• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Resnica o vapanju – Pomoč staršem

»Slabo, da nisem v poleti«, šepetala sem, ko sem se ustavila pri še eni rdeči luči. Na levi so trije tinejderji – dva dekleta in fant – stopili s robnika v križišče. Meglasti oblak para je za trenutek zakril njihova obraza, preden se je razpršil v zvečer zrak. Ko so mimo mojega avtaja minili, se je sladki vonj, podobna vaniliji in grozdju, vpil skozi moje odprto okno. Videti mlade, ki vapanjajo, ni nenavadno, a ne morem ne vprašati se, kako in zakaj so ti otroci vpleteni v to. Ali so njihovi starši strinjajo, ali so sploh vedeli? Kakšna pomoč je na voljo staršem glede vapanja?

Vapanje ni na radaru vsakega starša. Nekatere mame in oče menijo, da to ni resna skrb v primerjavi z mnogimi drugimi kompleksnimi težavami, s katerimi se soočajo tinejderji. Namesto, da bi predpostavili, da je vapanje neškodljivo, je pametno iskati zanesljive informacije. Kdaj in zakaj je vapanje postalo priljubljeno? Kako vpliva na telesno zdravje? Ali obstajajo pomembni načini, kako starši razgovarajo o vapanju s sinom ali hčerjo?

Kje je začelo vapanje?

Vapanje je v naši kulturi relativno novo. Prva komercialno uspešna elektronska cigareta je bila proizvedena v Kitajskem leta 2003 in uvedena v ZDA leta 2006. Hitro so postale priljubljene zaradi trženjskih strategij, usmerjenih v tinejderje. Majhne naprave, ki so enostavno skriti, in ogromna raznolikost okusov privlačijo tinejderje, ki so želeni po novih izkušnjah in želijo pripasti prijateljem, ki vapanjajo. Do konca 2018 je bilo več kot 3,6 milijonov srednješolcev in osnovnošolcev, ki so vapanjali.

Resnica o vapanju

Mnogi starši in tinejderji ne vedo, da večina tekočin za vapanje vsebuje nikotin, snov, ki je dokazano moti razvoj pljuč in možganov mladega osebe. Sam en Juul čep lahko vsebuje toliko nikotina kot cel paket cigaret. Nikotin je visoko odvisen, in zato tinejderji pogosto preidejo od vapanja in juulinga k kajenju.

Para, ki se ustvari, vsebuje težke kovine, kot je svinec, in majhne delce, ki se utegnejo v človekovih pljučeh. Študije so odkrile tudi niz toksičnih kemikalij, povezanih s pljučnimi boleznimi in rakom. To še ni vse. Naprave za vapanje se lahko uporabijo za vdihavanje marihuane ali drugih nevarnih snovi.

Znaki

Nekateri starši morda spomnijo, da so v srednji šoli vkradli povsem povsem cigarette. A ostanki pepela, ostajajoč dim in smrdičasti vonj, ki je ostajal v avtu ali na oblačilih, so naredili nemogoče, da bi to dolgo skriti.

Vapanje ni tako enostavno za odkriti. Prvi, ima para, ne dim. Prijetni vonji hitro izginjejo in se lahko enostavno zamenjajo za osvežovalce zraka ali sladice. Nekateri tipi vapov so skoraj brez vonja. Da stvari še zapleteje, naprave za vapanje lahko izgledajo kot običajne cigarete, pero in druge pogoste predmete. Juuli podobajo na USB ključek. Naprave za vapanje se lahko imenujejo e-cigs, mods, e-hookahs, tank sistemi, vape peresa, in ENDS (elektronski sistemi za dostavo nikotina).

Če sumite, da vaš tinejder že vapanja, starši lahko najdejo pomoč pri opazovanju subtilnih znakov. Vapanje posuša usta, zato vaš tinejder morda pije več tekočin kot običajno, ima nosove krvarenje, pogosto počisti grlo, ali razvije vztrajni kašelj. Pozorno gledajte v tuje predmete, ki jih najdete v hiši. Naprave za vapanje, zlasti peresa in juuli, običajno imajo luknje na obeh koncih.

Predlogi Joannie DeBrito, direktorice starševstva in mladih …

Ne moreš nadzorovati vsakega vidika življenja tvojega tinejderja in je pomembno, da dovoliš tinejderjem, da samostojno sprejemajo mnogo odločitev. Nekatere odločitve lahko privedejo do napak ali neuspehov, ki bodo nekoč prekinile njihovo življenje in se morda naučijo iz posledic slabih odločitev. A obstajajo meje, do kje naj bi tinejderji imeli svobodo lastnih odločitev. Pomožno je za starše, da potegneta črto med odločitvami, ki so lahko boleče na kratko, in tistimi, ki bi lahko povzročile značilne zdravstvene tveganja in neodvratne škode.

