Naravna nadomestna testosteron terapija
Nizke ravni testosterona prizadene ženske tako kot moške. Ženske lahko doživijo izgubo spolne želje,kejše orgazme, umiranje, izgubo energije in izdržnosti, lomka kosti. Moški lahko trpijo za neplodnostjo, zmanjšano libido, erektilno disfunkcijo, spremembami telesne sestave, upadanje lasek na obrazu in telesu, osteoporozo, oteženo maskulinizacijo, umor, depresijo, jezo in zmedo. Medtem ko se farmacevtski izdelki pogosto uporabljajo za boj proti nizkim ravnem testosterona, mnogi ljudje uprabljajo naravne pristope, ki so na voljo za povečanje njihovih ravni testosterona.
Neeastrogenska zelišča
Za naravno nadomestanje testosterona upoštevajte eno dveh vrst zeliščnih dopolnili: neeastrogenska zelišča in fitoestrogenska zelišča. Po Vitamins.lovetoknow.com najbolje delujejo neeastrogenska zelišča za obnovitev hormonske ravnotežje. Po Menopause-herbsfemhealth.com neeastrogenska zelišča ne vsebujeta kemičnih struktur, podobnih estrogenu, a hranijo endokrini sistem in uravnavajo hormone. Neeastrogensko zelišče Makafem dobro ohranja hormonsko ravnotežje. Makafem raste v Peruju in je trdna večletnica. To zelišče vpliva na hipofizo in endokrine žleze, spodbuja proizvodnjo hormonov in vam pomaga, da ustvarite lastne naravne hormone.
Hrana za povečanje ravni testosterona
Hrana, ki naravno vnaša testosteron v sistem, vključuje rebrice, kelj, repuh, govedino, brokoli, rožnate kelj, česen, ostrige, jajca in cvetni kelj. Poskušajte redno jesti nekatere ali vse te pokrovine, da povečate raven testosterona.
Zeliščna dopolnila
Drug pristop k naravnemu povečanju testosterona je uživanje zeliščnega dopolnila tribulus terrestris. Po Bodybuildingforyou.com tribulus terrestris povečuje testosteron s povečanjem ravni luteinizirajočih hormonov pri moških in ženskah. Ko se povečajo luteinizirajoči hormoni, se spodbuja secrecija spolnih steroidov pri moških in ženskah. Luteinizirajoči hormoni se vežejo na receptorje, spodbujajo sintezo in secrecijo testosterona. Pri ženskah se stimulirajo celice v jajčniku.
Escencialne masne kisline
Escencialne masne kisline bodo izboljšale vaše ravni testosterona, zato poskrbite, da jejete arašide, avokado, repično olje, oljčno olje, laneno olje in ribo. Če imate pomanjkanje escencialnih mascob, vaše telo ne more proizvesti potrebne količine testosterona. Testosteron se proizvede iz cholesterola, po Vitaminslovetoknow.com. Najboljša prehrana za povečanje testosterona je sestavljena iz visokih beljakovin, umernih mascob in nizkih ogljikih hidratov.
Fitoestrogenska zelišča
Primarna funkcija fitoestrogenskih zelišč je olajšanje simptomov menopauze, po Menopause-herbsfemhealth.net. Mnogo teh simptomov povzroča nizke ravni estrogena, ženskega hormona. Najboljša fitoestrogenska zelišča vključujejo črni kohoš, ginkgo biloba, dong quai in rdeči detelj. Obstajajo vendarle nekateri medicinski zadrški glede fitoestrogenskih zelišč, ker dodajajo hormone v telo, kar bi lahko privedlo do slabih posledic, vključno z rakom dojke.
-
Izbrane igre za dojenčke in malčke dajejo otrokom jezikovne veščine, preden sploh začnejo govoriti. Otroke pozitiven stik in ponavljanje znanych iger, ki gradijo veščine za vrtček in spodbujajo razvoj možganov. In omenil sem že, da je to zabavno? Ko -
Latinskoameriški starši ne nosejo plašči. A ko gre za njihove skupnosti, se ne bojijo vstopiti in rešiti dan. Kot del naše iniciative Raising Hope in America, poudarjamo nekatere neprimerno mam in očetov po vsej državi, ki to prav to delajo – skrbijo -
1. aprila 2015 je v veljo Zakonodaja o pravicah gospodinjskih delavcev v Massachusettseh. Kaj ta zakon pomeni za vas? Če zaposlujete njo, skrbnika za starejše, hišnico ali drugega gospodinjskega zaposlenega za 16 ali več ur na teden, obstajajo nove s
