Starševstvo po traumi: Razumevanje potreb vašega otroka

Vsi otroci potrebujejo dome, ki so varni in polni ljubezni. To je še posebej res za otroke, ki so doživeli hudo traumo. Zgodnje, boleče izkušnje lahko povzročijo, da otroci vidijo svet drugače in na njega reagirajo drugače. Nekateri otroci, ki so bili adoptirani ali postavljeni v varstveno oskrbo, potrebujejo pomoč pri obvladovanju tega, kar se jim je zgodilo v preteklosti. Poznavanje tega, kar pravijo strokovnjaki o zgodnji traumi, vam lahko pomaga pri delu z vašim otrokom.

Oblike traume

Dogodek je traumatičen, ko ogroža otroka ali nekoga, na katerega se otrok zanaša za varnost in ljubezen. Zloraba je lahko traumatična, a trauma lahko vzame mnogo oblik. Vključuje:

  • Zanemarjanje
  • Ločitve
  • Nasilje med negovalci
  • Naravne nesreče
  • Nesreče

Telesni odziv "borba ali bežanje"

Preplašen otrok se lahko počuti brez nadzora in nemočen. Ko se to zgodi, telesni zaščitni refleksi sprožijo paničen odziv "borba ali bežanje", ki lahko povzroči, da se otrokovo srce hitreje bije, krvni tlak narašča in privede do čustvenih izbruhov ali agresivnega vedenja.

Nekateri otroci so bolj občutljivi kot drugi. Kar je traumatično za enega otroka, morda ne vidijo kot traumatično za drugega. Strah odzivi temeljijo na otrokovem občutku za to, kar je strašno. Morda je najtežje za otroke, ki so zanemarjeni, celo če nimajo znakov telesne poškodbe, kot so modrine. Ti otroci se skrbijo za izpolnjevanje osnovnih potreb, kot so hrana, ljubezen ali varnost.

Kako možgani reagirajo na traumo

Ko se zgodi nečak strašno, možgani zagotovijo, da se tega ne pozabite. Traumatični dogodki so zapomnjeni v telesu, ne samo skozi spomine. Traume se doživijo kot vzorec senzacij z zvoki, vonji in čustvi, zmešani skupaj. Lahko vtekajo v sedanjost brez, da otrok ugotovi, da doživlja spomin, in se jih lahko spomni tudi na ta način. Kdorkoli od teh stvari lahko povzroči, da se otrok počuti, kot da se celoten dogodek ponavlja. Ti opomniki ali senzacije se imenujo "sprožilci".

Kaj lahko varstveni in adoptivni starši storijo, da pomagajo

Otroci, ki so bili adoptirani ali so v varstveni oskrbi, so pogosto trpeli traumo. Morda vidijo in reagirajo na grožnje, ki jih drugi ne vidijo, in njihovi možgani so morda vedno "na straži". Mnogi otroci nikoli niso naučili zanašati se na dosledne, zanesljive odrasle, in običajne starševske prakse morda ne delujejo. Težko je pomniti, da se te emocije morda dogajajo z vami, a niso zadeva vas. Te močne čustva so odziv na traume, ki so se zgodile prej. Nekateri koristni nasveti:

Strategije, ki vam in vašemu otroku pomagajo prilagoditi učinkom traume

  1. Naučite se opazovati in izogibati (ali zmanjševati) "sprožilcem." Ugotovite, kaj odvlači ali stresira vašega otroka. Delajte na zmanjševanju teh stvari.

  2. Ustanovite rutine za vašega otroka (za dan, za obroke, za spanje) tako, da vedo, kaj pričakovati.

  3. Dajte vašemu otroku občutek nadzora skozi preproste izbire. Spoštujte odločitve vašega otroka.

  4. Ne vzamete vedenja vašega otroka osebno.

  5. Poskušajte ostati mirni. Najdite načine za odzivanje na izbruhe, ki ne poslabšujejo stvari. Znizajte glas. Ne kričite ne kažite agresije. Ne glejte preveč dolgo neposredno v otroka. Nekateri otroci to vidijo kot grožnjo.

  6. Ostanite na voljo in odzivni ko vas vaš otrok drži na razdalji.

  7. Izognite se disciplini, ki uporablja fizično kazen. Pri otroku, ki je bil zlorabljen, to lahko povzroči paniko in nadzornem vedenju.

  8. Dovolite vašemu otroku, da počuti tisto, kar počuti. Naučite vašega otroka besede za opis čustev, ko so mirni, besede, ki jih lahko uporabijo, ko se razžalijo. Pokažite sprejemljive načine za obvladovanje čustev. Nato jih pohvalite za izražanje čustev ali umiritev.

