Stres pred preizkusom
Q Moj petošolec je dijak A in je v razredu z odliko. Zadnje čase je učitelj pojasnil, da doživlja nekaj tesnobe in živčnosti. Ko opravlja test, opravi vse matematične postopke pravilne, vendar naredi neprevidne napake. Je zelo občutljiv otrok in je zelo strog do sebe. Ali obstajajo vaje ali stvari, ki jih lahko naredi, da se pomiri, ko je v situacijah, za katere se zdi, da ga preplavijo? Ali priporočate svetovanje? A Poiščite knjige, ki obravnavajo stres pri otrocih in kako jim pomagati pri soočanju z njim. Večina knjig vsebuje navodila za preproste tehnike sproščanja, ki jih otroci lahko uporabljajo v času stresa, kot je nadzor nad dihanjem ali napenjanje in nato sproščanje skupin mišic. Vaš sin bi lahko izvajal sprostitvene vaje tik pred (ali celo med) testom in nihče se ne bi niti zavedal, kaj počne.Pogovorite se s šolskim svetovalcem. Vašemu sinu bo morda lahko namenil nekaj individualnega časa ali ga vključil v manjšo skupino za zmanjševanje stresa. To je najverjetneje težava tudi za druge otroke v častnih razredih vašega sina in svetovalec bo morda želel sodelovati s celotnim razredom, da bi jih naučil nekaj tehnik obvladovanja stresa.
Previous:Dvostranski pristop k dobremu vedenju
Next:Permisivni učitelji
-
Za varuške je priprava na delo naloga št. 1. Vsi morate poskrbeti za varno, udobno in zabavno. Želite razmišljati vnaprej, tako da se pripravite z nekaj osnovami prve pomoči za reševanje vseh majhnih nujnih primerov, preden se zgodijo. In dodatne toč -
Uživanje različnih zdravih živil bo vašemu otroku omogočilo prehrano za rast, razvoj in učenje. Spoznavanje in uživanje dobre hrane že od malih nog bo otroku pomagalo razviti zdrave življenjske navade. Kaj je zdrava hrana? Zdrava hrana vključuje -
Ni dvoma, da je težko hkrati delati in voditi gospodinjstvo časa, a če ste ženska s polnim delovnim časom, boste morda ugotovili, da imate še več možnosti, kot ste se zavedali. Rezultati zadnje ameriške raziskave o porabi časa (ATUS), ki jo je izvede
