Kako prepričati otroka na večerjo

Ali ne jeste večerjo jedolgoletni problem , alinova faza , to je neprijetno za vsako od staršev . Trener , kot vztrajanje vaš otrok čisto svoj ​​krožnik ali ob dolgotrajnih pogovorov z njo o prednostih zdrava prehrana , ponavadi neučinkoviti na najboljši in morda celoproblem slabše , po HealthyChildren.org . Bolj subtilen pristop , na primer nadzor vašega otroka okolje , bi bilo bolj verjetno, da jo prepričati , da bi jedli večerjo , medtem ko preprečevanje konfliktov na večerjo .
Navodila
1

Služijo predvsem hranljive prigrizke . Spakirajte svoje zdrave prigrizke za izlete , kot so korenje ali sadja , da se zagotovi dovolj zdrave možnosti so na voljo. Vaš otrok bo manj verjetno, da se obrnejo navzdol zdravo večerjo , če ni bil polnjenje na junk hrano ves dan .
2

Nastaviteurnik in se ga držite . Otroci morajo jesti približno vsake štiri ure , kar je običajno tri obroke in dve prigrizke na dan , poroča " . Starši " Porutinski bo pomagal urediti vašega otroka apetit, povečuje verjetnost ona biti lačen pri večerji .
3

Odstranite vse motnje na večerjo , vključno s televizijskih in računalniških iger . Če jeglavna naloga pred njimi je jedla , bodo otroci bolj verjetno, da izpolnjujejo .
4

Ponudba različne zdrave hrane na večerji , ki omogoča otroku , da izberejo , koliko in katera živila hoče jesti . KidsHealth predlaga, da bi otroci , ki dajejo možnosti , daizkušnje večerja bolj pozitivna , kar povečuje verjetnost , da boste želeli , da bi jedli .
5

Spodbujajte svojega otroka, da sodeluje pri pripravi obroka. Izbira, ki proizvajajo za nakup v trgovini in merjenje in mešanje sestavin vse povečajo otrokovo zanimanje in lastništvo na obrok , kar povečuje verjetnost, da bo ona jesti , po KidsHealth .
6

Jejte zdrava prehrana sami . KidsHealth kaže, da bodo otroci sledili zgledu svoje modele vlogi določene na mizi . Model vedenja , kot so poskušali vse živil služil in jedo ustrezne razsežnosti.
7

Naj večerno zabavo . Spodbujajte svojega otroka, da vam povem o njen dan . Povej šale . Ponudite majhne porcije , zabavne ali izločitev smeška obraze svojih pire krompir . Ima vaš otrok veselim, da porabi večerjo uro z vami lahko pomaga samo situacijo .

Previous:

Next:

  • Spodbudni spirometer
    Kaj je spodbujevalni spirometer? Spimulacijski spirometer je ročna naprava, ki ljudem pomaga pri počasnem jemanju, globoki vdihi. To je kot vadbena oprema za pljuča, da ostanejo močna in dobro delujejo. Zakaj otroci potrebujejo spodbujevalni spir
  • Zjutranje hranjenje z materinim mlekom ponoči lahko škodi otrokovemu spancu
    Materino mleko se pogosto imenuje tekoče zlato zaradi njegovih številnih prednosti, a čarobno otroška hrana ima lahko en presenetljiv stranski učinek, za katerega ve malo staršev. Materino mleko dejansko spremeni sestavo iz dneva v noč in uporaba jut
  • Kaj lahko poporodna zaveza za trebuh naredi za vaše telo po porodu
    Če ste bili noseči in ste rodili kadar koli v zadnjih petih letih, je verjetnost, da so bili vaši viri na družbenih omrežjih preplavljeni s fotografijami slavnih osebnosti ali priljubljenih blogerk mam, ki nosijo poporodne trebušne obloge in trakove