  9. Bodite dosledni, napovedljivi, skrbni in potrpežljivi. S časom to pokaže vašemu otroku, da drugi lahko zaupajo, da ostanejo z njimi in jim pomagajo. Morda je trajalo leta traume ali zlorabe, da je otrok prispel v trenutno stanje uma. Ponovno naučiti se zaupanja verjetno ne bo zgodilo preko noči – ali kdaj koli kmalu.

  10. Prosite za pomoč kadarkoli imate zaskrbljenost, vprašanja ali se borite. Obstajajo dokazane terapije, ki pomagajo otrokom in staršem prilagoditi učinkom traume. Pediatri, razvojni strokovnjaki in terapevti lahko predlagajo ideje, zakaj vaš otrok reagira na določene načine, in učinkovite odzive. Včasih zdravila, uporabljena primerno, bodo pomagala obvladati simptome in omogočile učenje novih načinov.

Učenje zaupanja po traumi

Vsi novorojeni dojenčki so nemočni in odvisni. Dosledni in ljubeči negovalci pomagajo dojenčkom, da se naučijo zaupati drugim in se počutiti vredni in vredne ljubezni. To je pomembno za zdrav razvoj. Ne moremo napredovati brez pomoči drugih. To je najbolj resnično, ko so časi težki.

Podpirni, skrbni odrasli lahko pomagajo otroku pri oporavku po traumatičnih izkušnjah. Nekateri otroci morda niso imeli odraslih, ki bi jim pomagali, in morda ne vedo, da odrasli lahko pomagajo ali da jim lahko zaupajo. Morda se upirajo pomoči drugih. Ne zaupanje odraslim lahko zamenjajo za nepoštovanje avtoritete. To lahko povzroči težave doma in v šoli. To lahko tudi oteži učenje.

Težko je povedati, kdo je vplivan s traumo. Zlorabljeni otroci se morda povlečejo od ljudi in vidijo se ubožni in strašni. Lahko so tudi zelo prijazni do vseh, ki jih srečajo. Morda prečkajo osebne meje in se postavljajo v tveganje za več zlorabe. Izbirajo med "ne zaupaj nikomur" in "zaupaj vsem, a ne preveč".

Pomnite

Otroci so izjemno uporni in delajo najbolje s tem, kar imajo. Naša naloga je, da jim nudimo orodja, ki jih potrebujejo, in jih vodimo, medtem ko rasto. To je lahko počasen proces z mnogimi zapleti, a nagrade so vred truda. Z razumevanjem, da so preteklе izkušnje vašega otroka vplivale na to, kako vidi in odziva na svoj svet, ste naredili prvi korake k gradnji varnejše, zdraovejše sveta za vašega otroka.

Več informacij

  • Gradnja odpornosti
  • Pogovorimo se o adopciji
  • Razmišljanje o adopciji: Pogosta vprašanja
  • Kako pediatri lahko podpirajo družine adoptiranih otrok

Previous:

Next:

  • Kako pogovoriti o privezanju lastnega otroka k delu nane ali babice
    Kako pogovoriti o privezanju lastnega otroka k delu nane ali babice
    Če ste nana ali babica, ki je zaskrbljena zaradi varstva lastnega otroka, daleč niste sami. Večina staršev — 63 % v resnici — je nekaj ali zelo neprijetna, da vrnejo svoje otroke v otroški vrtec, in več kot tretjina (35 %) sedaj razmišlja o hišni sk
  • Kako kopati novorojenčka v 5 enostavnih korakih
    Kako kopati novorojenčka v 5 enostavnih korakih
    Približno sem se bal kopati svojega otroka, ker so dojenčki, ko so mokri, kot drsni vodeni baloni. Menite, tukaj poskušate očistiti nečesa, kar ima zelo malo nadzora nad vratom, medtem ko ohranjate glavo nad vodo. Ni pritiska. Dejansko, ni takšno tež
  • 9 enostavnih tehnoloških trikov, ki jih starši ne morejo živeti brez
    9 enostavnih tehnoloških trikov, ki jih starši ne morejo živeti brez
    1. Namestite senzor gibanja na vrata otroške sobe za spremljanje nočnih aktivnosti Za Nicole Skarke, mati enega otroka iz Mckinneyja, Teksas, je nameščanje senzorja na vrata otroške sobe ena izmed najboljših starševskih trikov, ki jih je kdaj poskus