Ako sa dieťa môže dostať riedidlo?
Je dôležité si uvedomiť, že nie je vhodné hovoriť o chudnutí spôsobom, vďaka ktorému sa niekto cíti zle o sebe. Každý je krásny a jedinečný a zameranie sa na fyzický vzhľad môže byť škodlivé.
Namiesto toho, aby sme sa sústredili na „tenšie“, je oveľa zdravšie zamerať sa na zdravie a silné. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu deti urobiť, aby boli zdravé:
* Jedzte vyváženú stravu: To znamená veľa ovocia, zeleniny a celých zŕn a menej sladkých nápojov a spracovaných potravín.
* Získajte pravidelné cvičenie: Zamerajte sa na najmenej hodinu fyzickej aktivity väčšinu dní v týždni. To by mohlo zahŕňať športy, tanec, cyklistiku alebo len ísť na prechádzku.
* Dostaňte dostatok spánku: Deti potrebujú asi 10 hodín spánku za noc, aby mohli rásť a rozvíjať sa správne.
* hovorte s lekárom alebo rodičom: Ak máte obavy z váhy vášho dieťaťa, je dôležité hovoriť s ich lekárom. Môžu vám pomôcť zaistiť, aby vaše dieťa získalo výživné látky, ktoré potrebujú, a je zdravé.
Pamätajte, že každý je iný a neexistuje žiadny univerzálny prístup k zdraviu. Je dôležitejšie sa sústrediť na to, aby ste sa cítili dobre a boli silní ako na pokus o prispôsobenie sa určitého typu tela.
-
Zdá sa, že Amanda, mama z Manhattanu, má všetko:dve roztomilé dievčatká, skvelého manžela a prácu, ktorú miluje v oblasti public relations. Čo takmer nikdy nemá, je slušný nočný spánok. Naša rutina pred spaním môže trvať až dve a pol hodiny a naša ma -
V roku 2016 Americká akadémia pediatrov (AAP) odporučila, aby rodičia a opatrovatelia zdieľali izbu so svojím dieťaťom počas prvých 6 mesiacov života. V ideálnom prípade toto usporiadanie vydrží až 1 rok. Toto nové odporúčanie prichádza po tom, čo ag -
Čo sú kondómy? Kondómy sú tenké vrecká, ktoré zabraňujú spermiám dostať sa do pošvy. Existujú kondómy pre mužov a ženy: Na penise je nasadený mužský kondóm. Obvykle je vyrobený z latexu, druh gumy. Niektoré sú však vyrobené z materiálov, ktoré s