Čeprav je bilo vapanje prvotno trženo kot neškodljivo in zdravo, zabavno alternativo kajenju – vapanje je v resnici nevarno.

Dolgoročna tveganja vapanja so značilna in lahko povzročijo neodvratno škodo razvoju možganov. Zato reci »ne« vapanju in vsaki uporabi drog razen tistih, ki jih predpiše zdravnik, in postavi posledico za kršenje tega pravila.

Posledica bi morala biti sorodna in razumna. Morda boste omejili uporabo avta, z izjavo, da veste, da vapanje lahko povzroči odvlakljeno vožnjo. Ali boste rekli, da kršenje tega družinskega pravila je prekršilo zaupanje in tinejder bo moral delati, da pridobi nazaj zaupanje. Prihodnje odločitve, ki zahtevajo zaupanje starša v sposobnost tinejderja za dobre odločitve, se bodo morda srečale z bolj omejeno mejo, postavljeno zaradi izgube zaupanja.

Ta sporočila morata biti komunicirana v ljubezni in z mirno prepričanostjo, da je motivacija skrb za zdravje tinejderja, ne poskus nadzora tinejderja. Zato začnite z empati, navedite pravilo in posledice in, če je pravilo prekršeno, uveljavite posledice trdno, a mirno.

Pomoč staršem – Kako odzvati na vapanje

Najboljši čas za pogovor z otroki o vapanju je, preden so izpostavljeni. Pripravite se na pogovor s pregledom podrobnih informacij o učinkih vapanja in slikah različnih tipov naprav na spletu. Pozornost posvetite oglasom za vapanje, ki ciljajo tinejderje, in bodite ozirni na zakonodajo, ki se obravnava ali je že sprejeta v vaši državi. Več veste, bolj se boste počutili pri pogovoru o tej temi.

Dajte svojemu tinejderju vedeti, da želite pogovoriti o vapanju. Ko pride pravi čas, začnite z vprašanjem, kaj ve in misli. Poslušajte sproščeno, izogibajte se prekinjanju, in dovolite tinejderju, da govori kolikor želi. Ko se zdi pravi čas, sproščeno odgovorite sodelovanje nekaterih od uporabnih informacij, ki ste jih izvedeli o vapanju in škodi, ki jo lahko povzroči.

Pomoč staršem – Ugotovite, kaj mislijo o vapanju

Če ugotovite ali vaš tinejder prizna, da vapanja, izogibajte se prevečjemu odzivu ali grobi kritiki. Namesto tega vprašajte dobra vprašanja, da ugotovite, zakaj so morda začeli. Dajte jim vedeti, da želite razumeti, od kod prihajajo.

Očitno je vsak tinejder edinstven, in ti, ki so zapleti v vapanju, imajo lastne razloge. Mnogi želijo le pripasti prijateljem, ki vapanjajo. En tinejder je delil, da je vapanje kot nošenje majice, na kateri piše: »Ej, jaz sem en od vas.«

Če to zdijo biti primer z vašim tinejderjem, dajte jim vedeti, da nič ni narobe s splošno željo po sprejetju v skupini prijateljev. Razmislite o deljenju nekaterih pametnih ali nespametnih načinov, s katerimi ste poskušali pripasti, ko ste bili mlajši. Kaj so vaš tinejderjevi misli o vaših preteklih dejanjih? Vprašajte jih, kaj mislijo, da bi bile pozitivne reakcije na pripadnost skupini.

Pomoč staršem – Odvzem zabave pri vapanju

Ne moreš nadzorovati vsakega vidika življenja tvojega tinejderja, a mu lahko pomagaš, da ugotovi, da nespametno vedenje prinaša neželjene posledice. Morda so to ključi avta, denar ali dostop do videoiger. Na primer, lahko tinejderju sporočite, da vapanje pomeni brez ključev avta za dva tedna. Če tinejder preneha s vapanjem, se vožnje pravice obnovi po dveh tednih. Nimate razloga za odziv v jezi – sproščeno je običajno bolj učinkovito. A morate uresničiti to, kar ste rekli, da boste storili.

Nekajkoli

Vaši otroci – ne glede na starost – nikoli niso izven Božjega vida ali izven Njegovega dosega. Ko se molite za njih, jih pogovarjate o pomembnih vprašanjih in izražate svojo pogojno ljubezen do njih, boste storili eno od najboljših stvari, ki jih lahko kdaj naredi starš.

Druga vira:

• Zmanjševanje tveganja za zlorabo dražil

• Doma brez drog

• Meje z tinejderji