• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Úzkosť z odlúčenia

Úzkosť zo separácie

Úzkosť z rozchodu

Tip na otázku

Úzkosť z odlúčenia môže neskôr zmierniť, ak aspoň príležitostne zamestnáte opatrovateľku počas prvých šiestich mesiacov života vášho dieťaťa. Rozchod sa môže cítiť pohodlnejšie, ak to bol vždy známy aspekt jej života.

Ak vaše dieťa trpí úzkosťou z odlúčenia, snažte sa ignorovať hysteriku a urobte rozlúčku čo najkratšou a najsladšou. Rozlúčte sa s úsmevom a objatím a vyjdite von z dverí. Potom sa vráťte o päť minút neskôr. Nevracajte sa do miestnosti (alebo domu), len sa postavte pred dvere alebo sa možno pozerajte cez okno. Je pravdepodobné, že vaše dieťa sa už upokojí a prispôsobí sa situácii v dennej starostlivosti. Ak sa v priebehu týždňa alebo dvoch neupokojí do 10 minút od vášho odchodu, vždy môžete svoje rozhodnutie prehodnotiť – či ju vôbec dáte do škôlky, alebo či použijete túto konkrétnu škôlku. poskytovateľa.

Bez ohľadu na to, ako fantasticky vyzerá vaša opatrovateľka alebo poskytovateľ dennej starostlivosti, vy aj vaše dieťa môžete trpieť úzkosťou z odlúčenia, keď príde čas na rozlúčku.

Najmä ku koncu prvého roku vášho dieťaťa, keď sa jeho pamäť začína rozvíjať, úzkosť z odlúčenia môže byť pre vás oboch takmer neznesiteľná. Vaše 10-mesačné dieťa bude vedieť, že hneď ako opatrovateľka vkročí do dverí alebo len čo vojdete do detskej opatrovne, čoskoro odídete. Vaše dieťa môže takmer hystericky plakať, keď je čas, aby ste odišli. A tento scenár môže opakovať deň čo deň.

Najhoršie pre vaše dieťa (a teda aj pre vás) je akt odlúčenia. Vaše dieťa si môže pamätať podobné situácie z minulosti, a preto očakáva rozchod. Ale vo svojom zameraní na úzkosť v bezprostrednom okamihu si možno nepamätá šťastné opätovné stretnutie, ktoré vždy nasledovalo v minulosti. Môže si myslieť, že sa už nikdy nevrátiš.

Keď však budete preč, vaše dieťa môže zabudnúť, že ste vôbec odišli. (Zameranie sa na bezprostredný okamih má svoje výhody.) Alebo sa možno upokojí natoľko, že si teraz spamätá, že sa vždy vraciate. Našťastie, podobne ako pri samotnom plači, aby zaspalo, sa obdobia sĺz vášho dieťaťa budú každým dňom skracovať a skracovať (hoci sa môžu znova stupňovať, ak je choré, unavené alebo inak náchylné na slzenie).

Akokoľvek veľká sa môže zdať úzkosť vášho dieťaťa, vaša vlastná úzkosť môže byť ešte horšia. Môžete sa trápiť otázkami ako:

• Prežije bez vás?
• Budeš jej chýbať?
• Ste príliš sebecký?
• Poškodí odlúčenie nejako vaše dieťa?

Pokúste sa byť vďační, že vaše dieťa má niekoho iného, ​​kto ju tiež miluje a chce sa o ňu starať. Koniec koncov, ak ste si so svojím dieťaťom vytvorili láskyplný vzťah a ak sa s ním počas vášho spoločného času budete aj naďalej dobre spájať, akú škodu by spôsobilo, keby sa k nemu pripojili aj iní vrúcni, citliví a milujúci opatrovatelia? Vaše dieťa je dokonale schopné spájať sa s viac ako jedným alebo dvoma ľuďmi. (Ak napriek tomu pociťujete žiarlivosť na opatrovateľa vášho dieťaťa, možno budete chcieť prehodnotiť svoje priority a vziať si pred návratom do práce ďalšie „voľno“.)

