog za odziv. Preprosto beleženje časa, ko vaš otrok upošteva ali premaga časovnik, mu daje večji pomen. Vsak uspeh si lahko prisluži kredit za časovnik, ki ga lahko vaš otrok zbere in unovči za privilegije. Nastavite minimum za vsak dan. Pol ure televizije zahteva šest kreditov časovnika; deset kreditov ohranja luč prižgana dvajset minut kasneje pred spanjem.

Hiter nasvet
Svojemu otroku zagotovite spodbudo, da se odzove na časovnik. Lahko ga zasluži tako, da konča dejavnost, ko se časovnik izklopi, ali z dokončanjem naloge preden zazvoni.

Hiter nasvet
Ura z enim ali več alarmi omogoča otroku, da prevzame več odgovornosti za upravljanje svojega časa in obveznosti.

Sharon: Merilnik časa je lahko tudi orodje, ki ščiti otrokove interese v njegovem boju proti vam, merilniku časa. V preteklosti, ko je želel vašo pozornost, je bila njegova prošnja pogosto sprejeta s tistim norim odgovorom:"Čez minuto." Toda kako dolga je bila ta minuta? Ni čudno, da se vaš otrok zdaj tako negativno odzove na to, ko to sliši. Kolikor on ve, je to tista strašljiva minuta za odrasle in nikoli se ne boš pojavil. Časovnik nas lahko drži enakega standarda, kot ga vsiljujemo svojim otrokom. Ko se na njihovo prošnjo po času in pozornosti odzoveš s predlogom, naj "dobi časovnik in nastavil ga bom za petnajst minut. Ko zazvoni zvonec, bom prenehal s tem, kar počnem, in prišel v tvojo sobo," otrok lahko sprejme ta odgovor. Če se držite časovnika, kadar koli ga uporabljate, mu lahko vaš otrok zaupa, da se boste ustavili, kot je obljubljeno.

Vizualni namigi Dodatni vizualni namigi
V mnogih gospodinjstvih je "prestop na posest" osnova za številne argumente. Bratje in sestre vdirajo v prostor drug drugega in jemljejo stvari, ne da bi prej vprašali za dovoljenje. Kar pripada vam, staršem, pripada vsem. Te kršitve ne vključujejo trenutkov, ko se otroci zapletejo v stvari, ki so potencialno nevarne. To je še ena priložnost za uporabo vizualnih namigov. Barvne pike (na voljo v trgovinah s pisarniškim materialom) so kot nalašč za barvno kodiranje predmetov, ki kažejo lastništvo. Z rdečimi in zelenimi pikami označite območja ali prostore, v katere je dovoljeno vstopiti (zelena) ali so prepovedana (rdeča). Postavite rdeče pike na omare, na katerih so predmeti "potrebujete dovoljenje" ali "to niso vaši". Omarice in omare za prosti dostop označite z zelenimi pikami.

Hiter nasvet
Uporabite rdeče in zelene pike (na voljo v trgovinah s pisarniškim materialom), da označite območja ali prostore, ki so dovoljeni za vstop (zelena) ali prepovedana (rdeča). To je še posebej koristno za majhne otroke.

Labeled or color-coded milk crates can be the basis for organizing and marking ownership of possessions. A milk crate or carton in the front closet is the perfect place for shoes. Use a set of crates to hold different items--shoes in red, hats in blue, gloves in green. Their presence reminds everyone of the proper place to drop their things. (If all shoes are left there when family members come home, the box limits the scope of that last-minute, mad search for missing shoes.) Alternatively, colored crates can distinguish who owns what--Tommy's things in blue, Joe's in green.

Quick Tip
Use different colored milk crates in the front closet to organize or mark ownership of personal possessions.

Quick Tip
Using a milk crate, carton, or box in the front closet or by the front door to store all shoes eliminates that last-minute, frantic search for missing shoes.

Letter boxes on the homework desk labeled "finished" and "questions for later" act as visual cues that improve both organization and materials management. Completed work goes directly in the "finished" box rather than being shuffled (and lost forever) among other papers for later placement in a homework file or a student's notebook. The "questions" box allows a student to move on to something else rather than get up to seek help or sit and do nothing until assistance is offered. A child who needs a great deal of adult support will rarely get back on task once he's up and wandering the house.

Quick Tip
Use letter boxes labeled "finished" and "questions for later" for your child's homework. Completed work can be transferred later into the child's notebook or file folder for transport to school.

Of course, these visual prompts are only as successful as your support for their use. If you don't reinforce your child's use of the tools, it probably won't happen.

Structure and predictability Building Structure and Predictability through Routines
All children need structure in their lives. Some can develop it for themselves, but most--especially challenging ones--need adults to provide that structure for them. Similarly, most kids prefer predictability. They like to know roughly how the day will go, what will happen if they misbehave, and that there will be no school on holidays. For some children, however, predictability isn't merely desirable or preferable--it's essential.

Theodore: I like to know what's going to happen because then I can prepare myself. I need to know ahead of time exactly what's going to happen and for how long. Otherwise, I get upset if things don't go the way I expect them to. For example, when we're down at the beach, we used to have a lot of arguments because I got fidgety not knowing how we were going to spend the day. I'd think to myself that I'd be able to play Game Boy for much of the day, but I'd get mad when my parents would make me go for a walk on the beach. I'd get upset because I hadn't expected to do that. I had too much free time down there. Sometimes, partway through the week, I'd want to go home. Once we began drawing up a daily schedule for me, I did much better because I knew what to expect. If I knew I was going to take a walk on the beach because it was on my schedule, that was OK.

Sharon: Kids like Theodore, and that includes almost all challenging children, whether they have ADHD or not, need to know what to expect ahead of time. This information helps make their life predictable, giving them a sense that they can navigate their world successfully. Otherwise, they feel out of control or overwhelmed by the moment. When they feel out of control, they may act that way. They need structure and predictability. Without this, it is difficult for them to make lasting changes in their behavior.

Providing structure and establishing routines is easier than you think. Although children have difficulty doing so on their own, you can help them if you remember to ask the following:

• What do I want him to do instead of what he's doing?
• What are the behaviors and/or steps that are most necessary to the situation?
• How can I put that in a visual format so he doesn't have to rely on me telling him what to do?
• What would make it worth his while?