• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako nastaviť rozvrh pre jednoročné dieťa

Mnoho ľudí myslí, že jednočné deti sú divoké a nemajú dodržiavať rozvrh. Avšak mnohí rodičia zistia, že nastavenie rozvrhu pre ich jednočné dieťa skutočne zlepšuje správanie, spánkový režim a stravovacie zvyky. Nastavenie rozvrhu pre jednoročné dieťa nie je tak nemožné, ako sa môže zdať, a môže byť celkom odmenné.

Potrebné pomôcky

• Pisacie potreby

Postup

Ako nastaviť rozvrh pre jednoročné dieťa

1. Určte, v akých časoch dňa by ste chceli, aby vaše dieťa robilo určité veci, ako je jesť, hrať sa, kúpať sa a spať. Uistite sa, že to sú prirodzené časy pre vaše dieťa. Nikdy nie je dobré vytvárať arbitrárne časy na robenie vecí, ak nie je v súlade s vlastným vnútorným hodinami dieťaťa.

2. Zapíšte požadované časy a súvisiace aktivity na papier, tabuľu alebo do počítačového súboru, aby ste ich nemuseli všetky pamätať.

3. Dajte okno času pre každú aktivitu, keďže každodenný skutočný rozvrh sa môže líšiť až o hodinu. Napríklad, vaše jednočné dieťa nemusí byť pripravené spať každý deň presne o 20:00. Ak si dalo dlhšiu spanú poobede, môže byť pripravené ísť spať až o 20:30.

4. Vyberte dobrý týždeň, keď sa môžete zamerať na udržiavanie rozvrhu. Nechcete vybrať týždeň, keď prebiehajú iné aktivity. Napríklad, neuskutočnite sa nastavovať rozvrh, ak máte rodinu v meste alebo ak plánujete výlet s rodinou. Potrebujete voľný týždeň doma, aby bolo nastavenie rozvrhu najefektívnejšie.

5. Použite signál pred každou aktivitou, aby sa vaše batôlko naučilo rozpoznať rozvrh a posun v aktivitách. Môže to byť niečo ako hovorenie fráz: „Je čas jesť. Chceš jesť?“ Môže to byť piesne pre každú aktivitu. Alebo to môže byť tak jednoduché ako ísť do izby a pripraviť to, na čom sa má pracovať.

6. Dodržiavajte rozvrh tak striktne, ako je to možné, aspoň jeden týždeň. Hoci budete musieť byť flexibilní a prispôsobiť sa podľa toho, čo dieťa ukazuje ako prirodzené pre seba, nepozwolte, aby nákupné výlety alebo obednávonky v meste prerušili tento veľmi dôležitý čas.