Nasveti za povečanje priložnosti za nosečnost
Ko se odločite, da ste pripravljeni za otroka, ideja čakanja dodatnega časa za nosečnost lahko zdči kot mučenje. Medtem ko ne obstaja tehnika, ki bi zagotovila takojšnjo nosečnost, obstajajo metode, ki lahko povečajo vaše priložnosti za hitrejši uspeh.
Opravite preglede
Preden sploh začnete poskušati zajeti, zagotovite obisk pri zdravniku. Pregled bo pokazal, ali imate kakršne koli infekcije, spolno prenosljive bolezni ali zdravstvene težave, ki bi ovirale sposobnost zajema ali zdrave nosečnosti. Zdravnik vas bo informiral o prednostih prenatalnih vitaminov s folievo kislino. Prav tako vam bo dal nasvete za zajem, če imate že obstoječe zdravstvene težave.
Razumite svoj cikel
Če ne veste, kdaj ovulirate, zajem je zapleten. Poznavanje znakov ovulacije, kot so spremembe v šejnem sluzu in rahla enostranska bolečina v trebuhu, vam pomaga ugotoviti, kdaj ste najverjetneje plodni. Če vam beleženje cikla po koledarju zdči preveč zapleteno, vam lahko pomagajo napovedniki ovulacije in plodnostni monitorji (po JustMommies.com), ki merijo določene ravni hormonov in signalizirajo, kdaj je telo najbolj pripravljeno na nosečnost.
Ne skrbite preveč
Nenehno skrbenje zaradi pozicij, natančnega časovanja in misli "Želim biti nosečna zdaj!" lahko otežijo plodnost. Po Toni Weschler, vzgojiteljici plodnosti na BabyCenter.com, stres vpliva na hormone, ki signalizirajo jajčnikom sproščanje jajčk. To lahko povzroči kasnejšo ovulacijo ali celo njeno neizvršitev. Weschler opozarja, vsakdanje stres morda ne vpliva na ovulacijo, a nenaden stres lahko ima večjo vlogo pri zapletih pri zajemu.
Lega ležeče
Medicinske mnenja se razlikujejo glede tega, ali določene spolne pozicije pomembno vplivajo na nosečnost. Paula Hillard, dr. med. in profesorica ginekologije na Stanfordu, je povedala, da obstajajo gravitacijski slabosti, če ženska stojí ali sedi upravičeno po vstopu spermij v telo. Dodala je, da misijonarska pozicija (možkar zgoraj) lahko spodbuja spermije, da se zberejo v vagini po spolu. James Goldfarb, dr. med., vodja službe za neplodnost v Cleveland Clinic, je trdil, da leženje ravno (ne celo vstajanje v stranišče) 10-15 minut po spolu pomaga spermijem, da pritegnijo do šejniškega odprtja.
Ostanite zdravi
-
Leta, moji otroci so opazovali, kako uporabljam internet in družabna omrežja za delo i užitek. Poslušali so tudi moje mnoge, mnoge predavanja o tem, kako je internet hkrati čudovit in temen in o tem, kako sem odločil, kakšne osebne informacije bom de -
Skrz leta babysittinga sem se naučila veliko o tem, kako biti dober babysitter. Z vsakim otrokom in vsako izkušnjo sem pobirala nasvete in ideje in se učila lekcij. A lekcije, ki sem jih naučila iz moje izkušnje babysittinga, niso le o tem, kako biti -
Obvladovanje obstoječih bolezni med nosečnostjo Mnoge nosečne ženske imajo obstoječo bolezen, kot je sladkorna bolezen, epilepsija, lupus, visok krvni tlak, ščitnične težave ali črevne bolezni. Pridobite nasvete za varno obvladovanje medicinskih stan