Vzchopte sa. Oddelenie je zvyčajne jednoduchšie po niekoľkých prvých pokusoch. Dozviete sa, že vaše dieťa prežilo a prežije. Uvedomíte si, že vyzerá relatívne nepoškodená. A uľaví sa vám, keď uvidíte, že sa zdá byť rovnako šťastná, že vás vidí.

Uľahčenie oddeľovania

Na čo sa ponáhľate?

Tip na otázku

Ak má vaše dieťatko bezpečnostnú prikrývku, špeciálneho plyšového zvieratka alebo iný predmet, vďaka ktorému sa cíti bezpečne, v každom prípade mu dovoľte, aby si ho priniesol do dennej starostlivosti alebo ho mal k dispozícii, keď opatrovateľka príde (a keď odídete). Nikdy ho kvôli tomu neurážajte ani ho neodrádzajte od používania. To, že vaše dieťa potrebuje niečo iné, aby sa cítilo bezpečne, najmä keď nie ste nablízku, neznamená, že ste neprispeli k tomu, aby ste v ňom podporili pocit bezpečia. Naopak, vaše dieťa by nemohlo využiť takúto náhradu, ak by ste mu nedali pocit bezpečia.

Pri akejkoľvek novej situácii v oblasti opatrovania alebo dennej starostlivosti poskytnite svojmu dieťaťu čas, aby si na túto myšlienku zvyklo, kým odbehnete a „opustíte“ ho. Ideálne je, ak ho necháte s niekým, koho pozná. Zabezpečte, aby opatrovateľ prišiel aspoň o 15 minút skôr (samozrejme za poplatok), alebo ešte lepšie, aby opatrovateľ prišiel na jednu alebo dve návštevy, kým ste tam obaja, kým ho necháte samého s dieťaťom.

V situácii dennej starostlivosti si naplánujte, že prvých pár dní zostanete aspoň pol hodiny a možno aj celý prvý deň. Opäť sa pokúste zariadiť, aby ste vy a vaše dieťa absolvovali predĺžené návštevy stránky predtým, než bude musieť ísť sám. Potom, v jeho prvých dňoch, dajte svojmu dieťaťu príležitosť a povzbuďte ho, aby sa zapojilo do nejakej aktivity predtým, ako pôjdete.

Kvôli vášmu dieťatku aj kvôli vám, začnite v malom. Uľahčite svojmu dieťaťu dlhšie odlúčenia tým, že najskôr pôjdete na krátke vychádzky:možno s polhodinovým alebo hodinovým odstupom (alebo dokonca len 15 minút). Tento proces umožňuje vám aj vášmu dieťatku budovať dôveru v jeho opatrovateľa v malých fázach. Potom postupne predlžujte čas, kým nedosiahnete množstvo času, ktoré budete pravidelne potrebovať.

Keď príde čas ísť, nesnažte sa vykĺznuť z domu (alebo z dennej starostlivosti). Ak to urobíte, vaše dieťa nikdy nebude vedieť, kedy odchádzate, a môže byť priľnavé ako kedykoľvek predtým – dokonca aj v situáciách, keď nikam nejdete.

Urobte zbohom krátkym, sladkým a predvídateľným. Pokúste sa vytvoriť rozlúčkový rituál podobný vášmu rituálu pred spaním. Netrvajte na tom, aby prestal plakať predtým, ako odídete. (Premýšľajte, akú silu mu to dáva.) Usmejte sa, ponúknite mu upokojujúce slová, objímte ho a pobozkajte, dajte mu vedieť, že vám bude chýbať, a potom už choďte. Vaše dieťa sa spolieha na vás, aby ste určili, či je všetko v bezpečí, takže musí vidieť, že máte istotu, že všetko bude v poriadku. Preto je teplo a úsmevy pri rozlúčke také dôležité.