Kako igrati košarko za otroke
Košarka je odličen šport za otroke za učenje. Vključuje koordinacijo, timsko delo in zabavo. Medtem ko ima začetnik v košarki mnogo veščin za učenje, izboljšanje ravnanja z žogo, metanja in podajanja pride s prakso in časom, in preden se opazite, bodo celo novinci naredili vpečatljaljive layups in jump shots.
Potrebne stvari
- Vsaj 2 košarkarske žoge
- 2 košarkarski koši
- 10 mešastih vadbenih dresov v 2 barvah
Navodila
Pogajanje: Naučite svoje začetnike dva glavna podaja v košarki: prsni podaj in odbojni podaj. Pri prsnem podaju igralci držijo žogo na ravni prs in jo potisnejo drugemu igralcu brez odbijanja. Pri uporabi odbojnjega podaja igralec odbiža žogo enkrat, da prinese žogo svojemu ekipažu. Vadite veščine podajanja s parovanjem otrok. Naj se obračata drug drugemu in podajata žogo nazaj in naprej, z uporabo obeh prsnih in odbojnih podaj.
Dribljanje: Uporabite vade za razvoj veščin ravnanja z žogo, ki so lahko zapletene za mlade otroke. Po mnenju Breakthrough Basketball, pravila igre določajo, da igralec lahko driblja z eno roko naenkrat, čeprav lahko preklaplja nazaj in naprej. Če igralec driblja z dvema rokama, ali ustavi dribljanje in znova začne, to je prekršek, ki bo odvrnil žogo drugi ekipi. Igralec se lahko premika le med dribljanjem, in ko ustavi, mora zatičeti stopalo, na katerem se lahko vrti, in bodisi poda žogo ali strelja.
Za vadbo dribljanja razporedite otroke v dve ekipi in naredite dribljalne staffete do določene lokacije in nazaj. Vadite staffete z levo in desno roko, ne glede na roko dominanco. Ko se igralci izboljšajo, dodajte stožce za dribljanje okoli. Otroci mlajši od 8 let naj bi bili seznanjeni s pravili, a naj bi se jim dala neka milost pri standardih dribljanja, ker koordinacija ni razvita pri vseh otrocih do točke, kjer bi to lahko naredili. V tej starosti bi fokus moral biti na zabavi in učenju, ne na strogem uveljavljanju pravil.
Metanje v koš: Dovolite otrokom nekaj prostega časa za prosto metanje v koš, kar je priljubljeni del košarke za mlade. Nato jih poravnajte in naj vadijo layups, kjer tečejo do strani koša med dribljanjem in streljajo iz blizu. Vadite tudi nekaj jump shots oddalje. Otroci pod 8 let bi morali imeti dostop do krajših košev, če je mogoče, za povečanje njihovega uspeha in užitka.
Igrajte tekmo: Razdelite otroke v dve ekipi. Idealno bi bilo, da je na vsaki ekipi pet otrok, a delajte s kakršnim koli številom imate. Dodelite vsakemu otroku drug igralec za branje na drugi ekipi. Dajte vsaki ekipi drugačno barvno vadbeno dresico, da lahko enostavno vedo, kdo je na njihovi ekipi. Razložite, da, če so v napadu, to pomeni, da njihova ekipa ima žogo in cilj je narediti koš. Če so v obrambi, druga ekipa ima žogo in naj bi branili igralca, ki jim je dodeljen, da ga preprečijo pri metanju.
Osredotočite se na zabavo: Osredotočite se na zabavo igre in razvoj veščin, ne na strogem uveljavljanju pravil. Medtem ko igra poteka, trenerji lahko občasno ustavijo igro in opomnijo igralce na pravila, ki so stalno prekrščena, ali jim dajo stvari za delo. Po mnenju Basketball for Kids, otroci se najbolje učijo košarkarskih veščin samo z igranjem in uživanjem v tem.
-
Kreativnost je svojevrstna odrasla različica igranja, zato morda ni presenečenje, da so otrokovo igranje in odrasla kreativnost tesno povezani. Celot za inženirje, arhitektje in znanstvenike so zgodnje izkušnje v nestrukturiranem prostem igranju – zl -
Ta prispevek je bil ustvarjen v sodelovanju z Medela. Najti odličnega laktacijskega svetovalca lahko naredi vse razliko na svetu, zlasti ko dojenje ne pride enostavno. Žal, nujnih primerov pri dojenju se ne ujemajo vedno z tradicionalnimi urniki lakt -
Z današnje konkurenca, ne da bi omenili stresnega, akademskega okolja, vse več otrok doživlja težave pri sledenju zahtevam šole. Strokovnjaki pravijo, da je eno od glavnih razlogov, zakaj študenti, zlasti mlajši, postanejo utrujeni ali zasmorti, to,
