• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

D-MER skoraj uničil moje dojilno izkušnjo

To je bilo občutje, ki je prišlo iz nekega neznanega kraja. Tukaj sem bila, mama trojčkov, štiri mesece v svoji tretji dojilni poti z najmlajšim, odločena in zavedana, da ga bom dojila vsaj leto, ko sem nenadoma ne mogla prenehati misliti, da ne morem več dojiti še enkrat.

Moj sin je bil od začetka champion pri dojenju; njegov prvi grist je bil popoln, naša prva dojilna seja je trajala skoraj 45 minut, anomalija, ki jo večina medicinskih sester v bolnišnici nikoli ni videla. Prišli smo domov iz bolnišnice in on je nadaljeval kot navdušen in pripravljen dojenček, srečen in zadovoljen, da večinoma visi na mojih prsih v prvih mesecih življenja.

Sprememba

Natančno takrat, ko smo se začeli ugoditi v našo novo normalno kot družina s petimi člani, so se moja občutja do dojenja začela spreminjati. Bil je moj tretji otrok in v naše dojilno pot sem šla z idejo, da bomo nadaljevali, dokler deluje za vse nas. Če bi dosegli točko, kjer ne bi mogla več, iz kakršnegakoli razloga, bi ustavili in prešli na pripravljene obroke, brez vprašanj. Kljub uvedbi steklenice zgodaj, okoli 4. meseca, je nenadoma hotel nihče drugega razen mene. Na začetku sem to odpustila; obe stariši sta preferirala dojenje pred steklenico, a sta na koncu upustila, tako da nisem bila preveč zaskrbljena. To ni bilo do trenutka, ko sem eno popoldne odšla po poslovih in se vrnila k histričnemu otroku in razburjenemu možu, ki je desperatno poskušal dati mu steklenico z odsevskim mlekom brez uspeha, da sem ugotovila, da več ne odločam o našem dojilnem odnosu; naš mali je hotel svojo mamo in to je bilo to.

Val negativnih občutkov med dojenjem

Morda je bilo o izgubi nadzora ali morda o stalnem, eratičnem, nepredvidljiven spremembah hormonov, ki jih vse dojilne in poporodne mame doživijo, a od tega trenutka naprej, vsakič, ko sem se posadila dojiti lačnemu maličku, me je zadela vala neumirnega negativizma. Takoj, ko bi gristil, se mi je vse telo prežgalo, srčni utrip se je povečal, uma mi je zaplavilo vse – od razdraženosti (Resno? Upravkar si jel) do žalosti (Ali bom kdaj imela svoje telo nazaj?) do same jeze (Pojdi stran, pojdi stran zdaj!), in morala sem se boriti z željo, da bi prekinila grist, položila ga in odšla stran od njega. Po minuti ali dveh, veliko globokih dih in prisilila sebe, da se osredotočim na čemerkoli, razen na dojenje, so se negativna občutja umirila in ostala sem vprašala svojo zavednost in se spraševala, kaj diabli je narobe z mano.

Molčenje

Nisem komu povedala za negativna občutja, ki jih imam do dojenja, strah, da bom, če izgovorim besede z glasom, priznala poraz in živela strah, da sem grozna mati.

Razpad

Na koncu pa, po posebej dolgem in izzivnem dnevu kot mama dveh velikih deklic in 7-mesečnega otroka, ki gre skozi najtežji rastni žarek do sedaj, sem se zlomila v solze k možu, medtem ko se je kričal otrok prigril in sem bila enkrat še zalijana z negativnostjo. "Samo potrebujem, da pride od mene!" sem zaklical. "Ne morem več tega. Odpustim. Duhim... samo potrebujem prostor!" sem jokala. Moj mož hitro in mirno dvigne otroka in ga odpelje navzgor in ga želi, medtem ko sem sedela na kavčeku, popolnoma prezirala same se in svojo prekomerno reakcijo.

Odkrivanje D-MER

Po nekaj minutah, sedočih v našem tihem, zatemnjenem dnevnem sobi, sem občutila povratek razsodka in nenaden željo, da razumem, kaj se mi dogaja in zakaj čutim to, kar čutim. V Google sem vtipkala besede "razdraženost med dojenjem" in bil preplavljen z informacijami, ki so podrobno opisovale to, kar doživljam, in znanstveno, hormonsko razlogo za to. Dysphoric Milk Ejection Reflex, ali D-MER, je definiran kot "stanje, ki priraja dojilne ženske, ki je značilno z nenadnim disfоrijo, ali negativnimi emocijami, ki se pojavijo neto pred sproščanjem mleka in ne trajajo več kot nekaj minut." [vir: d-mer.org]

Obvladovanje D-MER

Opremljena z novopridobljenim znanjem, sem se nenadoma počutila bolj v nadzoru in zmogljiva, vedoč, da nisem sama s temi občutji in da obstajajo preprosti, protiveni ukrepi, ki jih lahko sprejmam, da premagam, ali vsaj obvladam svoj D-MER. Globoko dihanje skozi negativna občutja, osredotočanje in govorjenje z mojimi starejšimi otroki, iskanje zanimivega članka za branje, preden se posadim dojiti, in tiho petje mojemu sladkemu malčku so mi vse pomagali, da prezrem kratek in prenaglobni padec dopamina, ki je iz nekega razloga takrat tako močno vplival na mene.

Ponosen je lahko pravim, da sem uspela dojiti sina do po praznovanju njegovega prvega rojstnega dne, ko smo bili oba pripravljena, da zaključimo našo skupno pot. Postati mama je lep, neverjeten izkušnja, bodisi prvič ali desetič, a hormonsko so naša telesa na rollercoasterju visokih in nizkih; ne bojte se govoriti, prositi za pomoč, jokati, iti na teka, gledati serije v zanki, narediti, kar morate, da skrbite za sebe. Po vsem, kar smo telesa dali skozi, to zaslužimo.

Naša naslednja priporočila: Je v redu, da ne marate dojenja