• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čo je popôrodná eufória?

V týchto dňoch stigma okolo popôrodných porúch nálady ustupuje – a to je dobrá vec. Otvorene hovoríme o tom, že mnohé z nás po pôrode pociťujú poruchy nálady a poruchy, čo znamená, že s väčšou pravdepodobnosťou dostaneme pomoc a správnu liečbu.

Napriek tomu je potrebné urobiť viac práce v našom chápaní a vzdelávaní, pokiaľ ide o poruchy nálady po pôrode. Napríklad, toľko popôrodného duševného zdravia sa zameriava na popôrodnú depresiu a úzkosť. A hoci tieto stavy prevládajú – 10 – 15 % rodičov po pôrode má depresiu a úzkosť – nie sú jedinými stavmi bežnými v popôrodnom období.

Niektorí z nás po narodení zažívajú napríklad prehnané šťastie, nekonečnú energiu, nespavosť a pocity neporaziteľnosti. Môžeme predpokladať, že tieto príznaky sú pozitívne a znamenajú, že nezažívame popôrodnú poruchu nálady. No hoci tieto príznaky môžu navonok vyzerať neškodne – a niekedy aj naďalej neškodné zostanú – môžu byť znakom popôrodnej eufórie alebo popôrodnej hypománie.

Čo je popôrodná eufória?

Jednoducho povedané, popôrodná eufória, ktorá sa často označuje ako popôrodná hypománia alebo „baby pinky“, opisuje príznaky extrémnej eufórie alebo hypománie v dňoch a týždňoch po pôrode.

Popôrodná eufória postihuje približne 1 z 10 rodičov po narodení, podľa neuropsychiatrie . Medzitým Archívy duševného zdravia žien uvádza, že symptómy popôrodnej eufórie sú bežné u rodičov, ktorí porodili, pričom postihujú kdekoľvek medzi 9,6-49,1 % rodiacich rodičov. Medzi rodičmi, ktorí boli odoslaní na kliniku na liečbu porúch nálady po pôrode, 12 až 30 % vykazuje známky hypománie alebo mánie.

Ľudia, ktorí zažívajú popôrodnú eufóriu, sa môžu zdať, že sa majú dobre, ale nie vždy to tak je. Aj keď symptómy popôrodnej eufórie – ako byť nabitý energiou alebo intenzívne šťastný – možno považovať za pozitívnu vec, tieto symptómy stále signalizujú poruchu nálady, ktorú treba riešiť.

Príznaky popôrodnej eufórie

Popôrodná eufória vo všeobecnosti pociťuje osobu, ktorá ju zažíva, aspoň na začiatku. Ak sa však príznaky zhoršia alebo sa neliečia, popôrodná eufória môže viesť k pocitom úzkosti, zmätku a vyčerpania. Neliečená popôrodná eufória môže tiež viesť k poruchám duševného zdravia, ako je popôrodná depresia alebo v zriedkavých prípadoch popôrodná psychóza.

Popôrodná eufória sa vyznačuje intenzívnym šťastím, kopou energie a pocitom neporaziteľnosti. Každý je iný, pokiaľ ide o to, ako prežíva popôrodnú eufóriu, ale príznaky môžu zahŕňať:

• Zažívajte intenzívne návaly energie
• Cítim sa mimoriadne šťastný
• Pocit produktivity a sústredenia
• Potreba menej spánku
• Ste veľmi zhováraní, skoro ako keby ste nemohli prestať rozprávať
• Cítiť sa nadľudsky, ako keby ste dokázali čokoľvek
• Cíťte sa viac sexuálne, kreatívne a silnejšie
• Robte nerozvážne rozhodnutia, ako je napríklad míňanie sa
• Pretekárske myšlienky a problémy so sústredením
• Pocit nafúknutého sebavedomia alebo dôležitosti

Ak vy alebo váš blízky pociťujete niektorý z týchto príznakov, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak vám tieto príznaky sťažujú starostlivosť o seba alebo vaše dieťa, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Riziká spojené s popôrodnou eufóriou

Mierne prípady popôrodnej eufórie alebo popôrodnej hypománie nemusia byť problémom. Ak napríklad pociťujete zmeny nálad – vrátane pocitov eufórie – v prvých dvoch týždňoch po pôrode, môžete jednoducho prežívať „baby blues“, ktoré sa vyznačuje intenzívnymi zmenami nálad, vrátane extrémnych, kolísavých pocitov šťastia a smútok.

„Baby blues“ je niečo, čo takmer každý zažíva po pôrode a súvisí s hormonálnymi zmenami v popôrodnom období. Intenzívne zmeny nálad spojené s „baby blues“ by sa však mali rozplynúť po prvých dvoch týždňoch po pôrode. Ak tieto zmeny nálady trvajú dlhšie ako prvé dva týždne po pôrode, možno zažívate niečo vážnejšie ako „baby blues“.

Ak pociťujete intenzívne nálady – najmä ak narúšajú vašu schopnosť postarať sa o seba alebo o svoje dieťa – možno trpíte popôrodnou poruchou nálady.

