Senzorične aktivnosti za otroke, ki so jezni
Otroke je nujno, da se od časa do časa ježijo. Obvladovanje te jeze pa je lahko težavno. Zagotavljanje rutine, ki se ukvarja z jezo in uči otroka primerno izražanje čustev, je ključnega pomena za ohranjanje jeze pod nadzorom. Senzorične aktivnosti lahko zagotovijo ta potrebni izliv s preusmerjanjem pozornosti otroka drugam.
Razumevanje senzoričnih aktivnosti
Senzorične aktivnosti so preprosto vsak predmet, ki stimulira eno od čutov. To je mogoče skozi vid, sluh, dotik, okus ali vonj. Univerza v Mehiki predlaga uporabo raznolikih senzoričnih aktivnosti za preusmerjanje jeze otroka in spodbujanje primernih tehnik umirjanja.
Škatla za umiritev
Kim Peterson, licencirana strokovnjakinja za svetovanje in registrirana terapevtka za igro, predlaga ustvarjanje posebne "škatle za umiritev" za vašega otroka. Škatla bi morala vsebovati predmete, ki so pozitivni in usmerjene v obvladovanje jeznosti in čustev. Vsebovati bi morala raznovrstne senzorične igračice in aktivnosti, ki vključujejo različne čute. Na primer, teksturirane žoge za spodbujanje dotika ali posodo z rižem za sluh.
Globoko dihanje
Univerza v Mehiki spodbuja vaje globokega dihanja kot učinkovito tehniko umirjanja pri otrocih. Starši lahko vključijo raznovrstne druge čute v tehnike globokega dihanja s mehurčki, vrtinčarji ali baloni. Otroka prosite, da ponavljajo pihanje mehurčkov za povečanje dihanja. To ustvari tudi vizualno privlačen niz mehurčkov. Barvni vrtinčarji so lahko všeč za oko, hkrati pa spodbujajo dihanje, prav tako kot baloni.
Gibanje
Fred Rogers, iz "Mister Rogers Neighborhood", je razumel, da se otroci včasih ježijo. Vprašal bi otroke: "Kaj delaš z jezo, ki jo čuti?" Ena predloga je bila izražanje čustev na načine, ki ne poškodujejo drugih, skozi gibanje. Ples, skakanje, skakanje s skakalnico, risanje, tekanje, nihanje ali kakršnakoli telesna aktivnost, ki spodbuja gibanje in interakcijo z okolico otroka, je priporočena. Če otrok pride zunaj, to zagotavlja dotik, sluh, vonj in vizualni dražljaj.
Glasba
Glasba zagotavlja stimulacijo sluha in lahko ustvari atmosofero umirjanja. Univerza v Mehiki predlaga predvajanje mehke ali umirjajoče glasbe skozi slušalke. To je lahko vključen v škatlo za umiritev in poslušano, medtem ko otrok dela druge aktivnosti.
Prostor za umiritev
Imajte poseben prostor za umiritev, kamor otrok odnese svojo škatlo za umiritev. To mesto lahko vključuje senzorične predmete, kot so mehke blazine, barvne odeje ali predmeti s prijetnimi vonji. To je mesto, ki spodbuja čute in zagotavlja prijetno kraj za uporabo škatle za umiritev.
Vizualizacijske vaje
Tehnike vizualizacije se lahko uporabijo, da otrok vizualizira jeho jezo, ki napušča telo. Obstaja števil tehnik na spletni strani Get Your Angries Out, ki trajajo le približno pet minut. Otroci bodo vizualizirali, kako stisnijo jezo iz glave ali plavajo čez ves ledeno jezo z lahkotno. Te tehnike so na voljo na spletu in so vizualno privlačne ter dajo otroku mentalno stimulacijo.
Previous:Ali naj bi otroci videli, da plačete, če vam poškodijo čustva?
Next:Kako ravnati, če ne želite, da vaš otrok igra s sosedovim otrokom
-
Otroci v splošno radi Dan dela, ker so prosti šole. A ali vedo, kaj praznujejo vsak prvi ponedeljek v septembru? Seveda lahko pojasnimo, da je to praznik, posvečen ameriškim delavcem, njihovem prispevkom in dosežkom. Vendar pa morda obstaja boljšej, -
Če ste ravnokar imeli predčasni anotherček, dobrodošli. Dobrodošli v ekskluzivni klub, ki ga nikoli niste želeli pridružiti. Dobrodošličam vas, ker ste zdaj moja sestra. Inicijacija je suka, a obljubim vam, da boste na koncu tega našli moč v sebi, ki -
Ko sem imela prvega beba, je bil moj največji odhod v trgovino, a morda želite oddalje. Zato sem vprašala Kaamno Bhojwani-Dhawan iz MomAboard, kakšne nasvet bi dala novim staršem, ki razmišljajo o potovanju z bebo. Zveni, kot da bi to lahko bilo zaba
