Nasveti za povečanje možnosti za nosečnost

Ko ste se odločili , da ste pripravljeni imeti otroka , idejo čakanja dodatnega časa, da se nosečnost lahko zdi, kot mučenje . Čeprav je nemogoče najti tehniko , ki omogoča takojšen nosečnostprepričan stvar , obstaja nekaj tehnik , ki lahko povečajo vaše možnosti za zanositev prej kot kasneje .
Get ček

Preden sploh začnem poskušam zanositi , se prepričajte, da načrtujete obisk zdravnika . Ček bo pomagal ugotoviti, če imate kakršne koli okužbe, spolno prenosljivih bolezni ali zdravstvenih pogojev , ki lahko ovirajo vašo sposobnost, da zasnuje in izvede zdravo nosečnost . Zdravnik vas lahko obveščajo o koristih ob predporodne vitamine , ki vsebujejo folno kislino . Ona lahko dal tudi nasvete o zanositve , če nimate nobenih prej obstoječe zdravstvene pogoje .
Razumeti cikla

Če ne veste, kdaj ste ovulacije , pridobivanje nosečnost je lahko težavno . Poznavanje znakov ovulacije , kot so spremembe v sluz materničnega vratu in rahlo enostranskega trebuhu trunke , vam lahko pomagajo ugotoviti, kdaj ste najbolj verjetno, da bi zanosila . Če jeideja grafikonov svoj ​​ciklus po koledarju zdi preveč vpleteni zate , ovulacija napovedovalec kompleti in monitorji plodnosti , po JustMommies.com , lahko tudi vam pomagajo ugotoviti , če ste ovulacije . So preizkusili nekatere ravni hormonov v ženskem telesu in signalov , ko je njeno telo najbolj pripravljena zanositi.

Ne skrbi

V skladu skrbelo položajih , posebno čas in misli »Hočem , da je prav zdaj noseča !" otežijo vašo plodnost . Po Toni Weschler , plodnost vzgojitelja na BabyCenter.com , lahko stres vpliva na hormone, ki naznanjajo ženska jajčniki sprostiti jajca . To lahko povzroči ovulacijo kasneje pojavijo kot je bilo pričakovano , ali pa lahko pride do ovulacije ne pride. Weschler opozoriti, da vsakdanji stres , ne sme vplivati ​​na ovulacijo , ampak nenaden stres ima lahko pomembnejšo vlogo pri povzročanju zapletov pri zanositvi .
Lie Flat

Medicinske mnenja razlikujejo glede tega, ali imajo določene spolne položaje opazen vpliv na zanositev . Vendar Paula HILLARD , MD in profesor porodništva in ginekologije na Stanford University School of Medicine v Palo Altu v Kaliforniji. , Je predlagal, da obstajajo določene gravitacijske slabosti žensko stati ali sedeti vzravnano , potem ko so semenčice vstopil v njeno telo. Dodala je, da se lahko misijonarski položaj ( človek na vrhu ) pomagati spodbujati spermo , da se združijo v nožnici po spolnem odnosu . James Goldfarb , MD, direktorica službe neplodnosti v Cleveland kliniki v Clevelandu , je dejal, da leži ravno ( ne celo vstajanje uporabljati stranišče ) 10-15 minut, potem lahko odnos pomaga sperma vstop maternični vrat .


ostanejo zdravi

Zdravniki čez krov se strinjajo, da je pitje alkohola , kajenje cigaret in drogira vplivajo na žensko plodnost. Prav tako se strinjajo , da ježenska, kajenje , pitje in drogira v času nosečnosti lahko negativno vpliva na zarodek . Poleg tega, da se bo vzdržal nezdravih navad , je pomembno, da se razvijejo zdrave navade , kot so vključevanje v luči do zmerno vadbo in izogibanje stresnim situacijam . Imajo zdravo telo, povečuje možnosti za doseganje in izvajanje zdravo nosečnost .

Previous:

Next: