• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako si získať späť dôveru svojho teenagéra

Pubertálne roky môžu byť skúšobné pre teenagérov aj rodičov. Ako rodič, vaša úloha je poskytovať bezpečné, bezpečnú a emocionálne podporné prostredie cez každé obdobie života vášho dieťaťa. Ale hádky a vážné nesúhlasy sú nevyhnutné. Niekedy sa váš vzťah s teenagérom stane trhlý kvôli životným otázkam, ako rozvod alebo znovuvzdanie. Môžete sa cítiť, že ste stratili dôveru a úctu vášho teenagéru, alebo váš teenagér môže jednoducho odmietnuť s vami rozprávať. S trochou trpezlivosti a tvrdou prácou môžete získať späť svojho teenagéra a obnoviť vzťah.

Inštrukcie

1. Dajte dostatok času, aby ste sa zhladli predtým, ako sa rozhodnete riešiť problém. Naučte sa tolerovať nepohodlné pocity a napätie medzi vami a teenagérom, odporúča Debbie Pincus, licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie, v článku pre Empowering Parents. Dajte sebe čas spracovať vlastné emócie, aby ste mohli efektívne konfrontovať teenagéra o situácii.

2. Rozprávať sa s teenagérom o tom, čo sa stalo, po tom, čo ste sa obaja zhladli a premysleli. Nevyhýbajte sa problému ani nepredstavujte, že nič nie je zlé. Ak ste sa hádali, nenechajte situáciu stať sa patovou situáciou. Aj keby vás odtolčila alebo dala studené rameno, neaufgavajte. Buďte úprimní a ukážte, že chcete veci vyriešiť. Prístupte a povedzte: „Skutočne potrebujeme o tom rozprávať, keď sa budeš cítiť pripravený.“

3. Empatizujte s teenagérom. Jeho myšlienky, pocity a starosti môžu byť ťažké počuť, ale skúste si udržiavať otvorený mysel a dať sa do jeho topánok. Ak cíti hnev, validujte jeho pocity. Použite „ja“ výroky, aby ste mu dali vedieť, že počujete emócie, ktoré snaží vyjadriť. Napr. „Počujem, že cítiš hnev o tom, že sa otec a ja rozchádzame,“ alebo „Počujem, že hovoríš, že si veľmi nahnevaný na náš hádku minulý týždeň.“ „Ja“ výroky vám pomôžu vyjadriť váš pohľad a predísť tomu, aby sa diskusia stala hádkou, hovorí Nancy Brown, expertka na vývoj detí a pubertú, v článku pre Palo Alto Medical Foundation.

4. Žiadajte odpustenie od vášho teenagéru. Ak ste mali unárav, povedzte to. Priznanie chyby môže byť ponižujúce, ale pomáha budovať sebavedomie teenagéra a posiela správu, že nie ste dokonalí, uvádza HealthyChildren.org, webová stránka American Academy of Pediatrics.

5. Vyhnite sa drženiu nálecky. Pincus odporúča: raz, keď ste rozprávali o probléme, pustite to a choďte vpred. Ak budete udržávať negatívne emócie, budete len nadále paliviť destrutívne emócie, ktoré môžu ovplyvniť vaše pokusy získať späť teenagéra.

6. Prejavujte lásku objímkami, komplimentami a chválou. Ak sa chcete znova spojiť s teenagérom, musíte mu ukázať, že ste po wie jeho stranou, najmä po tom, čo ste mali vážny nesúhlas alebo rozlad.