Natural Testosteron zamenjava
Nizka raven testosterona vpliva na ženske kot tudi moške . Ženske lahko doživijo izgubo spolni nagon , šibkejših orgazmov , letargija, izguba energije in vzdržljivosti , in krhke kosti . Moški lahko trpijo zaradi neplodnosti , zmanjšan libido , erektilna disfunkcija, spremembe v sestavi telesa , zmanjšanja obraza in telesa las , osteoporoza , motnje masculization , utrujenost, depresija , jeza in zmede. Medtem ko so zdravila pogosto uporabljajo v boju proti nizko raven testosterona , veliko ljudi raje uporabite naravne pristope, ki so na voljo za povečanje svoje raven testosterona tako .
Non - estrogenih Zelišča
Če želite zamenjati testosterona naravno , menijo tisti, dveh vrst zeliščnih dodatkov : non- estrogene zelišč in phytoestrogenic zelišč . Po Vitamins.lovetoknow.com , non- estrogenih zelišča najbolje delujejo za obnovitev hormonsko ravnovesje .
Po Menopause-herbsfemhealth.com , non- estrogene zelišča ne vsebujejo nobenih kemičnih struktur , podobnih estrogena , toda kljub temu se hranijo endokrini sistem in ravnotežje hormonov , kot rezultat. Non - estrogene zelišče Macafemdoes dobro delo za ohranjanje hormonsko ravnovesje . Macafem se gojijo v Peruju in jeodporna trajnica . Ta rastlina ima vpliv na hipofizi in endokrinih žlez , spodbuja tvorbo hormonov in vam pomaga , da svoje naravne hormone .
Živila za povečanje testosterona
Živila , ki bo seveda uvajajo testosteron v svoj sistem vključiti redkev , zelje , repa, govedine , brokoli, brstični ohrovt , česen, ostrige , jajca in cvetačo . Poskusi , da bi jedli nekaj ali vse od teh postavk na redni osnovi , da poveča svojo raven testosterona .
Zeliščni dodatki
Še en pristop za naravno povečanje testosterona , je , da bi zeliščni dopolnilo imenovano Tribulus terrestris . Po Bodybuildingforyou.com , Tribulus terrestris poveča testosteron s povečanjem ravni luteinizirajočega hormonov pri moških in ženskah . Potem ko se poveča luteinizirajoč hormoni , seizločanje spolnih steroidov v moških in ženskah spodbujati. Luteinizirajočega hormona veže na receptorje , spodbujanje sintezo in izločanje testosterona . Pri ženskah, ki so se celice jajčnika stimulirani.
Esencialnih maščobnih kislin
Esencialne maščobne kisline se bo izboljšala raven testosterona , zato poskrbite , da jedo arašidi , avokado , olje oljne repice , olivno olje, laneno olje in ribe . Če ste primanjkuje esencialnih maščob , vaše telo ne more proizvajati , potrebno količino testosterona . Testosteron je narejen iz holesterola , glede na Vitaminslovetoknow.com . Najboljša prehrana za večjo testosterona je sestavljena iz veliko beljakovin , zmerno vsebnostjo maščob in nizko ogljikovih hidratov.
Phytoestrogenic Zelišča
Osnovna funkcija phytoestrogenic zelišč je za lajšanje simptomov menopavze , po da Menopause-herbsfemhealth.net Mnoge od teh simptomov, se zaradi nizke ravni estrogena , ženskega hormona povzroča . Najboljši phytoestrogenic zelišča vključujejo črno cohosh , ginko biloba , dong quai in rdečo deteljo . Vendar pa obstajajo nekatere zdravstvene skrbi glede phytoestrogenic zelišč , saj so dodali hormonov v telesu , kar bi verjetno lahko proizvede slabe rezultate, vključno z rakom dojke .
-
Po krizi s koronavirusom starši žonglirajo z vsem, od dela na daljavo do šolanja otrok na domu do spremljanja novic, hkrati pa poskušajo skrbeti za svoje fizično in duševno zdravje. Kaj pa starši, ki so tudi izvajalci zdravstvenih storitev, ki se v t -
Zaradi pandemije COVID-19 veliko ljudi razpravlja o tem, ali je varno, da se otroci vrnejo v šolo, vendar se zdi, da se nihče ne zastavi enega pomembnega vprašanja:Ali bo vrnitev v šolo varna za učitelje? Varnost poklicnih pedagogov in drugih šolskih -
Od starosti 4 do 5 let, vse do dokler ne dopolnijo 16 ali 18 let, obstajajo določena osnovna pravila, ki vam in njim omogočajo bolj srečno šolsko kariero. (Povzeto iz Pravila starševstva Richarda Templarja) Šola prihaja kot paket Ni popolne šole.
