Kako izboljšati samozavest otrok

Izboljšanje samozavesti otroka prinaša življenjske prednosti. Otroke z zdravo samozavesto so pripravljeni na svet in bolje obvladujejo izzive. Pozitiven samopodobi pomaga upirati negativnemu tlačenju skupine in kultivira optimističnejši in realističnejši pogled (KidsHealth.org). Nasprotno, otroci brez zdrave samozavesti so bolj ranjivi za negativne, porazne miselne vzorce in tlak skupine. Bodisi menite, da otrok ima nizko samozavest, ali le želite dodatni dvig, vi lahko pomagate.

Navodila

  1. Izboljšajte lastno samozavest, da pomagate otroku. AskDrSears.com: otrok morda razvije nizko samozavest s posmatranjem vašega vedenja in stališč do sebe. Če se neprestano kritizirate in ponižujete, pošiljate sporočilo, da je v redu, da to dela tudi on.

  2. Hvalite dosežke, a ne prepretirajte. Otroke potrebujejo in radi čujejo hvalo za dobro opravljeno delo. A preveč hvale lahko učinka obratno, pravi družinski terapevt Jenn Berman (WebMD). Preveč hvale lahko povzroči strah pred tveganji in novimi stvari, ker misli, da ne bo zmožen izpolniti vaših pričakovanj. Dajte točne, specifične in iskrene hvale, ki odražajo sposobnosti in priznavajo trud.

  3. Posvetite pozornost otroku med igro in drugimi kvalitetnimi časovi. AskDrSears.com: če ste preveč zasedeni drugimi dolžnostmi, da bi se popolnoma posvetili otroku, morda nenamerno pošiljate sporočilo, da ne menite, da je pomemben ali vreden vašega časa in pozornosti. S tem, da otroka počutite poseben in dragocen, mu pomagate, da se počuti vredno in povečate samovrednoto.

  4. Kultivirajte odprto, varno in podprto domače okolje. Otroke, izpostavljeni nasilju, zlorabi, zanemarjenosti in negativnosti, je večja verjetnost nizke samozavesti kot tistim iz varnih in varnostnih domov (KidsHealth.org). Izogibajte se pram v prisotnosti otrok. Dajte brezpogojno ljubezen in navdušenje vsak dan.

  5. Spodbujajte otroka k novim aktivnostim. Otrok, ki ga spodbujate k razširjanju in udeležbi v širokem spektru aktivnosti, lahko ima višjo samozavest, ker občuti zmogljivost in dosežek skozi raziskovanje sveta (PBS "The Whole Child", Joanne Hendrick, Ph.D.).

  6. Postavite realne cilje. Mental Health America of Illinois: če postavljate palico previsoko, se otrok bo počutil pod pritiskom in ne bo zmožen izpolniti pričakovanj. Cilji se morajo ujemati s naravnimi talenti in sposobnostmi.