• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Študijné drogý (Study Drugs)

Noah má na dokončenie dva referáty, tri skúšky na štúdium a hrstvo vysokoškolských prihlášok – všetko do another week. Je to veľa práce a Noah cíti, že potrebuje pomoc s koncentráciou a zostanú zameraný na úlohy.

Noahov brat berie ADHD liek a Noah počul, ako ľudia nazývajú tento typ lieku „študijný drog“. Vie, že je to proti zákonu brať lieky, ktoré mu neboli predepísané. Aj tak sa pýta, či by študijné drogý mohli byť tá pomoc, ktorú hľadá len na prekonanie tohto jedného týždňa.

Čo sú študijné drogý?

Lekári predpisujú lieky ako Adderall a Ritalin na liečbu stavov ako porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Niekedy ľudia, ktorí nemajú tieto stavy, berú iných ľudí lieky, pretože myslia, že im pomôžu zamerať sa pri školskej práci. Takto dostali tieto lieky názov „študijné drogý“.

Študijné drogý sú stimulanty. Môžu zvýšiť bdelosť, energiu, srdečný rytmus, dýchaciu rýchlosť a krvný tlak na krátky čas. Študijné drogý nezvyšujú skutočne učenie ani myslenie schopnosti.

Dva predpisové stimulanty sa používajú ako študijné drogý:

1. amfetamíny ako Adderall, Dexedrine alebo Vyvanse
2. methylfenidáty ako Ritalin alebo Concerta

Väčšina ľudí získava študijné drogý od priateľa alebo príbuzného, ktorý má predpis. Niekedy tí, ktorí majú predpis, nevedia, kto im liek vzal – zistia to, keď sa pokúsia predpis obnoviť a zistia, že nemôžu. Lekárne vedú evidenciu každej dávky a neobnovia predpis, ak by niekto ešte mal niekoľko zostávajúcich.

Ako študijné drogý ovplyvňujú mozog?

Nervové bunky v mozgu posielajú správy tam a späť uvoľňovaním chemikálií zvaných neurotrasmitery. Predpisové stimulanty majú chemické štruktúry podobné niektorým neurotrasmiterom. Keď ich niekto vezme, drogy zvyšujú účinky týchto neurotrasmiterov v mozgu a tele. To môže viesť k zvýšenej mozgovej aktivite, vrátane zvyšenej zameranosti a koncentrácie.

Pocit dobra trvá len niekoľko hodín. Po úpade účinkov ľudia môžu zažiť „crash“. Môžu sa cítiť linkaví, odtrhnutí, alebo dokonca deprimovaní. Môžu byť sklamaní, keď sa späť podívajú na prácu, ktorú robili pod vplyvom drog.

p

Negatívne stránky študijných drog

Keď lekári predpisujú stimulanty pre zdravotné stav ako ADHD, začínajú s nízkou dávkou. Ak niekto potrebuje viac, zvyšujú ju pomaly a opatrne. Lekári to robia preto, pretože veľké dávky stimulantov môžu spôsobiť závažné zdravotné problémy. K tým patria:

• vysoký krvný tlak
• nepravidelný srdečný rytmus
• srdečné zlyhanie
• záchvaty
• mŕtvica

Příliš časté užívanie stimulantov môže viesť k intenzívnej hnevu, paranoje, srdcovým problémom a duševným zdravotným problémom. Miešanie študijných drog s voľne predávateľnými lieky proti prechladnutí, obsahujúcimi dekongeštanty, zvyšuje šancu na vývoj vysokého krvného tlaku alebo nepravidelný srdečný rytmus.

Veľa ľudí, ktorí začínajú brať študijné drogý, myslia, že sú neškodné – alebo myslia, že ich použijú len raz (napr. pre prekonanie záverečných skúšok). Študijné drogý môžu byť rovnako závislostné ako uličné drogý. V priebehu času sa ľudia, ktorí preužívajú stimulanty, môžu stať od nich závislými. Ak sa pokúsia prestať, môžu mať odstavové symptómy ako depresia, myšlienky sebovraždy, intenzívne túžby po drogu, spánkové poruchy a únavu.

Zdravotné riziká nie sú jedinou negatívnou stránkou študijných drog. Študenti, ktorí sú chytení s nezákonnými predpisovými drogami, môžu byť suspendovaní zo školy, musieť zaplatiť pokuty a ešte stráviť čas vo väzení.

Alternatívy k študijným drogám

Ak potrebujete zamerať sa, existujú lepšie voľby ako študijné drogý. Tu sú niekoľko osvedčených spôsobov, ako zlepšiť koncentráciu a zvládať stres:

• Meditačia. Len niekoľko minút meditácie denne znižuje stres a uklidňuje mysľ. Meditácia pred veľkou študijnou reláciou môže vyčistiť mysľ a pomôcť ľuďom zamerať sa na úlohu.
• Dobrá noc spánku. Dostatočný odpočinkov noc je kľúčový pre mozog, aby sa mohol zamerať, myslieť jasne a byť bdelý. Lekári odporúčajú, aby teenageri spali cca 9 hodín za noc.
• Cvičenie. Rozbehajte krv prirodzeným spôsobom cez šport, posilovňu, jógu alebo len rýchlu prechádzku. Cvičenie zlepšuje učenie, pamäť a koncentráciu. Pravidelné cvičenie zlepšuje náladu, pomáha so spaním a znižuje stres.
• Zdravé stravovanie. Dobrá výživa je kľúčom k zdravému telu a mysli. Jedanie rozmanitých zdravých potravín (ako celozrnné produkty, ovocie, zelenina, ryby a chudé bielkoviny) dodáva mozgu palivo a pomáha udržiavať vysokú úroveň energie.