Popôrodná eufória a popôrodná depresia

Jedným z dôvodov, prečo by sa popôrodná eufória mala brať vážne, je jej spojenie s popôrodnou depresiou. Podľa Jessicy Heron a Femi Oyebode, píšucich pre neuropsychiatriu , prežívanie popôrodnej eufórie zvyšuje riziko popôrodnej depresie.

Vedci odhadujú, že „štvrtina až pätina žien, u ktorých sa vyvinula PND [postnatálna depresia], má predchádzajúcu hypomániu“. Inými slovami, popôrodná eufória alebo hypománia po pôrode môže znamenať, že budete pravdepodobnejšie zažiť popôrodnú depresiu.

Heron a Oyebode vysvetľujú, že pochopenie prepojenia medzi popôrodnou eufóriou a popôrodnou depresiou by malo ovplyvniť starostlivosť, ktorú rodičia po pôrode dostávajú. Toľko z nás si popôrodnú depresiu predstavuje ako poruchu „zlej nálady“, vysvetľujú Heron a Oyebode, ale to nie je úplný obraz.

Ak poskytovatelia zdravotnej starostlivosti hľadajú iba klasické príznaky depresie a nie symptómy popôrodnej eufórie, niektoré prípady popôrodnej depresie môžu chýbať. Schopnosť identifikovať príznaky popôrodnej eufórie môže pomôcť poskytovateľom identifikovať rodičov, ktorí môžu byť ohrození popôrodnou depresiou, hovoria Heron a Oyebode.

Popôrodná eufória a popôrodná psychóza

Popôrodná psychóza je zriedkavá a postihuje 1 alebo 2 z každých 1 000 rodičov po pôrode. Eufória a hypománia sú však veľmi časté príznaky tejto poruchy, čo je podľa Heron a Oyebode jeden z hlavných dôvodov, prečo by sa popôrodná eufória mala brať vážne a vyšetrovať. Každý, kto má v anamnéze bipolárnu poruchu alebo popôrodnú psychózu, je obzvlášť vystavený riziku vzniku problémov s náladou.

Medzi ďalšie príznaky popôrodnej psychózy patrí zmätenosť, nepokoj a halucinácie. „Výhody“ popôrodnej psychózy sa miešajú s „nízkami“. Charakteristickým znakom tejto poruchy je posúvanie sa z jedného extrému do druhého. Aj keď je to nezvyčajné, popôrodná psychóza sa považuje za akútny zdravotný stav a ľudia, u ktorých existuje podozrenie, že ju prežívajú, by mali dostať psychiatrickú pomoc. okamžite sa starajte.

Liečba popôrodnej eufórie

Lekári sa stále dozvedajú viac o popôrodnej eufórii a najlepšom spôsobe jej liečby. Aj keď je jasné, že veľa ľudí po pôrode pociťuje príznaky hypománie, je potrebné vykonať ďalší výskum o tom, ako tieto príznaky súvisia s inými poruchami nálady po pôrode.

Napriek tomu, ak pociťujete niektorý z príznakov popôrodnej eufórie – alebo ak sa zdá, že váš blízky pociťuje tieto príznaky – je dôležité spojiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Váš poskytovateľ môže prediskutovať vašu konkrétnu situáciu, vrátane toho, ako sa symptómy prejavujú vo vašej situácii a či môžu naznačovať popôrodnú poruchu nálady, ktorá si vyžaduje liečbu. V súčasnosti existuje mnoho spôsobov liečby porúch nálady po pôrode, vrátane terapie (napríklad kognitívno-behaviorálna terapia a interpersonálna terapia sa ukázali ako užitočné) a psychiatrických liekov.

Váš poskytovateľ tiež pravdepodobne skontroluje vaše celkové zdravie a vykoná krvnú prácu, aby vylúčil hormonálnu nerovnováhu, dysfunkciu štítnej žľazy alebo iné zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobiť vaše príznaky. Hľadanie liečby popôrodnej poruchy nálady môže byť zo začiatku desivé, ale existuje veľa zdrojov, ktoré vám pomôžu, a zaslúžite si, aby ste sa cítili lepšie a viac sa podobali na seba.

Slovo od Verywell

Mať dieťa je obrovská zmena a je bežné, že vaše nálady a emócie sú všadeprítomné! Koniec koncov, celý váš život pravdepodobne vyzerá trochu inak, ako predtým, než ste privítali svojho malého.

Niekedy môže byť ťažké povedať, či to, čo prežívate, je normálny stres z pôrodu, alebo niečo vážnejšie, ako napríklad popôrodná porucha nálady. Časť toho, čo je na popôrodnej eufórii také záludné, je, že sa v skutočnosti môžete cítiť fantasticky a plní energie. "Ako by to mohol byť problém?" možno si myslíte.

Kedykoľvek však zažívate náladu, ktorá je pre vás extrémna alebo nezvyčajná – a kedykoľvek vás táto nálada znemožňuje postarať sa o seba alebo svoje dieťa – mali by ste to oznámiť svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. Budú vám môcť pomôcť pochopiť, čo sa s vami deje a či je potrebná starostlivosť. Pamätajte tiež, že nie je hanba vyhľadať pomoc:poruchy nálady po pôrode sú bežné a liečiteľné.