Vaše plodno okno: kdaj je nosečnost najbolj verjetna

Nosečnost nastane med plodnim oknom – dnevi v menstruacijskem ciklu, ko je zaploďitev možna.

Časovna lestvica

  • Ovulacija: Izpuščanje jajčka, tipično ~14 dni pred naslednjo menstruacijo (se razlikuje individualno).
  • Plodno okno: ~5–7 dni pred ovulacijo (spermatozoidi preživijo do 5 dni) + 1–2 dni po (življivost jajčka).
  • Vrhunska plodnost: 2–3 dni pred in vključno z dnem ovulacije.

Sledenje za natančnost

Dolžina cikla se razlikuje. Metode za ugotavljanje vašega okna:

  • Koledenjski pregled (aplikacije pomagajo).
  • Bazalna telesna temperatura (narašča po ovulaciji).
  • Naprave za napovedovanje ovulacije (odkrivajo LH skok).
  • Spremembe šejnine slizu (prozen, natezen = ploden).

Razumevanje vašega edinstvenega cikla omogoča tako zajemanje kot preprečevanje nosečnosti.