Kako povečati sperme vsebine in moč

Ob družini jepomemben korak za večino parov. Ko plodnost postaneproblem , je lahko drago in boleče , da gredo skozi mnoge razpoložljivih postopkov . V nekaterih primerih se lahko poveča število spermijev in moč rešiti vprašanje neplodnosti .
Navodila
1

Ne seksati ali masturbiram prepogosto . Več , da si ejakulacijo , bomanj osredotočena vaša sperma biti . Poskusi, da samo ejakulacijo vsakih dva do tri dni za najbolj koncentrirano sperme.
2

Končaj kajenje in pitje . Oba navade so škodljivi za vaše zdravje , ampak lahko vpliva tudi na jetra . Stiski jetra bodo izloča estrogen , ki zavira nastajanje sperme .
3

Vaja na redni osnovi . Vaše splošno zdravje je neposredno povezana s sposobnostjo vašega telesa za opravljanje osnovnih nalog , vključno s proizvodnjo sperme.
4

Jejte zdravo hrano . Živila z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob so boljše za vaše splošno zdravje , ki je boljše za proizvodnjo sperme . To bo tudi vam pomaga izgubiti odvečno težo. Ker je težka , lahko povzroči neravnovesje v vaših hormonov, ki bodo vplivale na proizvodnjo sperme .
5

Ne nosite tesno spodnje perilo. Proizvodnja sperme je optimalna , če so testisi kul . Nosi tesen perilo bo pregreje moda in počasno nastajanje sperme .