Ako rozprávať s adolescentmi o sebavražde priateľa

Sebavražda je skúsenosť, na ktorú väčšina ľudí nie je pripravená. Ak adolescenti stratili priateľa sebavraždou, pravdepodobne budú cítiť zmätok a strach. Nemusia chcieť hneď rozprávať o tom, čo sa stalo, preto je kľúčové, aby ste išli ich tempom. Nie je to ľahká téma na otvorenie, a musíte byť trpezliví, chápaví a podporujúci cez celý proces žiaľovania.

Inštrukcie

1. Požiadajte svojho pubertiera, či chce rozprávať o sebavražde svojho priateľa. Dajte mu vedieť, že ste tam, aby ste počúvali, kedykoľvek je pripravený. Povzbudzujte ho, aby písal o svojich pocitoch, ak zostáva neochotný hovoriť o smrti priateľa. Môže to chvíľu trvať, kým sa vám otvori, buďte trpezliví a netlačte ho.

2. Počúvajte svojho pubertiera, keď je pripravený hovoriť, a skúste neponúkať vysvetlenie pre to, čo sa stalo. Uistite sa, že vie, že počúvate, čo má povedať, a nehodnotíte ho. Buďte pripravení prijať škálu emócií, vrátane hnevu, frustracie a zaprenia. Odpovedzte na akékoľvek otázky, ktoré má o sebavražde svojho priateľa, čo najúprimnejšie, zdôraznite, že bez ohľadu na to, ako zlé veci sú, smrť nikdy nie je odpoveď. Nepovedzte, že jeho priateľ bol zle, slabý alebo sebecký, že spáchal sebavraždu.

3. Dajte pubertierovi veľa času a priestoru na žiaľovanie po svojom spôsobe. Môže to trvať dlho, kým prekoná stratu, alebo môže vyzerať, že sa rýchlo zotavila. Prijať, že sa s tým vypořádava tak, ako vie, a pokračujte v uistovaní, že ste tam, aby ste ju podporovali a milovali.

4. Povzbudzujte pubertiera, aby podnikol kroky na prekonanie svojho smútku. Pomôžte mu nájsť kreatívny výstup pre neho, alebo hodnotný projekt, prispieť k nemu. Sebavražda môže ľudí viesť k chuti pomáhať iným v núdzi, takže dobrovoľnícka práca by mohla pomôcť znížiť pocity beznádeje a bezmocnosti vašej pubertierky.

5. Vyhľadajte odbornú poradenskú pomoc, ak ste znepokojení správaním vášho pubertiera. Prístup k tomuto tému jemne a vyhýbajte sa tomu, aby ste ju donútili. Požiadajte ju, aby navštívila poradcu aspoň raz a zdôraznite, že jej dobre byť je vaša najvyššia priorita. Ponúknite sa, že pojdete s ňou, ale buďte pripravení nechať ísť samu.

6. Povedzte svojmu pubertierovi, že ho milujete a ste tam pre neho, aby rozprával o akýchkoľvek aspektoch sebavraždy alebo akýchkoľvek iných otázkach, ktoré ho môžu trápiť. Ak sa váš pubertier cíti, že s vami môže hovoriť otvorene bez toho, aby bol rozsudkován alebo kritizovaný, bude skôr sklonný dôverovať vám.